słodkiewicz

to ze czujesz barki może byc spowodowane złą technika ćwiczenia, staraj się nie pociągać rękami, tylko łopatkami,plecami, jest wiele artykułów gdzie np. Słodkiewicz wypowiada się na temat techni ćwiczeń na plecy, możesz sobie zobaczy również na youtubie jak zawodowcy wykonują to ćwiczenie :)

Polecam Olymp-=na Smoluchowskiego- tam pracuje Radek Słodkiewicz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jsdolan-trochę brakuje wrażen o stosowanych testowych suplach. Może dokładniej o każdym z nich napiszesz-co,ile tego stosujesz i jak to w tej chwili odczuwasz. Bo juz teraz widać,że obawy o świniomasę były bardzo przesadzone i wyolbrzymione-o czym z reszta pisałem i wypowiadali się kulturyści a co zostało uznane za tendencyjne nagrania. A już [...]

Jeżeli lubicie Chaty, to na pewno spodoba Wam się mój, a raczej nasz pomysł - razem z Radkiem Słodkiewiczem postanowiliśmy zorganizować Chat z jego udziałem. Każdy będzie mógł pogadać z Mistrzem i przy okazji z innymi uczestnikami chata. Większość zapewne wiem kim jest Radosław Słodkiewicz, ale dla ścisłości podam jego tegoroczne osiągnięcia [...]

Generalnie bierzesz tak długo jak widzisz ze działa Chocby ostatnio rade Słodkiewicz polecał 12 tyg cykle i na mnie tez lepiej takie działają. A zrób jak uwazasz , przetestuj , bo na kazdego działą co innego

kazał mi cwiczyc nogi ale nie mam do tego warunków co da robiac tylko przysiady?? to wole sobie pobiegac lub rowerem pod górke jeździc... a co Ci to da ze powiem... troche mi podpowiedział Radek Słodkiewicz troche Dominik Hałas

radek słodkiewicz mowi ze nag z sana najlepsza-taka pewnie bym obecnie wybrał. ja preferuje proszkowane wersje zawsze.

w jednym sklepie w krk wisil wieeelki plakat ze Słodkiewicz przyjedzie ... wisiał , wisiał 3 miesiace i sklep zamkneli ....POZDRAWIAM....Q z kRk

To nie jest przypadkiem Radek Słodkiewicz ...

Teraz na żelki się wszyscy uparł bo jak faftaq je to czemu inni by nie mieli, kiedyś by każdy je odradzał. przed po treningu zjedz sobie ryż, jakąś kaszę makaron i będzie ok Nie upieram się na żelki, po prostu czasami zjem żeby przemycić trochę żelatyny do organizmu %-) zawsze polecane były wafle ryżowe po treningu albo rozgotowany ryż, jednak [...]

i jeszcze takie - How much coast this stuff.... - GOD I love this sport and this fell of pomping - Muscles for ever... i coś a'la słodkiewicz - " Shut the fack up and train"

ja robie tzw siłowe rozciaganie po treningu. kiedys slodkiewicz to pokazywal na jednym z filmow jutro ci opisze bo juz mi sie nie chce dzisiaj

poza tym .... odpowiedz , dlaczego przegrał Radek Slodkiewicz , mimo ze byl duzo lepszym zawodnikiem ???????? przegral z zawodnikiem z warszawy ..... a sędziowali sędziowie z warszawy , lub powiazani z warszawa ..... mafia to bardzo delikatne okreslenie ........

Moim zdaniem Karpiński wygrał niezasłużenie. Nie znam ani jednego zawodnika ani drugiego więc oceniam chyba obiektywnie. Docelowo, na Mistrzostwa Europy lepiej pewnie przygotuje się Karpiński (tak jak w ubiegłym roku), natomiast w Mińsku, moim zdaniem lepiej jednak wyglądał Słodkiewicz. Zresztą w dziale "Aktualności" jest [...]

Bardzo mi się podoba ten artykuł. Są tam zawarte bardzo ważne wg mnie podpunkty. Z małym szczegółem co do jajek, bo tak na marginesie to żółtko też ma w składzie białko i to dużo. Fakt, bo nie da się ukryć, że jaja mają wysoki współczynnik cholesterolu LDL i HDL, ale nawet R.Słodkiewicz w "Shut a f*** up & train" podkreśla, że [...]

To juz trzeba było pełną informacie wkleić. Tytuł imprezy: Animal Night Miejsce: Dąbrowa Górnicza Hala Widowiskowo-Sportowa CENTRUM Termin: 24-10-2004 Godzina: 19.00-22.00 W programie: 1. Pokaz kulturystyczny w wykonaniu: - Radosław Słodkiewicz Mistrz Europy 2004 - Bogdan Szczotka Mistrz Europy 2003 oraz V-ce Mistrz Świata 2003 - Andrzej [...]

Właśnie przed chwilą miałem telefon od Andrzeja Maszewskiego. +95 kg 1m. Słodkiewicz 2m. Karpiński do 95 kg 1m. Brzózka 2m. Maszewski Pary: Karpiński, Piznal - 1 miejsce Ozga 6 miejsce Adamski 6 miejsce Błaziak 8 miejsce

Czesc, tu wyniki, ale po niemecku 65 kg: 1. Adam Cibula (Slowakei), 2. Michal Hlinka (Slowakei), 3. Petru Angel Moja (Romania), 4. Pataki László (Ungarn), 5. Lemoniatis Aemoniathe (Zypern). 70 kg: 1. Hristomir Hristov (Bulgarien), 2. Földi Zoltán (Ungarn), 3. Daniel Espierto (Spanien). 75 kg: 1. Andrej Mozolani (Slowakei), 2. [...]

5x5 Biceps+triceps - uginanie ramion ze sztangą 5x5 - uginanie hantli 2s 8-10 - wyciskanie wąsko 5x5 - francuskie leżąc 2s 8-10 Uwagi -Założenia treningu: http://www.******/index.php?showtopic=14442 -Aby skrócić czas treningu i zwiększyć jego intensywność można wykonać następującą rzecz: jako pierwsze dwa ćwiczenia wykonujemy te główne [...]

Ascetocholix- na speedzie tam jest Radek Słodkiewicz