słodkie

[...] wchodzę na masę, a nie chce się zalać znów). Musisz teraz czymś tu nabić kcal. Na pewno makaron ( dużo białka, wysoka kcal). Owsiankę polecam + jogurt + jakieś płatki słodkie jakie lubisz i w Twoim wypadku banana sobie tam wkrawaj (dużo węgli). Jajka maja bardzo dobre białko + dobre tłuszcze ( to nie prawda, że cholesterol będziesz miał, [...]

mieszam kostke twarogu z jogurtem naturalnym i daje białeczko a jak mało słodkie a lubie baaardzo słodkie to sypie pare tabsów słodzika:)

Wiem, że mój post zasługuję na złotą łopatę ale po co tworzyć nowy temat. Również używam tego słodzika, głównie do omletów/naleśników razowch na śniadanie bo lubię słodkie rzeczy a cukier/ksylitol odpadają bo nie chcę się za mocno zalać. I mam pytanie w takim razie, czemu ten słodzik to "ipa straszna"?

[...] trafiła na półki historia Usaina Bolta zilustrowana dziesiątkami starannie dobranych fotografii. To opowieść o chudym dzieciaku z Trelawny, skąd pochodzą podobno najlepsze słodkie ziemniaki na świecie, historia o dorastaniu upływającym na grze w krykieta i piłkę nożną w palącym jamajskim słońcu. Bolt zaprasza nas do sennej wioski Sherwood [...]

Drogie Ladies, a także drodzy panowie tu zaglądający-czas zacząć nowy rzeźnicki cykl%-) Akcja G.I Jane \-) Imię: Ania Wzrost: 153 cm Wiek: 29 lat Biczyk: Marta-Martucca Marto Twój szeregowiec melduje się na start! 8-) Cele: -przetrwać cały cykl w zdrowiu i bez kontuzji -wykonać wszystkie treningi na 100% swoich możliwości -podciągnąć się choć [...]

260g lososia, slodkie ziemniaki, salatka cezar. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31553aaa7baa46089156b9a4b95a5a5b.jpg

Z kazdym miesem jest tak samo, aby wydobyc z niego wlasciwy mu smak, trzeba jak najmniej kombinowac. Wariacje i cudaki zostawiam na rzeczy slodkie, z miesem postepuje wedle szkoly sp. Macieja Kuronia. Zebra kroje w paski, nacieram sola i pieprzem, smaruje oliwa i laduje do lodowki na 12 godzin. Wyjete wkladam do duzego naczynia zaroodpornego w [...]

[...] z lejdis do końca mych marnych dni 2)Zjadam 4x większe objętościowo śniadanie i nie czuje się zatkana tylko gotowa do działania a nie głodna po godzinie 3)Ochota na słodkie mija 4)Zaczynam bywać... głodna wieczorami :D Ale zazwyczaj bardziej psychicznie bo często jadałam wieczorem różne rzeczy do oglądania seriali@@-) 5)Kurczaki blade co [...]

o w końcu witam 16 latków , nie jestem tu sam ;) U mnie wpada : 50 g owsianych , rodzynki 30 g ,150 g mleka 0,5 , 20 g kakao słodkie . Na razie mało bo nie mam po przebudzenia apatytu na więcej. Miłych treningów dzisiaj !!1

Ja nie mogłam znieść wcale nie taniego Fitness Authority waniliowego - mega słodkie i syntetyczny smak blee

Jak patrzę jak podchodzicie do diety, to szok. Ja tak nie mam. Jak mam ochotę na kostkę gorzkiej czekolady to ją jem i już %-) Na słodkie i lody na szczęście mnie nie ciągnie, bo się źle czuję po zjedzeniu. Tak zwanie mnie 'muli'. %-)

Robię sobie słodkie focie do lustra i patrzę jak się wykluwają mięśnie. Ale to bardziej kości mi skórę przebijają %-)

Co do ig. Dlaczego w takim razie poleca się jeść pieczywo ciemne a nie jasne, makaron pełnoziarnisty a nie biały, płatki owsiane a nie jakieś słodkie kukurydziane? Myślałem że właśnie ze względu na ig... a ze względu na chocby na obecnosc blonnika, mikroelementów, witamin, wartosci odzywczych. IG nie ma nic do rzeczy tutaj

[...] klarowane, masło extra, 4) kasza gryczana - tylko na to pozwolił bilans Warzywa: marchewka surowa, pomidory, ogórki w zalewie curry kilka kosteczek (od teścia, ale słodkie to pieruństwo jak nie wiem) Napoje: dwie kawy rozpuszczalna + mleko, woda min. ok 2,5l Suple: selen 50 AKTYWNOŚCI Szybki marsz. Spinałam poślady i brzuch. 3,72 km w [...]

Co do ig. Dlaczego w takim razie poleca się jeść pieczywo ciemne a nie jasne, makaron pełnoziarnisty a nie biały, płatki owsiane a nie jakieś słodkie kukurydziane? Myślałem że właśnie ze względu na ig... a

[...] robić z 4 budyni i 750 ml mleka - wyjdzie bardzo gęsty - taki, jaki idealnie nadaje się do tego ciasta. Nie możesz zrobić normalnie, gdyż będzie zbyt rzadki (jak lubisz mega słodkie to polecam te bez cukru + dodać ewentualnie słodzika, aczkolwiek jak mówiłem - ja nigdy nie daję). Gorący jeszcze budyń wylej na ciasto z rozłożonymi jabłkami (ja [...]

ja mam podobny problem. jak cos mnie przerasta wcinam słodkie, pasek sernika, tort cokolwiek. nauczyłam sie po pierwsze nie trzymać słodyczy w domu.żadnych.bo jak nie zeżre w dzień to zjem w nocy.nic nawet dżemu, cukru nic.

Troche to dla mnie zalosne ze nie potrafie sobie poradzic z problemem inaczej niz robiac z siebie smietnik? (wrzucajac wszystko co slodkie az mi "ulzy") Teraz zdarza sie coraz rzadziej, ale mimo wszystko jest mega moralniak... :D To się nazywa ED (z ang. eating disorders czyli wszelkie problemy z jedzeniem) i jak nie potrafisz sama sobie z tym [...]

Nie no bez przesady haha:) Nie mam nadwagi ani bulimiii czy cos. To jedynie niezdrowy nawyk, ktorego chcialabym sie pozbyc. Troche to dla mnie zalosne ze nie potrafie sobie poradzic z problemem inaczej niz robiac z siebie smietnik? (wrzucajac wszystko co slodkie az mi "ulzy") Teraz zdarza sie coraz rzadziej, ale mimo wszystko jest mega [...]

zamiast za słodkie gryź marchewkę