barrabanda nie wydaje mi się ,takie wymiary przy treningu sztuk walki to wyższa szkoła jazdy i napewno zaden 17-18 latek by tego nie osiągnoł chyba że ma 200 cm wzrostu albo tylko cwiczy na siłcę ale wtedy gościu z purpurowym pasem by go łatwo poskładał a tak btw dawac go w czerwcu na gale dla pogiego jak dojechał borysa mańkowskiego to nie [...]
To Nie wiam jak trenować: Mam Po,Śr,Pt muay thai/ czasem zostaje na MMA lub sparingi. Wtorek Czwartek. Wolne Weekend Szkoła. Ewentualnie mogę spróbować HSS-100 i odrazu na Taja lecieć bo mam siłownie w klubie.
[...] jest ta rywalizacja i wojna, która kiedyś trwała a moim zdaniem nadal trwa. Pewnie chodzi Ci o IKMF i Adamczyka, być może robił to za szybko i chciał żeby tylko jego szkoła istniała wtedy co po części mu się udało. Jednak patrząc na tych instruktorów teraz to mają już wieksze doświadczenie i dobrze przynajmniej większość z nich szkoli. I [...]
Ten gosc ma dopiero 17 lat, fakt faktem w stojce nie idzie mu za dobrze, ale za to ma dobrze jak narazie opanowane bjj. Wiadomo walka w parterze nie daje zbyt wielkiego show, ale ten chlopak ma jeszcze duzo czasu by popracowac nad swoimi slabymi stronami. I tak duzo czasu juz poswieca na treningi, a gdzie szkola?? Mysle ze jesli on skonczy LO to [...]
dzieki za mila poganke ale ja naprawde chce cos dokupic i zalezy mi na szybkim dojsciu do dobrej sylwetki na letni wolsjowy obuz zeby wstydu nie bylo ... a mam na to tylko pol roku... niecale juz teraz
Staram sie codziennie rano wyprozniac,ale nie moge :( błonnika zawsze wydawalo mi sie wystarczajaco,jeszcze nie dawno codziennie musialam sie zalatwic(nawet w tym tygodniu tak bylo),płynów pije bardzo duzo,zwlaszcza zielonej herbaty. Z nauka musze sie ostro wziac, tamten semestr przez wracanie to normalnosci,troszke zaniedbalam,wyniki sa nawet [...]
i mija 4ty dzien... popedalowalem sobie dzisiaj 40min czytajac artykul o testosteronie. co dziwne z rana mialem sporo energii, potem jakos cienko bylo, po kofeinie dalej cienko i ziewanie, a jak zszedlem z rowerka to nagly kop mocy,hmm... jutro silowy, potem weekend, szkola, rajd sobotni, w ktorym tym razem nie pojade bo daliw pisowe 100zl i w [...]
Cześć Tany kochana ojj przykro mi że tak sie źle poczułaś chciałabym Ci cos doradzić ale nie znam się i bym pogmatwała, ale Dawid się zaopiekuje rób spokojnie to co mówi. Ja zrzędzę na zbilansowanej a ty to juz wyższa szkoła jazdy. Głowa do góry i dzisiaj spokojnie, buziaczki.
[...] rodziny Kung Fu? Dla mnie jako laika, zachęcająco wygląda Choy Lee Fut Kung Fu i Jow Ga Kung Fu (chociaż trochę mniej). Dodatkowym kryterium poszukiwania jest lokalizacja szkoły. Coś blisko Klinów, Ruczaju? Na Ruczaju szkoła Choy Lee Fut Kung Fu prowadzi zajęcia z sandy, ale ten system jest trochę daleki od klasyki IMHO... Będę wdzięczny za info.
aha dzięki sog ale powiec mi jeszcze co w 2 posiłku moge dać zamiast ryby i piersi bo wtedy w szkole jeste a pojemniczki odpadają bo chłopaki mie wysmieją :/ w trzecim posiłku terz ryba kurak odpadają bo szkoła reszta ok dostosuje sie jeszcze jedno czy między warzywami a owocami jest rurżnica sory za błedy jestem dyslektykiem :/
w sumie to nie jest tak, ze warzywa sa obowiazkowe i musisz probowac czy ci wchodza, wrecz przeciwnie. jesli nie masz problemu ze zjedzeniem samego ryzu z kurczakiem czy kaszy z wolowina np to spoko. ja jadlem warzywa w przedtreningowym bo nie szlo mi bez, ale czulem sie dobrze. w potreningowym juz wciskalem sam ryz z kurczakiem najczesniej jak [...]
Ułóż sobie dietę, bierz dwa pojemniki na uczelnie i wsio. Dla mnie nie jest problemem szkoła (sam mam dietę) chociaż mam dość napięty plan. Gorzej u mnie z weekend'ami, gdzie wstaję o 11-13 i na długo wychodzę z domu...
Dobra sekcja któregoś z wymienionych przeze mnie stylów powinna Ci odpowiadać. Co do tego, co wrzucil ocean: pierwszy link to szkola karate tradycyjnego-pod względem kontaktowości na ogół mocno ustępującego kyokushin (i jego pochodnym, czyli m.in oyama i seido). Drugi link to kyokushin, z innej organizacji niż to co wrzuciłem. Przejdź się po [...]
a i jeszcze dieta no to tak: Rano: -płatki owsiane z mlekiem -3 jajka -bułka W szkole: -3 bułki z szynką Przed treningiem (nie byłem w domu miedzy szkołą a siłownia ) -banany -bułka z szynką Po treningu: -ryż 200g -surówki -kotlet Wieczorem- zaraz coś pójdę wszamać