szkole bjj

Tymionek %-) ? tak troche przyprawowo. w szkole życia nie będzie miał. lepiej niech już zaczyna bjj ćwiczyć};-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 15:09:09

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 3, Dzień 3: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 150 g makaronu + 150g kurczaka ziemniaki + wieprzowina serek wiejski + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem [...]

ja tam w wakacje jak nie bylo szkoly robilem rano codziennie crossfit do tego wiadomo mma/bjj wieczorem i sila szla jak szalona ;) moment dla ktorego tak czekam na chociazby czerwiec zeby odpuscic troche szkole ;d

[...] denerewuje jak ktos od razu wskakuje sam do gardy. Jelsi to jest zwykle kulanie to jest to zrozumiale, bo najlepiej sie szkolic z walki z mniej dogodnej pozycji (u mnie w szkole jako czec rozgrzewki prawie zawsze sa 2 rundy przechodzenia gardy), ale na zawodach i to bialych pasow?? I tez nie pojmuje, ze kazdy chce sie uczyc od razu balachy w [...]

[...] ,byli silniejsi ,czasem nawet mlodsi,to wszytko zmobilizowalo mnie do cwiczen i po 2 latach jzu cos soba reprezentowalem.Tez jednen z kolesi starszy o dwa lata w mojej szkole sie ze mnie smial ,dogryzal,po dwoch latach treningu nabralem troche pewnosci siebie,sily i techniki.Gdy znowu koles sie do mnei doczepil przy swoich kolegach ,wziolem [...]

[...] Facet zdaje sie nigdy nie slyszal np o kapitanie Allanie Corstorphinie Smithcie ktory byl posiadaczem czarnego pasa judo (a takze cwiczyl boks) i instruktorem walki wrecz w szkole piechoty USA w latach 1917-18, a w 1920 wydal podrecznik walki wrecz "The Secrets of Jujitsu, A Complete Course in Self Defense". Ani o pulkowniku (wowczas [...]

[...] robić to stopniowo, 2 i 3 posiłek spakowałem sobie razem ponieważ wracałem dopiero o 18 więc też tak wstawiłem w dziennik, lecz jadłem to wszystko na około 4 podejścia bo w szkole czasu za dużo nie ma, ostatniego posiłku jeszcze nie jadłem ale zjem taki jak napisałem :-) Poniżej wymiary, zdjęcie sylwetki i część jedzonka , ten sos do ryżu to [...]

[...] zawodnik wagi ciezkiej, czy zgodzilbys sie walczyc z kims z Chute Boxe? - Nie mam z tym zadnego problemu, poniewaz to moja 'praca'. Nie moge odmowic, musze podziekowac tej szkole za wiele rzeczy w mojej karierze, ale nie moge odmowic walki z nimi. Jak sie tam trenuje? - Trening tam to ciezka sprawa. Jest tam sportowiec, ktory zlapal kontuzje [...]

[...] mi jednak coś więcej powiedzieć o systemach typu combat nauczanych w chińskiej armii. Z tego co wiem, w większości przypadków są to regionalne systemy dopracowane przez szkoleniowców do potrzeb danej jednostki. Jeżeli w okolicy znalazł się mistrz np. Choy Lee Fut, system szkolenia był dopasowany pod kątem tego kierunku. Inaczej jest w [...]

[...] na potrzeby marketingu dla naiwnych, bo tak sie sklada ze na calym swiecie to sie trenuje w armii podstawy boksu + BJJ (armia USA chociazby, zaraz pewnie ktos wrzuci o tym szkoleniu nowym opartym wlasnie na wymienionych sztukach walki) "1. samoobronę dla osób cywilnych (bardzo rozpowszechniona w Izraelu, USA, Europie - na poziomie [...]

A ja zrobiłem jeszcze inaczej.Po 2 latach technikum przerwałem tą szkołe i przeniosłem się do liceum zaocznego,teraz mam zjazdy co dwa tygodnie piątek,sobota i niedziela.Ja jak jeszcze chodziłem do technikum to np zaczynałem od 8.00 a kończyłem o 18 a potem goniłem na Bjj w chacie byłem o godzinie 22,odrazu pędziłem na siłke wracałem przed 24 i [...]

