ta

U mnie bedzie jak najprostsza kiecka, wiec sie jakos straszliwie nie stresuje kupnem. pewnie cos prosto z wieszaka. I tak bedzie zima :D Moja siostra w pazdzierniku kupowala za to ze mna druga suknie na tydzien przed slubem (bo pierwsza po przerobkach wyszla koszmarnie %-) ) I znalazlysmy, byla idealna bez przerobek. Ale ile stresu... :)) W 7 [...]

Dawaj dawaj Dżoana :-) Niech twoja konsekwencja i motywacja wroci, niech nie zostanie wessana w niebyt jak te wszystkie skarpety! Twoje komentarze rozwalają mnie na łopatki :-D |-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DT 20/02/17 Trening A Spowiedź dzień pierwszy ;-) [...]

Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały... No dokładnie, sama się zdziwiłam :-) Jak widać z progresją ciężaru nie mam problemu ;-) A takie dni jak Ty, że byłam ciągle głodna ostatnio często mnie się [...]

Eveline, tutaj mnie nie było, ale widziałam, że na innych serwisach czasem zaglądałaś co u mnie ;-) Ale wracam, może czasem dostanę jakąś fajną radę albo chociaż właśnie motywacji trochę, jakbym znowu wpadła na pomysł, żeby dać sobie luzu :-P Spamerka wstawiam dla Ciebie mój ostatni jadłospis z całego dnia, takiego typowo wegańskiego, bez jaj, [...]

mi się tylko opłacało jak brałam 3 z 5 posiłków, śniadania robiłam sama i koktajle po treningu do sklepu wchodziłam tylko po banany, mrozone truskawki i jajka I te 3 posilki to chyba faktycznoe najlepsze rozwiązanie, zeby bylo wygodnie i w miare tanio ;-) I przez ta dyskusje o katerinagch zapombialam wczoraj zrobic wypiske ;-) Tak jak wczesniej [...]

To podawanie cyfr domyślnych trochę takie dziwne dla mnie na naszym poziomie. Dlaczego? Ja w zeszycie już z pół roku zapisuję i przy analizach jest to fajna informacja. Może wadą jest subiektywność takiej oceny, ale z drugiej strony, ocenia zawsze ta sama osoba :-). Nie można bić rekordu co trening (no dobra KEbul - wiem, można ;-) ) i jest to [...]

edit. nie doczytałem jak ta skala działa, więc koment nieaktualny :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-04-14 12:46:03

[...] drugi raz, panowie się dostrajają i włącza się sax. Wyłączyłem. nie da się tego słuchać na laptopowych głośniczkach. Wieczorem przepuszczę przez grubsze kable ;-) E tam...ale jak to jest poukładane;-) Frank Zappa, bezsprzecznie jeden z największych muzyków żyjących kiedykolwiek (ta sama półka co Hendrix, Davis, Coltrane) będąc dzieckiem [...]

Pojemniki ladne, ale przygotowanie ich zajelo 20 min, wiec raczej kazdy tak może :-) A batony.. Podobne do tych ZmianyZmiany, taka zbita masa, szczerze dla mnie smak moze i ok, ale ta konsystencja średnio mi odpowiada ;-) TRENING Taki znowu kombinowany, odrobione martwe z wczoraj + troche poslada i klatki, bo w tym tygodniu nie robilam 1. Martwy [...]

Obudzilam sie dzis o 5 z okropnym bólem glowy, az chcialo sie wymiotowac.. Rzadko biore tabletki przeciwbolowe, ale dzis to juz nie moglam wytrzymac i wzielam, i to az 3 w ciągu trzech godzin.. No ale chociaż przeszlo. Myslalam, ze juz nie dam rady isc na trening, ale ostatecznie sie udalo ;-) Trening przed chwila skończyłam i mam jeszcze sporo [...]

[...] to bylo mozna sie troche zmachac. Podobno jest to jedna z bardziej widowiskowych tras, ale my nie mieliśmy okazji sie o tym przekonać, bo pogoda nie dopisala i mgla byla taka, ze niw bylo widac doslownie nic. Na gorze widoczność byla na max 5 metrow a do tego straszny wiatr. No ale nic, pierwsze koty za ploty, mam nadzieje, ze od jutra pogoda [...]

22.05.17 T6D1 Dawno tak...no napiszę to, ch**owego treningu nie miałem. Siły zostawiłem w polu na niewrównej walce z roślinnością, i wyszło jak wyszło;-) Wl: 20 x 20 32,5 x 16 42,5 x 10 65 x 8 72,5 x 8 80 x 6 87,5 x 6 Docisk wolny: 82,5 4s x 6p Kroc rows: 47,5 x 8,8,8 Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 x 2 80 x 1 85 x 6,6,6,6 Z premedytacją nic [...]

To nie tak...ślubna sobie działkę kupiła (wyprowadzić się chce, czy jak?}:-( ), no i zapuściłem tą działkę...w sensie już po pas prawie. No i porządkuję...;-) Kosę muszę pożyczyć..:-)

To nie tak...ślubna sobie działkę kupiła (wyprowadzić się chce, czy jak?}:-( ), no i zapuściłem tą działkę...w sensie już po pas prawie. No i porządkuję...;-) Kosę muszę pożyczyć..:-) Rundupem popryskaj ;-D

[...] jeden dzien do Krakowa a w niedziele juz powrot do domu.. Niestety.. Jeszcze by sie troche poodpoczywalo ;-) Super sie tu odpoczywa, codziennie chodzimy spac max o 21:40, wstajemy ok 7. W nocy nie budzimy sie ani razu. W ogole nie czuc zmeczenia a czas spedzamy raczej barszo aktywnie. Mysle, ze ta jakosc i godziny snu, na jakie mozemy sobie [...]

Dzięki dziewczyny :-) z ta krytyka wobec siebie to prawda.. W sumie chyba nie bedzie tak do konca dobrze ;-) Wczoraj "troche" poleglam z jedzeniem, oprocz sniadania nic zdrowego.. Jakies ciastka, lody, chipsy, tosty.. Niestety starym zwyczajem odreagowalam tak stres.. i zero ruchu do tego, dzien spedzony w lozku na zamartwianiu sie i uzalaniu.. [...]

Gdzie biegniesz tą dyszkę - tak z ciekawości??

Gdzie biegniesz tą dyszkę - tak z ciekawości?? W Olsztynie :-)

Ja jak ta rusałka przecudnej urody, co na jeziorze w nocy na flecie grała, i rycerz jakiś ją dwornie zapytał (a pewnie wychędożyć chciał), cóż tak sama po nocy robi, na co ona ze zdziwieniem spojrzała, i rzekła : a tak se pop*****lam:-P Tez tak se pop*****lam...:-) Lawka 90 4 x 4 ławka 65 złom+ dwie gumy czerwone: wąsko x 6 średnio x 6 normalnie x [...]

Zakochałem się raz...30 lat temu, i chyba mimo wszystko się nie odkochałem...rany, 30 lat z jedną babą}:-( A ta izometria działa, sądząc z odczuć w okolicach łopatek;-)