SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Jak sie do tego zabrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-11-11 22:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] wysokich dawkach clenu ślepły. Tak oczywiście dawki w tych badaniach (już nie pamiętam jakie) były przesadzone... ale to i tak daje do myślenia. Niestety, Alexx55, środki na szybkie zrzucanie BF'a mogą być albo skuteczne albo bezpieczne. Natomiast w moim przekonaniu, niestety, najlepsze stosunek skuteczności do bezpieczeństwa ma t3. Tu ktoś też [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2016-12-13 01:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] wysokich dawkach clenu ślepły. Tak oczywiście dawki w tych badaniach (już nie pamiętam jakie) były przesadzone... ale to i tak daje do myślenia. Niestety, Alexx55, środki na szybkie zrzucanie BF'a mogą być albo skuteczne albo bezpieczne. Natomiast w moim przekonaniu, niestety, najlepsze stosunek skuteczności do bezpieczeństwa ma t3. Tu ktoś też [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2016-12-13 01:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czy to objawy gino ?

    Post
    Doping

    To wstrzymam sie jeszcze z tamoxem i bede obserwowal, metki zostal juz ostatni tydzien zejde z nia do tych 15 mg ed i zobaczymy jak bedzie dalej. Dzieki za szybkie odpowiedzi, jakby ktos jeszcze chcial sie wypowiedziec to smiało. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2016-12-13 14:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7-8h. Studiuje, pracuje, w dodatku trening siłowy. W ostatnim czasie szybkie życie, zawirowanie i nie wiem czy energia nie jest pochłaniana właśnie w te elementy, albo po prostu za mało dostarczam kalorii i przez to spadki w obwodach

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2016-12-21 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatecznie może być przyczyną zbyt szybkie tempo życia. Albo intensywne treningi co przekłada się na to, że organizm potrzebuje więcej energii i tym samym regeneracji Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-24 14:23:54

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2016-12-24 14:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jak połączyć bieganie z siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Bieganie stanowi jedną z najczęściej wybieranych aktywności. Wiele osób biega w celu poprawy kondycji, wytrzymałości, sylwetki, a także dla przyjemności. Wszystko zależy od tego, z jaką intensywnością i jak długo biegamy. Czy możliwe jest połączenie biegania z treningiem na siłowni? /SFD/2017/12/6/55f42ca7ef8a4507b7f0f5132393959a.jpg 1. Co daje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 23:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i typem i ilością twarogu praktycznie dowolnie układać sobie makro posiłku co nie jest bez znaczenia jak schodzisz niżej z kaloriami i trzeba przyciąć gdzieś tłuszcze. Jest szybkie do zrobienia na zimno (co nie jest bez znaczenia w przypadku posiłku przygotowywanego rano). A połączenie smaku mi jakoś strasznie pasuje :) makrela wędzona, ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2016-12-31 09:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jeszcze jedno szybkie pytanko. Wyczytałem gdzieś, że niby cynk w dawce 75mg zmniejsza retencję wody na cyklu i poprawia cerę. Prawda czy mit? :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2017-01-02 09:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Niestety ale "szybkie efekty" to często tylko marketingowy slogan Zacząć z pewnością należy od podstaw czyli odpowiedniej diety z ujemnym bilansem kalorycznym oraz dobrze ułożonego treningu. Wszelkie suplementy typu "spalacz" są zbędne na początku drogi. Można ewentualnie pomyśleć zakupie np witamin i minetałów

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-01-08 18:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Buty do podnoszenia ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, przepraszam za odświeżanie tego starego tematu ale mam szybkie pytanko. Czy korzystał ktoś z tego sklepu internetowego http://www.taniebutynike.pl ? Interesują mnie buty Nike Romaleos 2 które z reguły są kosmicznie drogie a na tej stronie są powiedziałbym podejrzanie tanie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 2017-01-20 13:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] działanie libido na drugi dzień energia a tutaj nie czuje nic takiego czyżby organizm musiał teraz sie przyzwyczaić do innych estrów ? Testosteroni propionas + Testosteroni phenylpropionas tzw szybkie estry test odejmując estry to jest tego bardzo mało czyżby apteczna omka była fake jak kiedys ?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2017-02-15 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG]Droga do wymarzonej formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczoraj nogi: 1. Siady 8s 2. Uginanie 6s 3.Wyprosty 6s 4. Łydki 6s Dziś klatka plecy: 1. Płaska + ściąganie podchwytem 5s 2. Skos górny sztangą+ ściąganie V na górnym wyciągu 4s 3. Skos dolny + wiosłowanie 4s 4. Wyciskanie chwytem młotkowym na maszynie 4s + narciarz linkami + 30min cardio. Szybkie treningi. Dieta: 1. Omlet- marchewka, 70g [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2017-03-16 14:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pany idzie to jakoś pogodzić!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oa ALL-a W DNT porcja storma co do BCAA tylko okolotreningowo ma sens, bo jest to aminokwas w formie wolnej, nie wymagajacy trawienia, pelni glownie role ochronna poprzez szybkie zrodlo energetyczne, dajac szkielety weglowe plus grupy aminowe do syntezy alaniny, w DNT rano na czczo nie ma potrzeby dostarczac tego typu produktu, wystarczy po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2017-03-31 17:51:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dobry chleb

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] żeby dieta była urozmaicona, nawet jak znajdziesz najlepszy chleb, albo sam go zrobisz i będzie on głównym żródłem ww to nie będzie dobrze. Generalnie chyba wszystkie ww są szybkie - ryż 10 minut, owoce od ręki ;-) Wafle ryzowe od czasu do czasu, bo to bardzo przetworzony produkt, praktycznie pozbawiony wartości odżywczych (zaraz ktoś tu na mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2017-04-11 12:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zastój efektów w wieku 40 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za szybkie info.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2017-04-26 17:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za błędny dział, już napisałem w odpowiednim dziale. Dziękuję za szybkie odpowiedzi i chyba jednak postaram się odwiedzić tą siłownię w przyszłym tygodniu i zrobić jakiś plan pod siebie. Jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2017-05-10 20:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie da się szybko pozbyć. Doprecyzuj pytanie i dostosuj się do w/w wskazówek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-25 14:43:07 nie napisałem nigdzie że ma to być szybkie pozbycie się tłuszczu, jestem tego świadomy że jedank to troche potrwa. W pytaniu chodziło mi tylko o to czy zalecane jest spożywanie przez pierwsze dni diety tych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2017-05-25 14:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Szybkie odpowiedzi mają limit znaków - stąd coś może ucinać. No i tam wciskając enter wysyłasz wszystko. Lepiej dłuższe wypowiedzi wysyłać przez ten ruchomy przycisk który masz w prawym dolnym rogu. W zrobienie obwodówki na publicznej siłowni nie wierzę - no chyba że faktycznie trafisz na pustą siłownię. U mnie to się nie zdarza praktycznie a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 2017-06-14 12:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • spróbuj ketotifen Nie sprawdzi się. Witam, mam takie szybkie pytanie jak zmniejszyć sajdy na clenie, typu drżenie rąk, "otępienie", dziwne samopoczucie. Obiło mi się o uszy że tauryna pomaga coś? Czego i ile wrzucić żeby zmniejszyć te sajdy, proszę podpowiedzcie. Spróbuj Signopam od 1/4tbl (2,5mg), ewentualnie dalej pół daweczki / 5mg. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12859 Data: 2017-06-19 18:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)