szybkie

Witam. Mam do was szybkie pytanie... Od ubieglego tygodnia gdy cwicze Biceps to przy 3 serii (przed ostatnie) mam taka jakby blokade na "zgięciu" w lewym ramieniu. Chodzi o to ze nie moge do konca wyprostowac i podniesc do klatki " np. Marsz z Hantla " reki poniewaz strasznie mam napiete "miesnie" badz "sciegna". Gdy skoncze 4 serie po 30 [...]

Czesc, szybkie pytanie, który najlepszy tanszych spalaczy jako pierwszy. Siłownia 3 razy tygodnia i aeroby.Trec - ClenBurexin czy Olimp Thermo Speed, a moze cos innego w tym hajsie.

Jedno szybkie pytanko dotyczące masy, robiłeś high carb w dt i low carb w dnt, co byś polecił w momencie kiedy 3x w tyg mam sw i 3x siłka? W dzień sw low carb i zapotrzebowanie 80% tak jak miałeś? A w dt duży plus i hc? Obecnie na redukcji jadę właśnie Twoim podejściem carbnite do 30ww i 1800kcal w dzień sw i 2400 w dzień silki + czit day co [...]

[...] Niektórzy twierdzą, że to najlepsza rzecz w historii. Lepsza od krojonego chleba, zamka błyskawicznego i penicyliny w jednym! Więc o co chodzi z HIIT? Czy pozwala na szybkie spalanie tłuszczu? No ta. (...) cały artykuł do przeczytania w 33. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2015 w: salonach prasowych Kolporter, [...]

Siemano, szybkie pytanko, na które co prawda sam sobie odpowiedziałem, jednak wolę się upewnić :-) czy yohimbine'a HCL spełni swoje zadanie przy cyklu masowym i nadwyżce kalorycznej z dietą CC? oczekiwania: jak najmniejszy przyrost tk. tłuszczowej w trakcie cyklu masowego (jeden wielki endo ze mnie).

Witam szybkie pytanko spotkałem się z opinia żeby nie brac razem cabesaru i tamoxu bo sam cabek zbija dobrze też oprócz prolaktyny estrogen prawda czy nie gdzie to napisane bo szukam na google i nie mogę nic znaleść na ten temat %-)

[...] Ohm) mocy ciągłej - Stabilna konstrukcja dla jak najwyższej jakości dźwięku - Signal Level Divided Construction (S.L.D.C.) - Układ High Current (HC) Single-Push-Pull - Super szybkie tranzystory, odłączany mikroprocesor w celu poprawy jakości dźwięku - Szerokopasmowe sekcje wejścia, obróbki i wyjścia sygnału - Funkcja Source Direct - Aluminiowy [...]

[...] -fast'em i 2 min truchtu) x4 w twoim przypadku nie robisz więcej powtórzeń tylko zwiększasz długość biegu fastem + długość biegu truchtem (Ten trening jest kluczowy w dalszych fazach :p oczywiście jeśli chcesz mieć duże i szybkie postępy :D) Jak chcesz możesz się odezwać na priv. to postaram się załatwić dla ciebie trening mojego kolegi z klubu.

[...] się nie mierzyć, ale może tak co dwa tyg dla kontroli będę to robić. Nie mam zamiaru jakoś specjalnie się katować dietą i wszystkiego sobie odmawiać, przeszła mi już faza na szybkie odchudzenie, będę po prostu jeść, trenować i czerpać z tego radość :-) Mam zamiar zagadać z właścicielem siłowni ile by kosztowało takie indywidualne prowadzenie [...]

[...] cel na redukcję, bo nie mieszczę się już w moje koszule do pracy, więc robi się mały problem ;) Myślę, że dojdę do 75 kg i znowu zrobię masę, a górnym limitem znowu będzie mieszczenie się w ubrania. To nie będzie szybkie redukowanie i masowanie, bo mam zamiar powoli balansować kaloriami i tracić albo zyskiwać maksymalnie 0,5 kg na tydzień.

