słodkie

To zacznij od 80g. LC nie jest metodą na wyleczenie się z słodkiego - raczej moze skończyć sie kompulsem na słodkie. Na zbilansowanej jesteś łatwiej w stanie kontrolować to słodkie...

Wiesz co, tutaj zrodlo weglowodanow niewiele bedzie mialo wplywu na poziom slodkosci. niestety nie spotkalem sie z gainerami ktore nie sa slodkie. chyba, ze kupisz bialko wpc bez smaku, do dtego maltodekstryne bezsmakowa i dodasz nieco kakao, to mysle, ze wtedy uda ci sie nieco wykombinowac odpowiendik mniej slodkiego gainera. Te produkty w wyniku [...]

[...] na LC może nie korzystnie wpływać na wrażliwość insulinową. Tj mimo niskich węgli, nie poprawia nam się ona, bo zmysł smaku wysyła sprzeczne sygnały do mózgu - spożywamy słodkie, szykuj insuline, a tu brak cukru we krwi i nasz mózg przestaje powoli reagować na te sygnały. I w pewnym momencie już jemy słodkie, cukier we krwi jest, mózg myśli [...]

No zdaję sobie sprawę, że wszystkie będą słodkie, ja po prostu nie chcę kolejny raz kupić dużej paki czegoś mega słodkiego. Jakaś bezsmakowa maltodekstryna, czy inna mączka jako dodatek może być jednak niezłym rozwiązaniem. Dzięki za pomysł. maltodekstryny bezmskowe wydają mi sie najmniej slodkim produktem sposrod slodkich%) ze tak to ujme, jednak [...]

[...] jednolitą masę. Białka ubić, dodać ksylitol, delikatnie połączyć z buraczaną masą. Całość przelać do keksówki i piec 40 min w 180 stopniach. Ciasto wychodzi umiarkowanie słodkie, więc jak ktoś lubi bardzo słodkie, to należy zwiększyć ilość ksylitolu (lub innego słodzika), albo dodać np. daktyle. Nie jest ani za suche, ani za mokre, ale myślę, [...]

Mysle ze ten jeden dzien niewielkiego lasuchowania nie zaszkodzi Ci. Aczkolwiek z wiekiem moze ( ale nie musi ) sie to zmienic. Najlepiej nie jesc w ogole. Wiem ze latwo sie mowi. Ale ja od dwoch lat z hakiem nie jadlem slodkiego. Najgorszy byl pierwszy miesiac, co drugi dzien mnie napadalo na slodkie, ale wtedy bralem dwa banany i jogurt owocowy [...]

[...] grejpfruty moge wprowadzić ale przed I-szym śniadaniem), juz jakieś 2 m-ce temu odrzuciłam słodzik i nigdy do tego świństwa nie wrócę, on też wywoływał u mnie napady na słodkie (jak sie później dowiedziałam), nauczyłam sie nawet pić gorzka herbatę co kiedyś wydawało mi sie niemożliwościa, bo tak lubiałam słodka że dodawałam aż 3 słodziki!!! [...]

Teraz większość tych produktóew jest bez cukru ( i jak dla mnie i nie są na tyle słodkie aby zastąpiły słodycze )Ale mozesz je spokojnie jeść będac na dietce (u mnie nie szkodziło) tylko musisz pamiętać, ze owoce to też węglowodany, których zbyt duze spożycie powoduje odkładanie sie tłuszczyku, więc odradzam dodatkowe owoce, a tym bardziej [...]

[...] bez dodawania cukru i nie mieszając z wyżej wymienionymi artykułami spożywczymi o dużej zawartości węglowodanów. Z alkoholi lepiej pić gin, whisky i wytrawne wino niż słodkie wino, rum czy likier, jakkolwiek przy diecie niskowęglowodanowej zalecana jest daleko posunięta wstrzemięźliwość w ich spożywaniu. Warto nadmienić, że u niektórych [...]

[...] już od dawna, niby sporo o dietach wiem i dogmatyzm jedzeniowy w głowie mam,ale czasem jak mnie stres przypili to ciężko, dziś np ulałam 6 raz prawko i zjadłam całą bułke i słodkie jabłko co nie jest dobre przy dietce nisko ww....ale do południa wiec może bedzie ok. Pocieszma się ze tylko tyle a nie tabliczkę czekolady Słuchaj ja próbuję ten [...]

