Witam, planuje rozpocząć cykl po nowym roku maksymalnie do lutego, głównym celem będzie masa i siła. Postanowiłem zrobić cykl z odżywek firmy Bsn. Bsn - Amino X - 435 g Bsn - N.O - Xplode - 1025g Bsn - Syntha 6 - 2290g PharmaFreak - Test Freak - 120kap i jakies witaminki Mam w sumie tylko dwa pytania : Dodawać do tego Cellmass Bsn? I czy [...]
[...] na cyklu odzywki to: No Explode 2.0 Syntha6 Cell Mass Monohydrant Kreaty BCAA Mialem zamiar brac monohydrant rano przed treningiem exploda po cell massa i na noc syntha z bcaa kompletnie nie wiem co zrobic. Diete trzymam trzymam w miare mozliwosci bo w pracy przerwy mam roznie raz co 3 godziny czasami co 4 ale po za nia to raczej [...]
Też kupiłem wczoraj to białko-nie wiem co mnie podkusiło(ott whey cup), chyba cena.Na wierzchu zakrętka zalakowana cylafonem-pod zakrętką żadnego zabezpieczenia. Nie ma adresu-nie wiadomo kto wyprodukował.Zapach soi(brałem kiedyś Olimpu); smak czekoladowy b. dobry przypominający trochę kazeinę/jajo. Wziąłem pół dawki(bałem się żeby nie było jak z [...]
witam! mam do mozliwosc wybrac sobie jeden z dwóch niżej wymienionych zestawów i chciałbym prosić o pomoc który wybrać: 1.no-xplode + syntha-6 + cell mass (bsn), 2.hemorush + isobolic + anabolic window (nutrabolics). ten pierwszy zestaw już wczesniej testowałem i jestem zadowolony z efektów lecz chcialbym spróbować teraz coś nowego coś innego i [...]
Witam wszystkich! Przepraszam z gory za bledy pomiewaz jestem nowy na forum:). Uczeszczam na silownie juz dosyc dlugi czas. Trning 4 dni w tygodniu na mase. Moje pyanie to: Jak brac i kiedy wybrane przezemnie produkty: BSN- True mass BSN- Syntha 6 BSN- Cellmass Dymatize- super amino Po prostu nie mam pojecia jak je zlaczyc? Czy na czczo, czy przed [...]
Witam biorę następujące odżywki: Bsn Syntha 6 Bsn Nitrix Bsn Axis Bsn No-xplode Bsn Cellmass Muscletech Anabolic Vitakic Gaspari Plasmajet Universal Amino2700 Odczuwam najczęściej po braniu pigułek ból w lewej dolnej stronie brzucha, kiedyś jak brałem odżywki odczuwałem już taki ból, dlaczego co to może być i co mam zrobić proszę o pomoc.
[...] SNI tera konczy mi sie jakeis czekoladowe z długą nazwa mniejsza o to kazde było za ponad 100zl poszedłem dziś do sklepu i mowie ze chce białko a pan mi polecił Vitamin Shop za 35 zl mowi że nie ma po co przepłacać mowie ok i teraz moje pytanie czy dobrze zrobiełem czy mam isc kupić jakeis lepsze białko np BSN syntha 6 czy pozostać przy tym ??
[...] Teraz chciałbym zabrac sie za budowanie suchej masy, spalić tłuszcz i popodkreslac mieśnie. Z suplementów planuje kupić Booster testosteronu: NovedexXT, ZMA, Białko(Hi-tec i BSN syntha-6, bcaa, carbo i HMB. Dieta wysokobiałkowa. Czy z suplementów powiniennem cos jeszcze dorzucic, cos jest zbedne ewentualnie cos zamiennego? Z góry dzieki za pomoc
Siema chce kupic sobie bialeczko i wlasnie sie zastanawiam jakie chodzi mi o 2kg ok na oku mam BSN SYNTHA 6 do tego chce dokupic Vitargo 2kg. Chce robic mase mam 82,5kg i 186cm wzrostu staz 3 lata na silowni plus bieganie i plywalnia. Mysle czy jak kupie te 2 odzywki to czy ma sens dokupic jeszcze gainera?? potem zrobie cykl storm i shock ale [...]
co sądzicie o takim cyklu? Jestem ciekaw waszych opini. Oczywiście cykl typowo na masę. Staż Treningowy - 4 lata Waga - 85 kg Wzrost - 176 Wiek - 19 lat Inne suple zażywane: - schock teraphy, animal pak, universal creatine, Olimp creatine dominator, Trec BCAA, Whey protein...itp. Cykl na zimę : NO XPLODE 1230g + CELL MASS 960g , + HEXAghEN MHP [...]