[...] %-) Przynajmniej porobiłem filmy. Trening mega ciężki, w martwym w ostatniej serii myślę, że dałbym radę jeszcze te 3 powtórzenia, ale już ledwo ledwo ogarniałem. Chyba za szybkie tempo zarzuciłem. Kolejnym razem myśle, że peknie te 115 kg x 8. Wiosło 60 kg mega ciężko, zapewne technicznie perfekcyjnie nie jest, ale w kość dało mega. Biceps [...]

[...] %-) Przynajmniej porobiłem filmy. Trening mega ciężki, w martwym w ostatniej serii myślę, że dałbym radę jeszcze te 3 powtórzenia, ale już ledwo ledwo ogarniałem. Chyba za szybkie tempo zarzuciłem. Kolejnym razem myśle, że peknie te 115 kg x 8. Wiosło 60 kg mega ciężko, zapewne technicznie perfekcyjnie nie jest, ale w kość dało mega. Biceps [...]

[...] na początku redukcji, czy na końcu? Nie chodzi mi o uzyskanie mega formy na sam koniec (bo przecież przy takiej masie to będzie śreeedniooo) tylko o skuteczne i w miarę szybkie spalanie tłuszczu. Mam dość oporny metabolizm, dlatego tam kminiłem, czy dając go na początku nie rozkręciłbym trochę przemiany materii. Druga, ważniejsza sprawa to [...]

Dzięki wszystkim za szybkie odpowiedzi. Filmiki z atlasu obejrzane, rozpiska zrobiona, wszystko wydaje się jasne. Na mojej siłowni częściej widzę zajęte ławki przez facetów, a maszyny stoją puste, więc powinno być ok z tym obwodem - zobaczymy. Jak będzie problem, to mam multisporta, więc zawsze mogę poszukać innej, mniej zatłoczonej siłowni.

[...] wyjście ze szkoły przed 17, dojazd i trening, potem powrót do domu przed 20, zrobienie jedzenia, zjedzenie tego i było już po 21, spakowanie sie na nastepny dzien, jakies szybkie porzadki w domu, i spać. ja piehdolę, szkoła to jest naprawdę nie dla osób inteligentnych, a dla d****i... 2/3 czasu w tym 'budynku' to jest zmarnowane siedzenie i [...]

progesteron 0,74ng/ml znalazlem kartke, prosze o pomoc bo juz mnie to irytuje a z kazdym dniem coraz wiekszy strach ze tak zostanie }:-( i tak jak wspomnialem przydaloby sie szybkie dzialanie bo jestem w zaawansowanej znajomosci z pewna dziewczyna i niedlugo dojdzie do wiadomo czego a wolalbym sie nie pokazac z miekkiej strony :)) Zmieniony przez [...]

[...] na arenie krajowej, mistrzyni tegorocznych Mistrzostw Śląska, która… napotkała poważne problemy na tegorocznych Mistrzostwach Polski. Jej problemem jest to, że robi za szybkie postępy i w oczach trenera kadry jak i wielu sędziów, nie powinna już dłużej startować w fitness sylwetkowym, rozpoczynając karierę w kobiecej sylwetce. Jej pięknie [...]

szybkie odpowiedzi.....

szybkie pytanie , można spokojnie stosować miód w diecie jako "smarowany" dodatek w postaci 5/10g do omleta ? :) i czy wliczać do bilansu

Zacznijmy od tego że gazu się nie nosi w torebce ani w plecaku dlatego że w sytuacji zagrożenia niemożliwe jest jego szybkie jego użycie. Gaz powinien być noszony w kieszeni kurtki,kieszeni spodni,kaburze itd. Tak aby w razie czego można było po niego błyskawicznie siegnąć. Po drugie z tego co wiem to nie można na dyskoteki wnosić gazów. Możliwe [...]