[...] wieczór powinna pomóc? Nie wiem bom nie Duch Swiety ,a nie lubie wrozyc ,dalego mam propozycjie przeliczmy wszystko i uluzmy od nowa w jakim czasie powinnam zauważyć zmiany mojego organizmu w zwiazku z ochota na słodkie? zobaczymy kłamczuch co do brzuchafajny jest no. hehehhe prawie jak mój przez chwile w to nie watpilem pozdrawiam ja rownierz

[...] ja do cyfr jestem zielona,no so w końcu inne studia kończyłam, może ty mi policzysz? tylko nie wiem jak sie odwdzieczę.. qazar czy jest prawdopodobnę, ze przez te napady na słodkie raz w miesiacu tak podnosi sie poziom cukry, ze wszystko psuje?mam wtdey wyrzutu sumienia, a nie umiem tego zwalczyc, mialam badanie, jest wszystko teoretycznie ok. [...]

Te i inne cudowne brednie można przeczytać tylko w moim wydaniu, więc nie zwlekajcie i dalej mnie podpuszcajcie. ****a, ale dziś miałem przemowę na WKU - w sumie nie dziwota, stawiłem się tam dziś, poł roku po wygaśnięciu mojego odroczenia, jakie to miłe że mnie do sądu grodzkiego nie zgłosili. Słodkie, prawda? hrhrhrhrhr Czego używacie do golenia [...]

Hehe owoce, ja wcinam na redukcji słodkie i bf spada, ale wiadomo - umiar oraz prawidłowe rozplanowanie posiłków to podstawa. Oczywiście moja postawa jest karygodna , ale nie trzeba się wyrzekać wszystkiego, żeby utrzymywać własne ciałko na całkiem znośnym poziomie. Zmieniony przez - TeeGee w dniu 2006-03-15 23:45:17

[...] była wielka... Zakładam, ze zaczynam z 63. Mam 165 cm wzrostu. Dziś było ze mną kiepsko... w pracy - słabość, podenerwowanie, kłopoty z koncentracją i obsesyjna chęć na coś słodkiego. Nie poddałam się :) O dziwo taki stan nie przeszedł po zjedzeniu lunchu (który dzisiaj zamieniłam z obiadem, bo tak wygodniej w pracy). Czyli lunch (jogurt i [...]

gregor rozumiem Twoje obawy co do insy mialem okazje zobaczyc co sie dzieje cisnienie koledze spadło strasznie i mdlał na siłe słodkie kobieta jego mu wpychała i do szpitala dali mu jakies tabsy i unormowało sie .. :) ale bez ryzyka nie ma.... ale jak sie ma głowe na karku to ryzyko mozna jako tako opanowac :D

[...] sobie posiłki W tą niedzielę mam dzień rozusty i zaczynam od poniedziałku choć pewnie ta rozpusta skończy się na niejedzeniu, jak wciąż będe chora. Marzy mi się jedynie kawałek zapiekanki , a słodkie jakoś odeszło i nie mam apetytu! Po skończeniu kolejnych 12 dni znów będę miała dzień rozpusty i kolejna dietka, może grejfrutowa???

Nikita jak już bardzo mnie naleci na słodkie to wcinam kilka łyżeczek otrębów przennych-jabłkowych póki co to pomaga a raczej nie szkodzi (chyba)

[...] wzrost poziomu prolaktyny, gdyż do ostatniej chwili nie jest pewne, czy doszło do zapłodnienia i zagnieżdżenia zarodka w trakcie cyklu. Prolaktyna generuje apetyt na rzeczy słodkie i tłuste, gdyż tłuszcz jest potrzebny na okres ciąży i karmienia. Trwały podwyższony poziom prolaktyny powoduje stan jakby ciąży urojonej, ogromny apetyt i tycie.

[...] jej wykonania. W tym czasie mogłam poznać swój organizm, zobaczyć jak reaguje na dietę,dopiero teraz wiem jak się wystrzeć zachcianek i niepochamowanego napadu na słodkie.Te pierwsze dwa tygodnie nauczyły mnie jak prawidłowo postępować zeby nie czuć się głodnym.Rozpoczynając ja myślałam że wystarczy jak przeczytałam pierwszą i drugą [...]