A wiec kolejne podejscie: Śniadanie: Płatki owsiane z mlekiem 2%, do tego garść bakalii lub orzechów. 2 śniadanie (szkoła): Nie ma jak wybierać wiec, kanapki: Chleb pełnoziarnisty z wędliną drobiową. (ok. 4 takich kanapek, jedzone ok. 10-11 a potem 13-14 ) Obiad: Mama gotuje, wtedy nie mam jak wybierać, ale powiem jej aby gotowała coś w stylu: [...]
Śniadanie: Płatki owsiane z mlekiem 2%, do tego garść bakalii lub orzechów. Dodaj zrodlo bialka, np. jajka 2 śniadanie (szkoła): Nie ma jak wybierać wiec, kanapki: Chleb pełnoziarnisty z wędliną drobiową. (ok. 4 takich kanapek, jedzone ok. 10-11 a potem 13-14 ) Zamiast wedliny piers z kurczaka, dodaj tez maslo Obiad: Mama gotuje, wtedy nie [...]
No więc tak Kiedyś : Śniadanie : - ze 2 kanapki z szynką i warzywami 2 Śniadanie : (to szkoła) - Tu brałem 2 bułki też z szyneczką Obiad : -No to różnie co w domu jest - Oraz kolacja : Tu często też kanapki z wędliną Stwierdziłem że przez taki odżywianie to nigdy nie przytyje Dlatego zacząłem jeść : Śniadanie : ( Tu nie ma dużych zmian [...]
To szkola tradycyjnegi jiu-jitsu. Bardzo nieciekawa zreszta. Podpatrzyli pewnie pare technik z kaset. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Od kiedy Budokan jest tradycyjną szkołą Jiu Jitsu??? Agent
j/w co to za szkoła gdzie uczą bic?? balboa a co to moze nie są UDERZANE?????? hahaha Zmieniony przez - maly001 w dniu 2004-12-14 20:43:01
Bez kitu gdzie taka szkoła jest :> I się ucz to 5 bedzie :D
Przez internet ciezko co kolwiek sie nauczyc, moze probowalas podejsc do nauczyciela by pokazal jeszcze raz i wytlumaczyl ? Albo moze masz znajomego ktory cwiczy kickboxing ? Cwiczyc systematycznie i nie bedzie problemow Ps. Co to za szkola, ze wprowadzili obowiazkowy kickboxing ? Tez tak chce Pozdrawiam
niestety szkola jest z deka pogibana a raczej jej program ale marcin wyszedl z tym w sam raz.oczywiscie ten kto trenowal w domu to bylo widac na 1 rzut oka. ja to odczulam nawet jak juz wyzej pisalam w swej wadze. wreszcie wchodze w ulubione spodnie.no automatycznie lepiej sie w wor wali jesli jest sie w stresie, zaplakana ze znow cos nie [...]
Tak, dzien przed zadnego wysilku, wieczorem jadlem normalny posilek, nie bylo zadnych przeciwwskazań co do niego. Mysle, ze to efekt stresów związanych ze szkołą i egzaminami raczej Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-10-17 17:09:53
Mam 15lat, waga 57-57,5. Wzrost 168, trenuje boks 4 miesiące. Dietę układałem w styczniu bł ważyłem około 63 i chciałem zbić ją trochę. Teraz wagę mam ok ale chciałbym zmienić swoją sylwetkę. Dietę mam taką mniej więcej dobrą bo nie liczę sobie kalorii i dania układam sobie sam. Śniadanie: (jak na razie ciemne pieczywo z szynką z piersi kurczaka, [...]
[...] jest kofeina właśnie. Spróbuj wypić kawę wcześniej po prostu, równiez możesz stosowac przedtreningówki, ale wg mnie tylko doraźnie bo organizm się adaptuje szybko A szkoła sama w sobie z reguły jest zamulająca np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci mniej więcej jak 3 kawy, więc jeśli na Ciebie kawa działa to to na [...]
[...] jest kofeina właśnie. Spróbuj wypić kawę wcześniej po prostu, równiez możesz stosowac przedtreningówki, ale wg mnie tylko doraźnie bo organizm się adaptuje szybko A szkoła sama w sobie z reguły jest zamulająca np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci mniej więcej jak 3 kawy, więc jeśli na Ciebie kawa działa to to na [...]
Bo oma to wyrzsza szkoła jazdy nie nadaje się dla amatora, jak przy omie nie dopniesz wszystkiego to samą wodę nabierzesz a po cyklu wszystko spadnie, jak chcesz testa to już lepiej propa. A tak w ogóle to może spróbuj najpierw podciągnąć wyniki na suplach
czesc Dece możesz wziac. Omka nie jest dobrym wyborem, ale nie daltego jak Ci pisza, ze to wyzsza szkola jazdy tylko dlatego ze to typowy nawadniacz. Ma swoje miejsce w odpowiednio ułożonej kuracji. Natomiast deca tego i troche metandienonu będzie dobrym wyborem. pozdro
Mp3_Kulturysta
adriano by chiał przejac fuche wysyałania haha i dobrze..bo ja teraz żadko jestem szkoła i wogle..!
[...] Dwógodzinnym Treningu Do Szkoły.Godzina 22 w domu.No i sen zazwyczaj ok 2.Śpie do godziny 13. Wtorek-Cały Dzień Wolny,Nocka na godzine 23-6. Śpie Do Godziny 14. Środa 15-21 szkoła.Powrót I Sen jak mi pasuje. Czwartek Siłownia-Godziny Wieczorne_ok 18.Następnie Powrót do domu i niestety praca.Nocka 23-6. W piątek śpie do ok 13.Czyli koło 6h.Ide do [...]
oczywiście że będe pedałował aż do upadłego poprostu w roku szkolnym niemożliwe będzie biegannie codziennie do tego siłownia i szkoła, jednego dnia bede biegał, drugiego pedałował, biegał, pedałował ...
mniej więcej: wstaje, posiłek, szkoła, posiłek, po szkole posiłek, po posiłku siłka ok. godziny, posiłek, albo siedzę blisko chaty albo idę do panny, posiłek, spać
NOM TO Pon.szkoła/trening/jedzenie/odpoczynek/sfd/spać i tak od pon.-pi. a w soboty imprezy na pełnej świni!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