Witam zakupiłem odżywki takie jak : Nitrobolon II Creatine Xplode Olimp BSN Syntha-6 Gainer 737 Dextrose Creatine Monohydrant od Treca ( z poprzedniego cyklu ) Mam pytanie jak to wszystko łączyć i dawkować? wiem że polecą pewne komentarze o złym doborze lecz to moje sprawdzone odżywki którym zawsze ufam. Gainer 737 jako zapchanie zawsze te pare [...]
Cześć, jakie białko wybrać, w grę wchodzi tylko najwyższa półka. Polećcie coś, sam myślałem nad BSN syntha 6, syntrax matrix, optimum (jakie?). Chodzi mi o mieszaninę białek. Było by one jedzone czasem jako ostatni posiłek gdy nie dam rady już go zjeść. Czy są obecnie jakieś białka wyłącznie z białka jajecznego lub o składzie w większości z niego? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema Mam 16lat , ćwicze już dobry rok ale na sucho i chciałbym kupić sobie odżwyke białkową -syntha 6 . I mam do Was pytanie czy bedzie to szkodzić na moj organizm . Dzieki z góry .
[...] 3000 kcal. trening obwodowy o godz 19-20. ide spać o 23. pierwszy posiłek o 7 po treningu biore bcaa dymatize i sałatkę z kurczakiem lub z tuńczykiem (100 gr kurczaka lub 100 gr tuńczyka i dużo warzyw). czy po treningu muszę brać jeszcze węgle ? czy wystarczy taki posiłek? mam jeszcze białko syntha ale biorę tylko z rana? dzięki za odpowiedz
witam mam do wyboru kilka odzywek bialkowych i nie wiem na co sie zdecydowac... mam problem nad jakością ale mniejsza iloscia a slabsze jakosciowo ale wieksza ilosc..co byscie wybrali ??? -Optimum 100% Whey Protein 943g 99 zl -Syntrax Nectar 920 g 90zl -BSN Syntha 6 1320g 90zl -CytoSport MuscleMilk - 1125g 90zl [...]
[...] 2.150 g tunczyk/piers/wolowina + 80g makaron ciemny lub ryz jasminowy 3.j.w na zmniane 4.odzywka bialkowa + płatki owsiane 5.jak w 2 i 3 6.serek + oliwa lub odzywka na noc na zmiane trenig koncze poznym wieczorem po trenigu daje syntha 6 + 2 banany a przed snem serek z oliwa....czy tak moze byc ..przyblizone b150 w350 ...kcal okolo 2500
Witam, chciałem sobie zapodać taki zestaw - BSN SYNTHA 6 1320 gram, man scorch 164 tabletki + HMB Olimp ale nie wiem ile.. pewnie 400.. Wiek prawie 18.. wzrost 187... waga 77. Zalezy mi na budowaniu sylwetki przy jednoczesnym spaleniu troche fatu. Ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu.. staz to jakies 3-4 miesiace... dieta... staram sie [...]
Witam chciałbym się was poradzić z wyborem Białka na cykl który zamierzam przeprowadzić. Do tej pory jeśli juz brałem odżywki to słabej jakości głównie kierowałem się ceną. Cykl bede przeprowadzal na Universalu shock ze stormem Moje propozycje to Bsn Syntha 6 Optimum Whey Gold Standard 100% NUTREX Muscle Infusion Co sami byście wybrali lub macie [...]
[...] nitrobolon rano i wlasnie tu mam problem bo chce brac i po treningu tylko tak:odrazu po treningu biore bcaa i odrazu aeroby 30 min,po aerobach zawsze pilem białko - syntha 6 obecnie,a godzine pozniej normalny posiłek. Jak dać ten nitrobolon odrazu po treningu z bcaa jeszcze przed aerobami?czy moze po aerobach tyle ze juz wtedy nie wypije [...]
witam, który gainer polecacie ? Zaznaczam tylko że bardzo zależy mi na dobrym, nie mulącym smaku ;) Oprócz mutant massa bo zjadłem teraz cały duuży worek i nie moge na niego patrzeć hehe :D ale na początku był w smaku wyśmienityy !:D głównie chodzi mi żeby to był sam gainer bo braki białka uzupełniam syntha-6;) Pozdrawiam