30.10.13 Dziś 3 obwody na bjj. po około 10 ćwiczeń każde 1min pracy 10 sec rest. potem 20min walk 15min drili. Zajechałem się porządnie dziś. Zaraz ide spać, jutro pośpię do 8:30 także zacnie ;-) Po szkole trening m.in pleców ;-) to co lubie ;>

1 mieliscie dokladne namiary na szkole w ktorej odbwaja sie zajecia wiec problemy z dotarciem sa waszym problemem 2 pokonanie dystansu z chorzowa do gliwic w 2,5 h nieswiadczy o was najlepiej 3 niewiem czemy sie dziwisz oporom trenera przed ogladaniem treningu - spozniliscie sie i jestescie niebardzo rozgarnieci 4 bylo dokladnie napisane ze [...]

Co do Szkoły Shidokan to chilowo(na razie do końca stycznia- co będzie dalej czas pokaże) przenieśliśmy sekcję na Więckowskiego 35 przy Szkole Pods.36. Zajęcia są 4xtyg pon,wt, czw Thai boxing17.30-19 a w środy box 18-19.30. Przy okazji dodam, że trenują znami uczestnicy MP Muay Thai (Oskar Rozwens 2m-ce, Wojtek Janus 3m-ce) i zwycięzcy [...]

[...] to w Waszych postach trąci tym w pełnej krasie... Jak widać Dzizus miał rację: "uderz w stół a nożyce się odezwął". Stef-x, podałeś b. dobry przykład, dzieci w szkole. Czy dziecko które mówi że wie o czym jest wiersz lub książka na podstawie tytuły nie czytając utworu, napewno wie o co w Nim chodzi? Ty przeczytałeś jedno zdanie [...]

[...] uczył tylko prywtanie u siebie w domu i to nie wszystkich, poniewaz stawial na jakosc nie na ilość, w przeciwienstwie do Inosanto ktory to 2 lata po smierci Bruce'a otworzyl szkole i naprodukowal tyle instruktorow co dzieci z 3-ciego swiata piłek i butów. Którzy maja certyfikaty z 1994r z podpisem Bruce'a Lee No i powodem była też 2 sprawa Bruce [...]

10 STYCZNIA 2013 9 dnień na xpolde + mono Waga: - TRENING 1- Tarczowanie 17:00 do 18;00 Na tarczach same kopnięcia. Rozgrzewka, motem pojedyncze low kicki, podwójne lowkiki, fronty i middle. Różne kobinacje. Oglónie dobre tempo, zmęczyłem się. Bardzo dobry trening, momentami kolanko prawe pobolewało ale dałem radę ;-) Po treningu od razu 25g [...]

[...] olimp 2kaps Po pierwszym treningu 1kaps mono Po pierwszym treningu 5g xplodne Po drugim treningu 1kaps mono Po drugim treningu 5g xplode Po drugim treningu 15g bcaa W szkole whey/gariner- miarka whey/miarka gainera DIETA 6:30- 3 jaja, 70g owsianki, 200ml mleka 11:00- 15g whey, miarka gainera. 15:00- 130g kotletów z jajek, 100g ziemniaków [...]

9.6.13 Dziś dzień wolny ;-) Jutro dzień sportu w szkole więc wolne %-) Jadę z rana tylko do miasta na 9:30 coś załatwić. Wracam i idę na siłownie. Zrobię klatkę i biceps. Plan na ten tydzień, jeśli wszystko będzie szło po mojej myśli to: poniedziałek: klata i biceps wtorek: mma środa: bjj czwartek: plecy i triceps piątek: rano barki, popołudniu [...]

[...] czy slyszales o czyms takim na treningach koncepcji jakoby JKD skladalo sie z kompilacji 26 roznych sztuk walk? ( Skoro piszesz w ten a nie inny sposob mniemam ze cwiczysz w szkole Warrior) Jesli chodzi o pokaz JKD, :D Jesli sie zna JKD to i na pokazie sie umie go wykonac. Co do zastepowania technik JKD technikami z innych styli jest to [...]