system

Nic nie pomoze aero jak wpyerdolisz caly sernik dlatego ja oszukam system i zjem sernik na ładowaniu wegli. Organizm i tak go zsyntezuje w glikogen i nie odlozy sie ani gram fatu :P Sprawdzony system :-D faktem jest ze tluszczy na ladowaniu sie powinno unikac ale w praktyce jak 100g pojdzie to zero roznicy a nawet lepsze nabicie czasem. Tylko ze [...]

Bo są na swoim systemie. Ten system niema wsparcia z żadną inną firmą. Tak jakbys sobie suple robił na całkiem innych surowcach niż cały świat %-)

[...] sugerowaną a rozpuszczają się dwoma ruchami łyżeczki w szklance, smakują o niebo lepiej, nic na nich nie pływa i wchodzą elegancko. Czemu jest aż taka różnica? To jakiś inny system robienia tego czy co? No i czy znacie jeszcze jakieś smaczne aminki właśnie jak purple wraath czy amino X? Myślałem nad tymi nowymi Activlaba Stamina aczkolwiek pewnie [...]

[...] o FBW z priorytetem na podciąganie, ale czy taki trening wystarczająco czasu poświęcałby podciąganiu? Czy może lepiej zrobić splita? Jeszcze inną opcją jest robienie tylko podciągania 2 razy w tygodniu i reszty partii system FBW też dwa razy w tygodniu, ale tu pojawia się problem odpowiedniego doboru ćwiczeń. Bóg zapłać za każdą radę pzdr

[...] wszystko w pełni sprawne. W zestawie: -laptop -zasilacz sieciowy -torba -kilka książek które były w zestawie + dowód zakupu (f-ra Vat) -karton Dane techniczne : *system operacyjny - Winows 7 Home Premium 64bit *Procesor Intel Core i3 M350 2,27GHz *RAM 4GB *Dysk twardy 500GB *Karta Graficzna zintegrowana Intel(R) HD Graphics Towar [...]

Czy mógł by ktoś polecić mi jakiś sprawdzony system treningowy na klate dla kogoś kto bierze 70x4 w serii ?? wiem ze jest ich multum dlatego nie wiem co wybrać i co jest dobre, prosiłbym o coś skutecznego i sprawdzonego co można trenować raz w tyg. na wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuje ;) Zmieniony przez - Gucio100 w dniu 2012-12-26 14:48:32

Probowalem taki system, dziala swietnie na redukcji ;-)

ziki2000 sorki że tak się wbijam Ci w temat, mm1986 mógł byś coś więcej napisać? Jakie leciały dawki trena i testa? Do tego szedł dostinex? Jeśli tak to jak go dawkowałeś? Sorki że robię zamęt w temacie, ale sam myślę spróbować taki system na wiosnę i jestem ciekaw opinii ;)

Do 100mg trenu ace dodawalem 50mg propa, o ile sie nie myle barano lecial tez tgaki system i bardzo chwalil, co zreszta na jego sylwetce widac ;-) Dostinex u mnie lecial, jaka ilosc nie powiem dokladnie, bo nie pamietam ale zapewne cos okolo 0,5g e2d/e3d u mnie sie tak sprawdzalo. Probowalem duza dawka dosti i mala, nie widzialem duzej [...]

mm1986 sog poszedł :) Wielkie dzięki za odpowiedź, na wiosnę myślę też spróbować taki system:) Pozdrawiam.

Jak w temacie nie bardzo wiem jakie BCAA wybrać godne polecenia . Do tej pory brałem BCAA z Treca Anabolic System i byłem zadowolony, myślę jednak nad jakimiś mocniejszymi aminkami ;) Proszę o prady.

witam Czy mógł by ktoś polecić mi jakiś sprawdzony system treningowy na klate?? wiem ze jest ich multum dlatego nie wiem co wybrać i co jest dobre, prosiłbym o sprawdzonego co można trenować raz w tyg. na wszelkie odpowiedzi serdecznie dziękuje ;)

CHyba nowy system głosowania sie sprawdził-tyle głosów jeszcze nie było w poprzednim głosowaniu-a to dopiero pierwszy dzień! Przypominam też ,ze należy głosowac w temacie na każde miejsce i wszedzie należy wstawić innego zawodnika-jeżeli ktoś tego nie zrobi-jego głosy przestana się też liczyć tam gdzie zagłosował... Już 3 takie osoby [...]

[...] dobre podstawy. Chce ten trening stosowac 3x w tygodniu + w dni nie trenignowe brzuszki cos typu ABS 8minut + wlasne cwiczenia na brzuch i rozciaganie. sr/pt/nd taki system gdyz mam szkolke duzo lekcji zajec maturka itp. Rozpiska: ( w kazdy dzien te same ciwczenia) Nogi: Wykroki ze sztangielkami 4s Plecy: Wiosłowanie sztangielką 4s [...]

na ud 2.0 planuje wejsc od marca. ten system treningow i ladowan bardzo mi odpowiada :-D szczegolnie ladowanie w piatek. polowa wegli prostych da rade gibon ? ty praktykujacy zapewne

Barano poruszył bardzo ważną kwestię OPCJA WYSOKIE WW + 2-3 w tygodniu interwały. Stosuję od kilku tygodniu system 3x siłownia + 2-3 razy SW i przejedzenie 6-7g wegli nie stanowi wiekszego problemu(ryż,owsiane,owoce,ziemniaki),metabolizm nakrecony caly czas,samopoczucie lepsze no i nie lape fatu a waga idzie na + ; )

[...] jest to reklama, po prostu chciałem powiadomić o istnieniu takie "wynalazku" ;D Gościu na filmiku walnął taki szybki i hardkorowy spontan z uśmiechem po uderzeniu. Rozwala system. @PETEK08 Fullcontact jest zazwyczaj wtedy jak na warsztaty przychodzą dwaj rywalizujący ze sobą trenerzy. Wtedy to się dzieje, uwierz mi. Zmieniony przez - Szatan3210 [...]

Chciałam się zapyta c co to jest ? To wspomaga w skokach czy co ?

[...] pare kg, jednak czuję się nim już znudzony. Chciałbym spróbować swoich sił na treningu dzielonym typu push/pull/legs i porównać efekty w celu znalezienia odpowiedniego systemu dla mnie. Z kolei w następnej kolejności dopiero chciałbym spróbować treningu 4 dniowego z podziałem push/pull. Układanie tego podziału ćwiczeń opierałem o trening [...]

Krótkie powiedzmy minutowe chodź nie jest to żadna stała, kombinuj,a na pewno znajdziesz najbardziej optymalny system dla Ciebie i osiągniesz wspaniałe efekty. Zastój może być spowodowany właśnie słabą wrażliwością insulinową jeżeli jesteś typem endomorfika skracając czas między seriami, zwiększając liczbę powtórzeń i dodatkowo stostując trening [...]