słodkie

Queblo - na pewno nie 2016-2017. Na tą chwilę w ogóle o tym nie myślę. Są inne cele :) Koniu - cytryny się boję. Pewnie smakuje dobrze, ale ja wole białka, z których można robić polewy do omletów itd. Raczej słodkie :)

Rozumiem, no ja z kolei odwrotnie, znaczy no tez uwielbiam jeść %-) tylko wiesz, jak jestem napchany, juz całkiem spora ilością WW to wtedy o słodkim nie myślę :-) problem pojawia się dlatego na redukcji :-P no a u mnie robotę robi tez b słodka kawa, b słodkie śniadanie i kolacja czyt slodzik :-D

[...] owsiane (możesz zalać wodą na noc) Rano dodajesz do tego cynamon, białko z WHEYA i Banana mieszasz w blenderze osobno na talerzyku orzechy i jajka Coś jak Gainer, jak lubisz słodkie, dodaj słodzik śniadanie 2: gainer mct 60g / dnt gainer top mass Oliwa z oliwek 20g To bym zmienił całkowicie, żarcie w prochu jest ok, ale nie jako element diety! [...]

18.03 - DNT (dzien 9) Dzis 1 dzien @ i straszne parcie na slodkie, stad tyle owocow i bakalii w misce \-) Ze zdjeciami tez poczekam do konca @ po mi sie spuchlo troche Miska-120B/200ww/80t +2,5l wody,kawax2 +cukinia, cebula, pieczarki Aktywnosc- joga 1h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3382aa76e2be42979ce46e2b95a8e5e3.png Zmieniony przez - Madzianna87 w [...]

[...] Refleksja: po co się męczyć skoro efektu i tak nie widać. Ograniczyłam maksymalnie słodycze, fakt zdarza mi się coś słodkiego w te dni(lizak gwizdek, łyżka dżemu do omletu lub mały kawałek ciastka do kawy - ale tylko raz w miesiącu). Nie słodzę już nic, nie pije soków kupnych ani napojów [...]

[...] 300 ml /Bo mój luby wylał mi cały dzbanek zielonej herbaty bo chciał sobie zrobić normalną / /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae6cd62f094842778cff07b2957ed161.png Dziś mnie kusiło na słodkie strasznie, ale zjadłam suszone figi (4szt) i przeszło. Pytanie mogę tak sobie w chwilach słabości zjeść figi albo rodzynki (lub żurawinę?). Trening 02.09.2012 [...]

Żywność dozwolona w diecie przeciwgrzybiczej 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy [...]

Nowinka, nie "odpracowujemy" ciastek, ktore sie zjadlo, nie jestesmy robotami, gdzie ilosc na wejsci=ilosc na wyjsciu. Kalorie to tylko cyferka. Kika skad wiesz, ze na marne, no jak byly to ciastka z kremem w ilosci 1kg to moze i tak... kup sobie arbuza przed weekendem i jak bierze cie ochota na slodkie, lub ciasta zaczynasz jesc, to po [...]

Dzis poniedzialek, rano byly nalesniki z owsa, bialek i jaja oraz papryka czerowna :) teraz wszamalam obiad, gotowany cycek, marchew z selerem i pietrucha oraz oliwka, kasza gryczana (lubemu podjadlam 30g ). Trening zaliczony, rano. Nogi i barki. Jakos najlepiej mi sie cwiczy po sniadaniu, mam wtedy power na caly dzien i fajne zmeczenie miesni [...]

Obli, stwierdzilam ze i tak na tle spoleczenstwa figure mam ok, cialo jest sprezyste, twarz tez niczego sobie, kondycja ok. Poza tym nie chce byc niewolnikiem wlasnych obsesji i lekow przed tyciem. Sama udowodnilam sobie w PL, ze nawet spora dawka kalorii (wliczajac w to te puste!) nie robi ze mnie potwora, nawet zwykly ruch jak spacer, marsz, [...]

