słuchajcie znalazłem coś takiego ale wątpie żebym schudł do czerwca 30 kg z tym. Zbadajcie to ŚNIADANIE: - 1 bułka pełnoziarnista z margaryną, - 2 cienkie plasterki wędliny drobiowej, - kilka plasterków świeżego ogórka, - herbata lub kawa bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: - 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - [...]
bo tak sie zastanawiam co mi na zatoki pomaga i mi sie ta sol przypomniala. Rozgrzewasz na patelni sól i zawijasz w szmatke, ja poczatkowo zawijam w kilka warstw bo jest naprawde gorące i przykładasz, potem zmniejszasz ilosc warstw szmatki jak sól stygnie i tak trzymasz dopóki jest ciepła.
Ja polecam jeszcze - jajka na twardo z sałatą, pomidorem, cebula czerwona ( tluszczu do jaj nie trzeba wiele bo mają go w swoim składzie sporo, ale łyżeczka majonezu umili posiłek), - salatka z gotowanej piersi kurczaka z brzoskwinią ( z puszki najlepiej), porem ( świeżym pokrojonym w kółka) i majonezem ( pieprz sól), - pasta rybna z makreli lub [...]
Dzis na obiad cyce duszone w suszonych grzybach w przyprawie kebab-gyros i natce pietruszki z pieczonymi ziemniakami i surowka z papryki (podpatrzylam u Koluszka ) No no jakie wykwintne danko przy niedzieli Smacznego Co do przypraw to kebab-gyros, przynajmniej ta moja, miała sól. Zresztą pieprz kolorowy---->skład: sól
Primavika w różnych sklepach jest rzeczywiście bez soli i cukru, ale w smaku o wiele gorsze niż to Sante. Więc olać to, ze jest cukier i sól i Sante brać
52* A teraz rola witamin, ich zastosowanie... Witaminy należą do związków organicznycg niezbednych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, którycj ustrój nie jest w stanie sam wytwarzać. Z tego powodu misza być dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych [...]
Idealnie. Jak widać protokół podobny do UD stosuje SOL - LCLF + carbloading/fat nite. Ja ładowanie fatem wykluczam, bo mój organizm źle to znosi, ale chyba zrobić CTRL+C i CTRL+V do siebie to co Sol robi ;)
Nitroman - już jak odstawiałem Sól/Sód przestałem go brać/ Teraz nie brałem , ale było tak 6 gram Rano Po czym , jak dochodziłem już coraz więcej tłuszczy i białka bez węgli to : 6 gram Rano 6 gram Wieczorem a Jak już była Sól na maxa to musiałem dać tak: 6 gram Rano 6 gram Popołudniu 6 gram Wieczorem Uspakajało to zgagę i samopoczucie było [...]
kurkuma-słodka papryka-sól , oregan-rozmaryn-sól, pieprz-kolendra-sól , jak miksuję to często w ten sposób, ewentualnie gotowe mieszanki typu suszone pomidory-czosnek-bazylia, ale to już w necie raczej musisz kupić.
Preria pisała, ze od peklowej soli mięso jest róziowe. Ale, chyba bym robiła ( gdybym robiła) ze zwykłą. Tylko ryzyk fizyk, spuć sie moze. peklowa sól to zwykła z niewielką ilością aztotanu co robi mięso różowym, w tym wszystkim chodzi o sól kuchenną to jest konserwant ;-) Sama sól nie konserwuje tak jak ta z dodatkiem azotanów, szczególnie [...]
Jak mówiłem wcześniej wstawiam fotki hamburgera :) Wyszedł jak dla mnie MEGA, dużo mięcha, zwarta i sycąca bułka czyli taki jak powinien :) Przepis na bułkę: -130g płatków owsianych górskich -pół małej cebuli -przyprawy np do ziemniaków, sól, pieprz -2 średnie jajka mięso: -100g mięcha wieprzowego/wołowego/kurczakowego , -pół [...]