słodycze a zdrowie

[...] Czy wpływa na przyrosty? Oczywiście że tak, w jaki sposób? Czytaj wyżej. Do czego my dochodzimy? To jest forum SPORTOWE, tutaj liczy się zdrowie, trening i dieta, a nie słodycze. Nie rób ze mnie idioty - to po pierwsze . O tempie przyswajania pisałem wyżej . Jeśli snickers nie miałby cukrów prostych i wuchty tłuszczy to tak wpisałbym go. Nie [...]

[...] jest najważniejsza. Aby przybrać na masie musisz dostarczać organizmowi "paliwo" nawet 6 razy dziennie - jedz mniejsze porcje, a co 2,5-3 godziny. Wyrzuć z diety słodycze i inne tego typu syfy, które niszczą zdrowie i zapychają, powodując brak chęci na porządne jedzenie. Wybieraj nieprzetworzone węglowodany - brązowy ryż, kasze, [...]

poza wpływem jedzenia na wygląd i wage,rownie istotne jest jego oddziaływanie na zdrowie, a tego nie zapewnisz sobie jedząć śmieciowe parówki, słodycze, oczyszczony chleb, etc...zamien taką zywnosc na nieprzetworzoną

[...] a z tym konkurować nie można. Kawa ma szerzą gamę odżywczą, mogę wymienić. Nade wszystko takie składniki jak konserwanty czy barwniki to nie jest najlepsza opcja Jeszcze, wspominając o tym, że taka puszeczka coli może pobudzić łaknienie osoby odchudzającej się na tyle, że sięgnie po słodycze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-02 19:03:41

[...] co ci pasuje i po prostu trenuj. Do tego oczywiście poczytaj o odżywianiu.Nie polecam ścisłej diety ale ograniczenie kalorii z produktów takich jak pieczywo,słodycze i fast foody jak najbardziej wskazane.Z kolei zdecydowanie polecam świeże warzywa i owoce oraz nabiał które to są doskonały źródłem witamin,minerałów,błonnika i [...]