szybki

a no żyję, żyję i se nawet trenuję Niebawem wrzucę trening. Dzisiaj skorzystałem z przepisu GRUBASA na szybki sernik LC: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html i jednym słowem wypas. Troszeczkę za mało dałem odżywki albo faktycznie muszę dać innej firmy i smak. Dodałem białka SFD smak ciastko-karmel ale chyba [...]

[...] dochodze do wniosku że ludzie którzy nie mają zielonego pojęcia o wojsku a co dopiero o elitarnych oddziałach wojska nie powinny nic pisać.Komandos musi być silny,twardy,szybki,wytrzymały,zwinny,mądry.Wybacz ale nie masz szans dostać do PRAWDZIWYCH KOMANDOSÓW podciągając sie pare razy na drążku i robiąc niecałe 60 brzuszków w minute. Chyba że [...]

Jak masz ochote na sok to oki, ale lepszym rozwiązaniem było by Carbo a jeszcze lepszym Vitargo. ale to tylko Po Treningu, chyba, że masz szybki metabolizm to możesz sobie tak dorzucać węgle w czasie dnia.

[...] na samym jabłczanie i ocenić efekty samego jabłczanu. następny cykl zrobię na samym monohydracie, jakieś 2 tygodnie po jabłczanie bo sadze, ze to dobry odstęp. następnie zdecyduje się na stala suplementacje, ale tutaj potrzebuje już rady co, w jakiej ilości i kiedy stosować. mój metabolizm jest bardzo szybki więc carbo będę pil podczas treningów.

Nie przejmuj się choć łatwo się mówi kiedy się nie ma . Myśle ze jeśli nie teraz to za kilka lat medycyna tak się rozwinie ze to będzie szybki prosty zabieg albo terapia . No a może do tego czasu nie będziesz się już tym tak przejmował . Dzięki choć wolałbym być nagrodzony sogiem w moim temacie , np. za dzisiejszy trening Zmieniony przez - [...]

SRODA28-0.7 bcaa 10g + kawa lajt RANO NACZCZO 50MIN ROWERK TRENING BRZUCH 1. unoszenie nog w lezeniu, ruch do gory szybki natomiast opuszczanie powoli 4 serie po 20 powt ruch do gory szybo, chwilowe przytrzymanie spiecie brzucha i powoli opuszczenuie nog lece od miesiaca tym planem na brzuch a do tej pory ostatnia seria daje ze ledwo ja koncze [...]

[...] widać w ogóle tam JKD. Wygląda to ogólnie raczej wariacko. A drugi filmik wygląda jakby sensei "sparował" sobie ze swoim uczniakiem. Nie jest on jakoś specjalnie szybki, wykonuje zwyczajne kopnięcia okrężne,i o jakieś side-kicki a sparingpartner pada jakby dostał młotem. Nie wiem co o tym myśleć, ale nie o takich filmikach ze [...]

Stojąc z nogą wysuniętą do przodu jesteś łatwym celem do wycięcia. Już sam frontkick na udo ładnie by wszedł nie mówiąc o low kicku z pełną mocą. No ale w muay thai nie ma low kicków, więc co ja mogę wiedzieć o nich w porównaniu do Ciebie. Adepta wejścia smoczka który jest tak szybki że się go trafić nie da. Za dużo dragon balla się naoglądałes.

Żal mi Ciebie człowieku. Wszystko wg Ciebie jest sygnalizowane tylko nie Twoje pajacyki. Każde kopnięcie wychwycisz kopem w jaja a każde uderzenie Cię ominie bo jesteś szybki jak smok Zacznij już ćwiczyć bo Ci zrobię Zejście smoka i długo nie będziesz się pojawiać na forum ze swoimi teoriami o dupie Maryni. Tyle w temacie o smoku i jego chwilach [...]

A jak sprawa wygląda z carbo ? Bo zastanawiam się czy to kupić no ale jakbym znał jakiś w miare szybki do przyrządzenia posiłek to może bym się wstrzymał

profilaktyka + podejrzenie niedoborów , brak przyrostów itp. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2010-07-31 14:34:28

[...] się dobrze strawić chilli z kuraka które zjadłem nie dalej niż 30 minut temu. Zrobiłem sobie tego chilli z ponad 1kg kuraka. więc będzie kilka porcji. Przepis prosty i szybki. Ostatnio czuje się jakiś ociężały. Tak jakby mi wpadło na + kilka kilogramów. Czuję jakby brzucho się większe zrobiło, ale waga na to kompletnie nie wskazuje. Micha [...]

szybki przeskok i K.O a na końcu taniec gibona http://www.youtube.com/watch?v=AY3lBBxVk6w&feature=related Michał by tego gościa zatrzymał butem w jaja Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-01 10:06:30

[...] jest wielki jeszcze i pasuje go zniszczyc, zniwelować, zredukować Maciek - no właśnie tak myślę, tylko nie wiem czy jeść i ćwiczyć tak jak do tej pory czy nie, bo nie podoba mi się zbyt szybki spadek wagi, a fatu jest sporo nie chce mięśni popalic heh Może Odin wpadnie to coś doradzi hehe Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-02 16:27:55

Ważne jest by uderzać w miarę szybko i mocno-dynamicznie...Z ciężarem 20 kg już nie będziesz tak dynamiczny i szybki-zbyt powolny... Są co prawda ćwiczenia z dużymi ciężarami na dynamikę...Ale to juz zupełnie inna bajka...Chodzi tylko o to jedno ćwiczenie...

jaki szybki lekki zarzut a co do wyciśnięcia tego ciężarka spróbuj moze troche szerzej ustać i wywal to w góre 2h po jedzieniu trening ojj długo PS: masz błąd w wypisce bo powinno być 2x0,75X87.5 a nie 82.5 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-03 20:29:43

[...] i niekoniecznie ze wszystkimi kobietami stanie się to samo. Jedna może mieć problemy z zajściem w ciążę - jak Ty, a inna po ćwiczeniach może przejść ciążę spokojnie i mieć szybki i dobrze wspominany poród - jak moja znajoma. Każdy jest indywidualnością. I faktycznie, siejesz panikę, bo tak to napisałaś, jakby każda dziewczyna była skazana na [...]

120-125 uderzeń to jak szybki chód, troszkę za wolno, wtedy musiałby kręcić po 90 min aby efekty były, marcellll a nad HIIT się nie zastanawiałeś ?

[...] Co do jakości to: 1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Trzy jajka smażone +warzywa 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym. - 2 kromki z szynką. zamiast szybki mięso/ryba + warzywa + tłuszcze 3) Obiad: - Różnie. ... 4) Posiłek przed treningowy: - Ryż lub makaron. + pełnowartościowe białko + warzywa 5) Kolacja: - 4 kromki [...]

Aha , dzięki kurcze szybki jesteś nie ma co :D