Dziewczyny, ale ja jem az 1800kcal i 2000kcal, kiedy mam treningi silowe czyli trzy razy w tyg. Dla mnie to szok, do tej pory bylam na 1600kcal max! Fakt jest jednak faktem, ze Obliques to spec pierwszej klasy wiec...trzymajcie kciuki, abym wreszcie schudla i...znormalniala Jukkka, zapraszam do "jedzacych wiecej" Czlowiek nie gloduje, [...]

jak ci nie odpowiada ta maszyna, to rob wznosy bioder bedzie dobrze. Ziemniakow unikaja ze wzgledu na wyzsze IG, ale wlasciwie kazdy posilek wraz z bialkiem ma niskie IG Nie stanie sie nic jakzjesz sobie czasami ziemniaka, a te slodkie to w ogole sa dobre z roznych wzgledow lacznie z niskiem IG Jedz rozsadnie i zrownowazenie, rano troche wiecej, [...]

ja to akceptuję :) po prostu wiem, że nie można popadać ze skrajności w skrajność:) trochę smaku nie zaszkodzi:) Mooonia próbowałam i tak:) niestety czasem słodkie wygrywa:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-20 16:09:10

jest. No ale nic, wyżaliłam się, ciągoty na słodkie odeszły- przynajmniej narazie, więc może nie dojem już nic niedobrego:) Dzięki wam za to hehe:D od jutra trochę luźniej siłowy potraktuję. Biegi zostawię, bo wtedy czuję się wolna:)

[...] jeszcze bym chciała ostanie 5 kg schudnąć i tyle .. i mieć płaski brzuch i zmniejszyć się w plecach ;d Mam grube kości chude uda(tak jak by) i łydki takie sobie, ale nie za grube, ale cóż życie :] Mój obiad to dziś zupka chińska ! Też mam takie przelewy hehehe,a słodkie to fujj !;p, choć wczoraj piłam danmleko czekoladowe, ale pominiemy to ;]

[...] wpadła ale fakt, ostatnio szaleję ze słodyczami niestety. No i przerwa od treningów, już tydzień prawie:D King Ty nic nie wiesz o kochanku, więc nie ma krzyku rozpaczy:D Rafał zajadałam się matrixami swego czasu, ale kasy na to poszło, że hohoh:D białko też słodkie, ale nie zastąpi snickersa:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-26 21:34:07

[...] Nie ona jedna zresztą, bo w drugiej aptece też nie wiedzieli:D Masakra- pozostanie mi zamówić go z neta. Dzisiaj wpadka, niestety moja silna wola nie jest silna i zjadłam słodkie- ciasta kawałek i czekolady trochę. Pocieszenie, że jutro 1 luty, poniedziałek, nowy start. Ogólnie- zamiast łapać progres u mni jest regres. Waga hop do góry, widać [...]

tak, ta piosenka zawsze mnie uspokaja wewnętrznie. w ogóle jego głos ładuje we mnie pokłady dobrej energii. Dzięki Wam jak zwykle- jesteście kochani :) i co by nie mówić- słodkie jest dobre :D

[...] duże tempo i minimalne obciążenie to z mojej praktyki: mała piersiówka brandy lub rumu, ja stosowałem Stocka, pojemnik na wodę, najlepiej w cienkim futerale termicznym słodkie cukierki miętowe lub anyżowe zaplanować trasę w pobliżu lokalnych źródeł, następnie uzupełniac w nich zapas wody dolewając 1/5 brandy. Pic drobnymi łykami podczas [...]

dzieki :) te 'ciasteczka owsiane' to raczej na zasadzie chleba a nie slodyczy, bo one w ogole nie sa slodkie do pracy biore zawsze pojemnik z ryzem\soczewica, miesem, warzywami z oliwa z oliwek, ale czasem jak niespodziewanie musze zostac dluzej to dobrze miec opcje tych ciasteczek z jakims miesem, mam kolo pracy sklepy z dobrymi miesami wiec moge [...]