sztanga z allegro

[...] tego : http://allegro.pl/lawka-skosna-do-cwiczen-2-kolory-lw-07-i2187045765.html tylko że ma być jeszcze regulacja na prostą. Cena w granicach nieco ponad 100 zł. Sztanga: - sztanga prosta, z jakimś obciążeniem najlepiej także w granicach nieco ponad 100 zł. Mam nadzieję, że doradzicie mi coś do tego co napisałem z serwisu alledrogo. z gory thx

[...] eksperymentowałem też z dietą: starałem się jeść od czasu do czasu ryż, piersi z kurczaka... bez zadnego planu czy coś... spzęt jakim dysponuje: drążek na suficie :D sztanga (30kg) tak na początek puźniej bedzie więcej :P hantle (2x10kg) ławeczka :P ekspander :P i to by było na tyle:P jak narazie planuje otworzyc w piwnicy siłownie [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Jestem Bartek i od niedawna interesuje sie kulturystyką. Jako że jestem jestem w tej dziedzinie prawie kompletnie zielony, to chciałbym uzyskać od was kilka rad jak i informacji :) Tak więc: Mam 20 lat i ważę 57 Kilo, 172cm wzrostu, jestem szczupły ale dobrze umięsiony, od niedawna ( 2 tyg ) postanowiłem sie wziąć [...]

[...] : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna, jazda na rowerze, siatkówka(amatorsko) Dostęp do sprzętu: ławka regulowana, modlitewnik, gryf prosty 180cm, hantle (2x 5kg), sztanga( od 10kg - 40kg). Dieta : jem w miarę zdrowo Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - wojcio102 w dniu 2010-04-25 16:43:32

Witam po dlugiej nieobecnosci ! Mam problem, chce sobie kupic sprzet do domu (lawka wielofunkcyjna + sztanga i obciazenie). Jako ze dawno cwiczylem i moje oko nie jest juz takie wprawne w ocenie sprzetu, prosze o pomoc(rady). Jestem zainteresowany tym: http://allegro.pl/item123716183_olpran_lawka_gryf_ciezarki_gratis_.html Co o tym myslicie? Jest [...]

[...] eksperymentowałem też z dietą: starałem się jeść od czasu do czasu ryż, piersi z kurczaka... bez zadnego planu czy coś... spzęt jakim dysponuje: drążek na suficie :D sztanga (30kg) tak na początek puźniej bedzie więcej :P hantle (2x10kg) ławeczka :P ekspander :P i to by było na tyle:P jak narazie planuje otworzyc w piwnicy siłownie [...]

Witam. Mam 17 lat, mam 1,92cm wzrostu i ważę 75kg. Dzisiaj przyjechał mi kurier z tą sztangą Link nigdy wcześniej się nie brałem za ćwiczenia jedynie co to w szkole na WF chodzę sobie na siłkę, ale to jest mało no i tak jak mówiłem mam sztangę ale nie wiem całkiem jak powinienem zacząć, dokładnie potrzebuje plan treningu bo nie wiem ile [...]

[...] a więc cena jest taka: 1. siłownia ok. 140 zł 2. kilogram ciężaru najtaniej na allegro 4,5 zł czyli za te = 200zł, jakiś upust lekki możesz dać 3. sztanga prosta no myśle ok 70 zł 4. łamana ok. 60 zł 5. pas ok 25zł no i 2 małe hanteli gratis :) razem wychodzi 495, no ale jak ktoś weźmie wszystko to też można spuścić [...]

[...] porzadnie.Wyzbierałem troszke pieniedzy i chce zakupić ławeczke http://allegro.pl/item402228955_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_0435.html i sztange. Mam problem ze sztanga bo nie wiem jaką długość,czym rózni się w treningach np, 150 a 180cm. Myśle o 180cm ale czy to nie za dużo.Chce ćwiczyć wszystko:D Klate,bica,tricepsa,nogi plecy itd. [...]

