szatnia

tez czytalem tego arta i dlatego postwailem ww. pytania dzis mialem 21*4=84 wiec moze jutro znowu bedzie 19*4:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie [...]

naszczescie bede mial zaraz przerwe w treningach 2 tyg. wiec jesli nawet to przetrenowanie to we wczesnym stadium:) i szybko minie:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

wiem wiem trzeba sluchac swoj organizm ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

O co chodzi z tym 400W zasilaczem? Moglibyscie wyjasnic skad sie to wzielo? Humor, szatnia?

"Jeżeli twierdzisz, iż bracia Mentzer przekręcili się od koksu to odsyłam cię do archiwum." Fakt, nie wiem dokladnie na co zmarli bracia Mentzer ale nie pozyli zbyt dlugo, nieprawdaz? A temat ten odnosi sie do dlugosci zycia strongamnow (no i kulturystow powiedzmy ze tez). A tak apropos znalazlem dwa artykuly na temat ich smierci: 1) [...]

Szatnia powinna zostac. To co ze to forum sportowe? Sportowcy nie moga na luzniejsze tematy pogadac? Natomiast MUSI byc poddana wiekszej kontroli. Moderatorzy powinni reagowac szybciej i wycinac posty kiedy tylko zaczyna sie gnoj, a nie kiedy juz jest powazny. Jesli "nie nadazaja" to trzeba zwiekszyc ich liczbe (tylko dobierajac [...]

No całkiem, całkiem ;-))). Ale widze że nie tylko ja mam problem z nadgarstkiem. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

chodzi o taki gleboki sen... bo zazwyczaj sie kilka razy budze w nocy (ale odrau zasypiam) i chcialbym miec twardy, gleboki i zdrowy sen, zeby sie pozadnie wysypiac(lepsza regeneracja ). Chialbym jakis wmiare naturalny srodek:) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

moze to jakas z tych tvshopow..? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dodam jeszcze tego posta: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=93153&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

[...] nie pytam się o ocenę tego do czego doszedłem, bo wiem, że to jest naprawdę nic w porównaniu ze stałymi bywalcami tego forum. Poprostu moim zdaniem pośpieszyłeś się... 6 miesięcy to malutko, jeszczo może Ci się znudzić, zobaczymy czy wytrwasz rok , na pewno Ci tego życzę. A tak poza tym, to chyba powinno być w dziiale szatnia (?) 3-majcie się!!!

Rozpisz dotychczasowy swój plan treingowy, coś na pewno zaradzi się ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, [...]

PROPONUJE TERAZ OK. 4 TYGODNI TRENING PLANEM ACT TU MASZ LINK: http://www.ekipa71.prv.pl/act.htm (moja stronka). A potem nowy plan na mase. Poza tym przyrostów nie spodziewaj się po 3 tygodniach, na początku zawsze są szybkie itd. A po czasie to mija i są przyrosty, ale wolne. Powiem Ci tak, rób pomiary co 6-8 tygodni, a najlepiej co 3 miesiace. [...]

Szatnia smierdzi , tam sie dostaje sogi za nick albo za to, ze napiszesz ze dzisiaj zwaliles konia seriami 12/10/8/8, jak na silowni Sam rozumiesz.. Wolalbym tu

OTO PLAN JAKI CI PROPONUJE, ALE JESZCZE ZRÓB CO CI NAPISAŁEM W POPRZEDNIEJ WYPOWIEDZI. PLAN: Pon.Ramiona OGÓLNIE BICEPS TRENUJ PO TRICEPSIE!. ug.ramion stojąc pod chwytem 5x10,8,8,6,6 DAJ 4 SERIE: 12/10/8/8POWT. ug.ramienia ze sztangielka w podporze o kolano 5x8,8,8,8,8,6 DAJ 4 SERIE 10-12POWT. wyciskanie francuskie 5x10,8,8,6,6 DAJ WYCISKANIE [...]

[...] będziesz miał całą łazienkę dla siebie. Najczęściej w małych siłowniach jest tak, że masz jedno wejście i klika pryszniców. W dużych siłowniach masz tak, że jest ogólna szatnia za 100 szafkek i z niej bezpośrednio wejście do "prysznicowni" takiej jak na basenach. Takie moje małe pytanie - czego się wstydzisz? Nagość to chyba nic [...]

Nasza piekna szatnia

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63405&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia "fortuna favet fortibus" los sprzyja dzielnym

[...] staramy się utrzymać forum przy życiu. Wszelkie sensowne pytania są mile widziane, w odróznieniu od wylewania żali, kompleksów, przemyśleń i prawd życiowych. To NIE jest szatnia, dlatego będę dbał o wysoki poziom merytoryczny dyskusji. Wszelkie wypowiedzi nie związane ściśle z tematyką projektu będą kasowane. Jestem pewien że Xena, moderator [...]

Atmosfera jest bardzo fajna, treningi są dobrze dostosowane do poziomu zaawansowania, także nikt po pierwszym tygodniu Cię na ring nie wrzuci, bo mógłbyś sobie zrobić tylko krzywdę. Trener jest bardzo fajny, tłumaczy na spokojnie, ma duże pojęcie o metodach treningowych. Wiele osób z innych sekcji zostaje w puncherze na dłużej. Co do treningów - [...]