sytuacje

Cześć. Mam 18 lat, 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Dużo tłuszczu na brzuchu, średnia ilość na udach, mało na rękach. Nie stosuję żadnej diety, oprócz ograniczania jedzenia słodyczy i picia gazowanych napoi. Jem wszystko, co ugotuje mama. Co ćwiczymy zależy od trenerki. Nigdy nie wiemy co będziemy ćwiczyć. Ale zazwyczaj to jest 1 ogólnorozwojowy [...]

Witam. Moje zachowanie moze sie wydac zle ale opisze wam sytuacje . Otóz ponad rok temu gdy jeszcze nie "umialem "cwiczyc na silowni bez rozgrzewki postanowilem wziąć rekord na wyciągu. Przy próbie sćiągniecia za kark tego drązka zabolal mnie bark. niby nic tralalala nastepenego dnia robie klatke i czuje straszny bol przy wyciskaniu . olalem to i [...]

Mam pytanie treści następującej: dowiedziałem się właśnie, że mam możliwość pozyskiwania kilka razy w tygodniu "odpadów" (tego, co się danego dnia nie sprzedało) z mięsa drobiowego z kebaba za free. Jako, że ostatnio mam mizerną sytuację finansową stwierdziłem, że mogłoby to być jedno z głównych źródeł białka w mojej diecie (obecnie coś na kształt [...]

[...] nie widać choćby zarysu rzeźby. W tym momencie zastanawiam się co mam robić dalej, czy należy więcej zrzucić czy po porostu jest to kwestia ćwiczeń. Aby lepiej zobrazować sytuacje dołączę dane wraz ze zdjęciem. http://imageshack.us/photo/my-images/696/fotkaku.jpg/ (jak wrzucałem zdjęcie na stronie wyskakiwał błąd. Dane: Wzrost - 182 Waga - 74 [...]

siema. patrząc na otaczający nas świat dochodzę do wniosku, że w każdej chwili może mnie jakiś bandzior napaść z nożem czy bez, wyższy o 10 cm i cięższy o 30 kg. Miałem już 2 razy taką sytuację w każdej uciekłem, no ale się trochę boję, że dojdzie kiedyś do rękoczynów. Chciałbym nauczyć się krav maga, ale nie mam czasu ani jak dojeżdżać na [...]

[...] mi bic serducho tak ze az Cyc skacze Najczesciej mi sie to zdaza po przysiadach albo Klacie. Czy to jest po prostu przemeczenie czy tak powinno byc?? Mial/Ma ktos podobna sytuacje? Tetno w spoczynku 170/100 i najprawdopodobniej jest to spowodowane tymi tabletami ktorymi sie musialem truc na tradzik Zostalo mi tak do dzisiaj i niewiem czy isc [...]

Witam Opisze swoją sytuacje krótko i konkretnie , tydzień temu naderwałem poważnie klatke piersiową na wysokości pachy pod barkiem , miałem to miejsce 3lata temu kontuzjowane lecz nie było to naderwanie aż tak drastyczne ,że pojawił sie krwiak na bicepsie jak w tym przypadku . Wykonałem tego samego dnia kiedy doznałem urazu badanie usg , rtg i [...]

[...] wieczorem zauwalylem lekka opuchlizne i zaczerwieninie 4cm x 3 cm wbijalem 0,6 30mm nigdy do teh pory mi nie wyskoczylo takie cos.umiszcam zdjecia zeby lepiej ocenic sytuacje http://img534.imageshack.us/img534/3154/sl376938.jpg http://img43.imageshack.us/img43/9725/sl376939.jpg miejsce lekko cieplejsze od reszty uda, raczej sie nie [...]

[...] glute odrazu z kreatynka, a nie czekac te 15min.. Dobrze kombinuje? a i na ile silne jest to wydzielanie insuliny? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ostatnio miałem przykrą sytuację związaną z alkoholem a mianowicie mam 16 lat i pierwszy raz w życiu napiłem się do nieprzytomności wywołało to wymioty i wiele innych dolegliwości. Wypiłem około 1 litra wódki i prosiłbym czy ktoś mógłby mi wyjaśnić czy jeśli nie tknę już wiecej alkoholu czy jest możliwość całkowitej regeneracji organizmu czy [...]

