ta

na marginesie thermo speed lipa:P juz lepszy thermo stim (ta sama firma) albo clenburexin (trec-sam bralem i ok)

Remik , co Ty bys mógł polecic ? dawidowicz tak wiem wiem ze lepszy , ale zostalo mi z dawnych czasow 30 kaps , a pozniej mam zamiar wlasnie clena wypróbować :) A co do bialka to sklad SP80 jest duzo wiekszy zobaczcie . Whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html SP80 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html [...]

Ja tu jakiejś wielkiej dysproporcji nie widzę, potrenuj jeszcze i z czasem zobaczysz czy ta twoja dysproporcja koryguje się czy też pogłębia i pamiętaj, że nie każdy jest symetryczny jak kolega wyżej napisał. Zmieniony przez - Raiden24 w dniu 2015-01-16 14:01:32

niestety tak, tak jak mówię ulało mnie konkretnie na "cyckach" i brzuchu. Z tym, że brzuch to raczej dam rade spalić, tylko nie wiem jak za tą klate się wziąć czy standardowe ćwiczenia robić, bo jeżeli chodzi o diete to jem czysto. Jak poleci brzuch to poleci też klata bo tłuszcz palisz równomiernie trzeba tylko michę trzymać i solidnie trenować.

MaTEO kręć tą korbką troche szybciej ( ), bo forum muli i obrazki się nie wyświetlają...

mam te 3 gr brac rano przed aerobami i przed wieczornym treningiem tez 3 gr czy rozlozyc ta dawke na pol

jak wbiles ta galarete to szacun podgrzej lekko flakona, w rekach, w letniej wodzie, przy kaloryferze ew. 'podobno można w odbyt włożyć i poczekać 10-15min aż złapie temp ciała....tak tylko słyszałem' (c) natan aa... mozesz zmieszac w jednym szocie z tesciem np. jeszcze - powinno nie byc tego problemu / ja nie mam, pzdr Zmieniony przez - ritual [...]

zapach ten sam co spofa, chociaz troche slabszy, wiec wy***ka raczej nie. dodawac niczego nie bede, bo wino mam w tabletkach. flakon podgrzewam na kaloryferze wiec w miare oleiste jest to co wbijam. -- wiec jak z ta iloscia? zwiekszyc troche zakladajac, ze ten under ma zanizone stezenie? 0,25ml w ogole cos da? bo tak dziwnie sie czuje mam jeszcze [...]

nie zgodze się - tzn częściowo prawdą jest że ciężar należy doberać takaby wykonywać założoną liczbę serii, ale tzw. "opuszczanie" świetnie pompuje klatę. Czasami dodaje takie 3 powtózenia opuszczania, efekt jest zawsze indentyczny- cyce o mało nie wybuchną. Moim zdanem dobrze czasami tak dobić klate ( CZY TEŻ INNY MIĘSIEŃ). Dodam [...]

"wygra przez wskazanie" - co to ma być?! jakie "wskazanie"? Chyba chciałeś powiedzieć przez decyzję A tak w ogóle to moim zdaniem Buakaw ma łatwą walkę w pierwszej rundzie, ale w półfinale to już prawdziwa jazda! Zarówno Parr jak i Kraus to ludzie, którzy świetnie sobie radzili z Pramukiem. Właściwie to JEDYNI którzy dobrze [...]

No ta niby jestem taki dobry ziomuś ale kurva nikt soga nie dał Teraz przygotowuje "Program Podrywu Regionalnego" ,wystawie niedługo jakąś Miłą Jałówke ,jak zalazł na dupy w Indiach

to zalezy od tego o ktorej idziesz spac. zbyt duzo ww na noc oslabia wydzielanie hormonu wzrostu, a samo bialko na pewno nei pojdzie Ci w tluszcz, wiec generalnie lepije by bylo jesc ta "paćke" wczesniej a na noc sam biały ser (plus ewentualnie tłuszcz na spowolnienie wchłaniania)

ale wyszła ta najnowsza wersja XP panda w kapsułkach i nie ma jej w proszku choć nie wiem czym sie różni od poprzednich wersji.Pewnie składem ale czy opłaca sie ją brać bo jest troszkę droższa.

Trochę ta moja wypowiedź bez sensowna widzę:D Kurczę no na prawdę nie wiem. Chcę dobrze wyglądać:) i nie wiem jak to zrobić. Co proponujesz?

Najpierw musisz wypracować podtawy, na których w późniejszym czasie będziesz mógł budować masę mięśniową. Tą podstawą jest ogólna wytrzymałość i rozwój. Ten plan po to głównie został napisany. Czyli tak Wytrwałość na pierwszym miejscu, później będziesz szpanował na plaży

No wiem.. ale jakie ćwiczenia są dobre żeby skutecznie poprawić tą koordynacje.

Nie biorę udziału w żadnym konkursie i pierwszy raz jest tu ta ankieta.Pisze prace mgr i proszę o pomoc w wypełnieniu i nic poza tym...Jeżeli masz chwilkę to będę wdzięczna. Zarejestrowałam się tylko po to,żeby mieć kontakt z osobami uprawiającymi sporty siłowe.Nie wiem o co chodzi w jakiś "SOG-ach" ??? więc wybaczcie Pozdrawiam;)

zakładajac ze 4 posilek jest potreningowy to jeden banan jedzony od razu po treningu to za malo, jedz dwa, uzupelnisz w pelni glikogen, dieta okej, do kazdego posilku mozesz dodawac lyzke oliwy z pestek winogron, ta oliwa nie ma smaku, ja jej uzywam, bo np oliwa z oliwek mi nie podchodzi ma za mocny smak i mnie mdli, pozdro

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

Wiesz ta ławeczka z wyciągiem fajna sprawa ale ciekawe cz wytrzymałe hantelki i sztanga wydają się fajne ale do łamanej jeszcze prosta i bd dobrze