[...] leząc 4 Pompki w podporze tyłem PRZEDRAMIE 1 Uginanie nadgarstkow podchwytem 2 Uginanie nadgarstkow nachwytem Piątek BARKI 1 Unoszenie ramion w przód ze sztanga 2 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 Wyciskanie sztangi zza głowy 4 Podciaganie sztangi wzdłuz tyłowia PLECY 1 Martwy ciąg na ugietych nogach 2 Podciaganie [...]

No więc posiadam atlas jakieś hantelki, drążek, no ale planuje w najbliższej przyszłości kupił ławeczkę z obciążeniami. No więc na wielu aukcjach na allegro sztanga ma 1,8 m, słyszałem, że lepsza jest olimpijska bodajże 2,2-2,3m coś tak, no ale czy na tym 1,8 normalnie można ćwiczyć i on również jest w porządku ? No i jak byście mogli doradzić mi [...]

Przeprowadzam wywiad środowiskowy Mam dostęp do takiego białka w cenie ok 15-17zł za 1kg Jest pakowane we worki 20kg także ew. musiałbym rozsypywać w mniejsze woreczki foliowe To najprawdziwszy Izolat białka sojowego 91% Nie próbuję wciskać nikomu kitu że nabierze na tym 20kg masy w tydzień czy zacznie machać 200kg sztangą. Jak powszechnie wiadomo [...]

[...] ?! Ile kg(10,15 kg) ? Jakbyście mogli to prosze o wskazanie sklepu lub aukcji na allegro z której kupić ... 2. Jaka ławeczka ? i tak jak wyżej gdzie kupić ... 3. Jaka sztanga ? i również gdzie kupić... Zwracam się do was z tym pytaniem ponieważ z tego co widzę to znacie się na tym najlepiej Jeśli chodzi o fundusze na sprzęt to tak jak [...]

[...] partie ciała. Czy moglibyście mi polecić jakieś urządzenia? Mam coś na oku, nie wiem czy to dobry wybór, ale mój budżet nie jest nieograniczony. Jest to zestaw 83kg sztanga, ławka z gryfami oraz ciężarkami za ok 500pln. Nie wiem czy mogę tu dać linki na Allegro więc na razie się wstrzymam. Moje pytanie brzmi, co jeszcze do tego dokupić. [...]

Witam 1. Lawka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Cena sklepowa 340 zl, bardzo funkcjonalna, mozna ja ustawic na 8 roznych poziomow skosow, w dol, plasko oraz do gory. Jest ona niemalze jak nowa, nie ma zadnego zatarcia, wytarcia, ani nic podobnego, lezalem na niej max 20 - 30 razy, dodatkowo ma miekkie obicia i jest wygodna oraz [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: Rozwój biceps,triceps,kark,przedramię Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas ćwiczeń oraz 2 hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,7 Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): swoja siłownia w piwnice hantle ławka sztangi gryf łamany drążek kilka par hantli dużo cięzaru kilka gryfów itp Dieta: tak Przeciwskaznania [...]

[...] mięsniowej. Staż treningowy na słowni: Siłownia, czasami tylko. Jednak nieregularnie. Uprawiane inne sporty: Zapasy. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt. Dieta: Nigdy nie miałem diety, jedynie przed zawodami. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak, ale mam zamiar [...]

[...] rzeżba, sucha masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: ok 2 lata Uprawiane inne sporty: tylko podnoszenie cięzarow Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowa siłownia jak narazie niczego nie brakuje Dieta: nigdy nie mialem, jednak po uzyskanej od was pomocy bardzo mozliwe ze będzie [...]

Witam 1. Lawka:http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Cena sklepowa 340 zl, bardzo funkcjonalna, mozna ja ustawic na 8 roznych poziomow skosow, w dol, plasko oraz do gory. Jest ona niemalze jak nowa, nie ma zadnego zatarcia, wytarcia, ani nic podobnego, lezalem na niej max 20 - 30 razy, dodatkowo ma miekkie obicia i jest wygodna oraz [...]