Rozpatrzcie taką sytuację: Przypuśćmy ze własnie skonczylismy cykl, powiedzmy 6-cio tygodniowy 100mg Testop(hubei)E3D i stanabol 30mgED, powinnismy sie odblokowac(12 tabl.clomidu w pelni powinno wystarczyc...)my jednak nie zastosujemy clomidu...zamiast niego bedziemy bić 200mg prolongatum co 2 tygodnie(dawka lecznicza).Naszym celem juz nie jest [...]

Witam serdecznie forowiczów! Mam prośbę w imieniu kolegi. Najpierw opiszę sytuację. Kolega jest typem ektomorfika, wysoki 190cm, bardzo lekki około 75kg wagi, podobnie jak ja jeździ dużo na rowerze i biega, dużo... Niestety kontuzja uniemożliwia bieganie i to prawdopodobnie do końca życia, biodro po wypadku nie wróciło do normy. Kolega postawił na [...]

[...] były zbyt często poruszane. Szukałem w wyszukiwarce i nie znalazłem satysfakcjonujących odpowiedzi. 1. Na czym polega blokowanie receptorów przez sterydy ? Mam tu na myśli sytuacje gdy osoba po skończonym cyklu nie potrafi już nic osiągnąć, bez sterydów nie robi postępów a nawet cofa się w rozwoju muskulatury. Jak temu zapobiegać i jak zaradzić [...]

Witajcie, Jestem nowy w zabawie na siłowni a więc : Otóż przez x lat trenowałem bieganie ( długodystansowe ). Konsekwencją tego jest moja sylwetka 188 cm wzrostu i 76 kg wagi. Teraz postanowiłem zaprzestać uprawiania tej dyscypliny ( kontuzja ścięgna achillesa która raczej się nigdy nie ''wyleczy'' są nawroty itp ). W czasie treningów biegowych [...]

Komisja Sportu stanu Nevada ukarała amerykańskiego trenera boksu Rogera Mayweathera, za jego udział w bójce podczas walki Floyda Mayweathera Jr. z Zabem Judahem (obaj USA), odebraniem licencji na rok oraz grzywną w wysokości 200 tysięcy dolarów. Do zdarzenia doszło 9 kwietnia w Las Vegas. W dziesiątej rundzie pojedynku Judah uderzył rywala [...]

[...] ten problem że pracuję na 3 zmiany (6:00-14:00, 14:00-22:00,22:00-6:00) a przerwa jest po 4.5h pracy więc uniemożliwia to równomierne jedzenie. Czy można jakoś załagodzić zaistniałą sytuacje? Nie chcę jednak brać żadnych suplementów. Czy mógłby mi ktoś podrzucić kilka kluczowych rad na których mógłbym oprzeć swoją dietę? Dzięki i pozdrawiam

[...] kilogramów zaraz po diecie, jest prawdopodobnie bieganie. Każda dodatkowa aktywność fizyczna może przyczynić się do odniesienia sukcesu w kwestii odchudzania. Są jednak sytuacje, w których dzieje się dokładnie odwrotnie. W najprostszym ujęciu, chudnięcie, tycie czy utrzymywanie wagi zależy od bilansu kalorycznego. Jeśli dostarczamy więcej [...]

[...] 4/opanowanie i asertywności Nie wszystko zależy od nas - jest jeszcze jeden byt niezależny KOŃ. Kończy się czasami tragicznie, czy znajdą się tutaj tacy którzy czasami chociaż jeżdżą? Dowody na ekstremalne sytuacje poniżej, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2e917991b874ff2b138ef05340f88fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d198e69c7fa64dc7b00219f71cd5cb04.jpg

Cześć. Niebawem chciałbym rozpocząć dietę. Nie odchudzającą, ale po prostu chcę sie dobrze odżywiać, zdrowo. Będzie to tez dieta, która będzie miała na celu zwiększenie masy mięśniowej. Do tego chcę ćwiczyć regularnie ale w domu, bo na siłownię nie mam kasy, czasu. Tylko tu pojawia sie problem. Bo wiem, że aby odżywiać się zdrowo przy ćwiczeniach, [...]

[...] zapragnąłem to zmienić. Oczywiście do tego byłem gruby. Motywowałem się dodatkowo muzyką, Wizualizowałem sobie w głowie swoją nową sylwetkę. Wizualizuję dalej w umyśle różne sytuacje w których przewaga fizyczna pozwala mi ratować moją rodzinę i ludzi na ulicach w sytuacjach zagrażających ich życiu... << Wiecie to tak zwany... hmm ja to tak [...]