ta

Dzisiejszy spacering-rowerowy :-D w/g licznika rox11 Dystans ---52,09km Czas przejazdu --2:59:13h śr.prędkość --17,43km/h max. prędkość --53,38km/h puls średni --125 puls max ----149 Pod górę --307m Z góry --- 280m max podjazd 10% max w dół - 6% kalorie 1970 Najpierw trasa Jawor--Bolków przez Roztoka ---miał być szał lecz nie było :-( ,3000km na [...]

ja wxm wogóle nie uznaje, ale ma ta marka swoich zwolenników pewnie przez cenę. ja nigdy nic tam nie kupie bo to jest firma krzak z polskiej piwnicy wolę coś z usa kupić

0.9 daje rade jeszcze ale 1.0 już bym się zastanowił :-D 1,2mm ;-) https://images89.fotosik.pl/334/62a530106aff8decgen.jpg Z braku laku i tą w bark się waliło.. Ja wszędzie właśnie mam a na dolnej części policzkow nie%-)

0.9 daje rade jeszcze ale 1.0 już bym się zastanowił :-D 1,2mm ;-) https://images89.fotosik.pl/334/62a530106aff8decgen.jpg Z braku laku i tą w bark się waliło..

Dzięki wszystkim za rady, będę ogarniał to echo jak najszybciej, by wiedzieć w czym rzecz ;-) A ta opuchluzna kostek po nocy jest mniejsza? Właśnie wręcz odwrotnie - po nocy jest jeszcze gorzej, z rana to ledwo co chodzę, wieczorami trochę lepiej, aczkolwiek i tak nie ma momentu w ciągu dnia, by zeszło całkowicie.

http://www.fight24.pl/wp-content/Johnny-Walker-7-1024x576.jpg sportv.globo.com Johnny Walker o swojej porażce z Nikitą Krylovem: „Ta walka ujawniła dziury w mojej taktyce” Johnny Walker zdaje sobie sprawę z tego, że musi wrócić na salę treningową i popracować nad rzeczami, które zawiodły go w ostatniej walce i których brakowało. Po niesamowitym [...]

[...] Nie można działać po omacku bo może sie okazać że estro jest w miarę w normie a prolaktyna wywalona w kosmos. Człowiek zaczyna zbijać estro a prolaktyna jak była wysoko tak jest. Ponad to jak się zbije estro po omacku, która była w normie to mogą być jeszcze większe problemy. Czasami ludzie zbijają estro bo maja ginekoastię a ta jest [...]

A ta opuchluzna kostek po nocy jest mniejsza?

18.03.2020 Środa (3 tydzień utrzymania wagi) Pora się trochę rozpisać, bo trochę się porobiło ;-D Ogólnie to mam taką psychikę, że nawet jak mnie męczy jakaś choroba to nie odpuszczę cardio czy siłowego. Wychodzę z założenia, że jeśli dam radę się doczołgać na rowerek czy na trening to też i dam radę go zrobić }:-( Tak w tym siedzę po uszy, że [...]

Witam zacznę od początku Na siłowni mija mi rok rzetelnej pracy zaczynałem od bardzo chudego i skończyłem trochę podtłuszczony. Jadłem cały czas zdrowo lecz trochę za duża nadwyżka i doszedłem do tego ze mięśnie przestały rosnąć i uznałem ze to przez ta za duża tkankę tłuszczowa było tego koło 19-20% przez ostanie 3 miesiące doredukowalem do około [...]

Zawsze jest strach, ja zamawiam zawsze przez tel i jest git. Mam jeszcze 1kg kebaba w lodówce i zaraz wrzucę do frytkownicy ogrzać go powieczem i git. Kuśfa... ile ta chxjowa epidemia jeszcze ptorwa... mnie biznes kuhwa pada...

Też mam podobny wieszak rowerowy w przedpokoju.. tylko tu chyba każdorazowo trzeba rower wyczyścić, żeby nic się nie osypało/skapło na tą wykładzinę jasną}:-(

Może się komuś przyda , oby nie . Najnowsze informacje z Uniwersytetu Wiedeńskiego, Departament Badań, 14.03.2020 r. : Proszę powiedzieć wszystkim ludziom, którzy mają objawy lub obawiają się korony, gdy dostaną bólu głowy, silnego bólu głowy, infekcji gardła, kaszlu lub gorąca Nie należy przyjmować Ibuprofenu, ponieważ odkryto, że zwiększa on [...]

witaj. ogolnie tak jak napisales, sa rozne metody co do tego, jak stosowac podzial makro w poszczegolne dni jezeli mowa o okresie treningowym i nietreningowym. CO do przyjetych przez Ciebie makro, zerknij na art [...]

Jak się bije peptydy to ma się takie wyniki :-) Od kiedy to ori Imperial, a później wleci Vertex to pepy. Jak pepy mi tak działają, to bijcie sobie apteczne gh, ja wolę moje pepy A co do zdolności budowania mięśnia, rola i działanie gh jest krótkie, wbijamy, to dokuje do receptorów i chyba po 4h prawie śladu po tym nie ma, a wtedy zaczyna się [...]

Masakra. Puściłem sobie skazanych na shawsank. Nie od dziś wiadomo że kocham Kinga. Mam nadzieję, że odpalicie tą GENIALNĄ ekranizację jego dzieła i trochę po luzuje Cię tematy SAA ;-)

ile ta Twoja redukcja trwała do tej pory?

Jak się bije peptydy to ma się takie wyniki :-) Od kiedy to ori Imperial, a później wleci Vertex to pepy. Jak pepy mi tak działają, to bijcie sobie apteczne gh, ja wolę moje pepy A co do zdolności budowania mięśnia, rola i działanie gh jest krótkie, wbijamy, to dokuje do receptorów i chyba po 4h prawie śladu po tym nie ma, a wtedy zaczyna się [...]

może wcześniej grał solo w tą grę if you know what I mean my friend

To jest ta subtelna różnica pomiędzy "pobawić się", a "uprawiać sport wyczynowo". Jakieś tam sukcesy zawodnicy odnoszą. Jakieś tam złoto na mistrzostwach polski się trafiało, więc najwyraźniej taki sposób treningu się sprawdza. Każdy sport walki wymaga automatyzmów, które wyrabia uprawianie tego właśnie sportu. I te już wyrobione automatyzmy można [...]