system

Każdy ma dietę, jedni mają bardziej , drudzy mniej zbilansowaną. Każdy system żywienia to dieta. Skoro nie liczysz, to skąd wiesz, że jadasz 3 tysiące? Po 1. Żaden kalkulator w 100% nie wyliczy Ci zapotrzebowanie, to kwestia obserwacji (ale po Twoich ekscesach z niskokalorycznymi dietami cuda się mogą dziać, zanim dojdziesz do "porządku w ustroju" [...]

http://img13.imageshack.us/img13/9181/dziennikh.png Witam wszystkich! Święta, święta i zaraz po świętach będzie, także biorę się za mały wpis. Za 2 tyg kończy mi się cykl, który czuję, że jest na prawdę świetny. Wracam do Gdańska dopiero we wtorek. Także w tym tygodniu treningi zrobię w środę, czwartek, piątek i sobotę. Trochę ta wielkanoc miesza [...]

[...] 175 :D e to kurdupel jestes };-) A jak wyglądałaś w sopocie to wiem bo byłem i cię widziałem :-P. Cóż ja mam napisać, na bikini i obecnych zasadach się nie znam, wiem że system oceniania się zmienił , kobiety mają być bardziej kobiece a nie wycięte maszyny. Chociaż patrząc na niektóre na festiwalu , to albo nie wszyscy wiedzą o zmianach, [...]

Wszystkie ćwiczenia z ciężarem nad głową niszczą system :-))

[...] Pewnego rodzaju wiedza zostaje przez niewielkie w liczbie osób środowisko, a to co jest podawane - przedstawiane jest jako sżczyt możliwości człowieka i najskuteczniejszy system superkomandosów superelitarnych wojsk,lub jako dziedzictwo superwojowników potrafiących jądrami kruszyć skały a siłą woli odrzucać tłumy przeciwników na 50metrów. [...]

[...] poszło a poprzednio chyba doszło do błędu w liczeniu kg,dziś chciałem wiedzieć czy sie uda no i z trudem ale poszło te 10 repsów z czego jestem zadowolony,klata mega pompa plecy również,jutro powracam do trenu barów, zobaczymy ja kto bd,spróbuje rozkminić jakiś inny system seri,może ktoś coś podrzuci ? ;] chyba za ten jest ok ? :D pozdr ziomki ;]

Witam Czy mozesz mi powiedzieć z jakiego źródła masz ten system weidera, w internecie jest duzo systemów weidera i różnią sie one od siebie. Skad wiec mam wiedzieć który jest prawidłowy??

Wraz z nowym rokiem planuję wprowadzić dla siebie nowy system treningowy. Planuję zrobić coś na wzór Push and Pull w wersji 5x5. Plan chce podzielić na 4 dni: -Pon- Push A -Wt- Pull A środa wolne -Czw- Push B -Pt- Pull B Ćwiczenia główne typu WL, MC, siady(chociaż niestety dalej trzymam się niskich ciężarów, tymbardziej że niestety ostatnio kolano [...]

A już myślałem,że praca nie pozwoliła na treningi. Cieszę się,że się myliłem! Czekam na siady :). Jaki masz teraz system? PCM jakieś wyznaczone? Pozdrawiam!

[...] smakuje mi szejk proteinowy, dlatego tez sa one uzupelnieniem moieje diety. Ostatnimi czasy wybor padal na proteiny z inych firm. 2 dni temu skusilem sie na promocje system protein 80 u mnie w miesice (kupilem duza puche 2200g i dostalem 1250 za free:) ) i jestem bardzo i to bardzo zaskoczony. Smak bardzo dobry, cena dobra, [...]

[...] glownie cwiczenia na wolnych ciezarach i to takie, ktore pomoga mi budowac troszke sily. Robie rowniez na kazda partie 1 cwiczenie najbardziej podstawowe robiac kilka serii systemem 12-10-8-6-4-2-1 powtorzen z dosc dlugimi przerwami, czyli tak raczej silowo. Chodzi mi tu o cwiczenia typu przysiady, wyciskanie sztangi, martwy ciag itd. Od tych [...]

i jest wiecej jak ktos chce :) http://hatak.pl/system/photos/photos/000/006/954/original/expendables3posterlarge2.jpg?1396463391 http://oyster.ignimgs.com/wordpress/stg.ign.com/2014/04/FIN03_EX3_Stallone.jpg http://oyster.ignimgs.com/wordpress/stg.ign.com/2014/04/FIN01_EX3_Banderas.jpg [...]

Kolacja . System Protein 80 kokosowy + 3gr mono - smak nawet nawet, ale rozpuszczalność bardzo średnia, no i pieni się trochę...

No właśnie piszą w instrukcji o wodzie i żeby o tej samej godzinie i bla bla bla, ale moim zdaniem ta waga KŁAMIE . EDIT: przed pójściem spać lajtowa przebieżka 30 min. Tęsknię trochę za HIITem, ale co zrobić, priorytety... EDIT2: micha na dziś jajecznica z 4 jaj, 2 łyżeczki masła orzechowego, kilka orzechów 3 grillowane piersi z kurczaka + 250gr [...]

dobry system w 5ym tyg jeszcze dobrze czuc clen sprawdz @

[...] u cyberpakera i było nieżle to znaczy spadłem pare kilo! Treaz neidawno zamówiłem Schorch i niedlugo zaczynam go brac mam nadzieje ze tez bedfzie git. Duża zaleta ******** jest duży wybór asortymentu - nowości z USA itd. Duzo promocji i system rabatowy, kuponowy to na plus sklepu. Chodz niektóre ceny nie sa dla zwykłego zjadacza. pozdro haryb

Dokładnie. Do tego te kaptury i prostowniki które roz******lają system. Szkoda tylko stosunkowo słabych(rozmiarem) nóg.

[...] podpierajac sie saa), po 30-tce kazdy kg zdobytej masy to prawie cud ale z drugiej strony wiem ze stosowanie saa w moim wieku jest mniej bolesne dla organizmu gdyz system hormonalny jest ustabilizowany poza tym mam juz dziecko wiec takie srodki jak boldek moge uzywac dowoli bez ryzyka teratogennosci Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]

boogi trenowales combat 56 ... kiedys tez to trenowalem w wydaniu wojskowym dopoki mi trenera nie zamkneli za wymuszanie haraczy ... za***isty system, tylko troche psychike ryje...

system error 404#