5 Czerwca 2010 roku na stadionie Yankee w Nowym Jorku dojdzie do bardzo interesującego pojedynku pomiędzy Miguelem Angelem Cotto a Yuri Foremanem. Stawką tego pojedynku będzie mistrzowski pas federacji WBA w kategorii super półśredniej. Foreman ani razu nie schodził z ringu przegrany, jedynie w czerwcu 2009 roku jego walka z Bundrage zostałą [...]
Witam, mam pytanie odnośnie poprawy swojej sylwetki. Na początku trudno mi jest określić swoją sylwetkę, niestety jestem dość szeroki w biodrach co skutkuje tym, że nie mam widocznej " V " mam też trochę tłuszczu. Kilka miesiecy temu zacząłem cwiczyc na siłowni, bez pomocy odżywek. Wiem także, że dieta to podstawa dobrej sylweki, ale nie mam [...]
[...] przeglądałem to bym chciał w to włączyć napewno 1.2 razy APS - Mesomorph - 550g 2. 2 razy Mutant Mass 6.8 kg 3. jakes dobre białko prosze o rade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam zdjecia Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 190 Cel cyklu: głównie masa potem siła stosowane już wcześniej suplementy : duzo różnych staków [...]
[...] nas faktycznie wiekszosc przypakowanych kolesi, to wlasnie tacy, o ktorych mozna powiedziec "myśli, że się nażarł koksu, urósł i jest fajny". I nie oszukujmy sie, ze jest inaczej. Jeszcze nie, ale wraz ze zwiekszeniem swiadomosci fit, wiecej normalnych ludzi bedzie dbala o sylwetki:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-07 16:40:12
Jeśli nie jesteś zawodnikiem to nie musisz blokować jednak na zawodach jest to konieczne. No i może nie przesadzajmy z tym, że po zablokowaniu ciężar tylko na stawach się opiera PS: Co do sylwetki to wygląd jest głównie kwestią diety Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-05-07 16:44:07
[...] z tym ciężarem Ale jeśli nie będe blokował łokci na treningu to chyba przy biciu rekordu nie powiniem mieć problemów z dociśnięciem sztangi do końca? "Co do sylwetki to wygląd jest głównie kwestią diety " Moge widzieć jak wygląda Twoja dieta? Domyślam się, e masz sporo kcal na +.. Mnie by zalało zaraz przy takim czymś (i [...]
witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 87/179 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy size on+super pump , mono 2 razy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]
[...] partie tułowia zaczęły nabierać kształtów, widać było jakąś różnicę. Nie chciałbym aby te 3 miesiące były czasem straconym dlatego chce dalej działać w kierunku polepszenia sylwetki. Obecnie robię pompki z nogami na kanapie, a dłońmi na podłodze, brzuszki zaplątując nogi w powietrzu i wykonując spięcia na mięśnie płaskie oraz skośne, oraz drążek [...]
[...] 20mg ed , którego w ogóle nie poczułem, żadnej różnicy po odstawieniu. 1-9 Prolo 200mg e4d Waga lekko ponad 1kg w góre, mało, ale zależało mi tylko na sile, lepsze ubicie sylwetki, plus znowu siła znacząco wzrosła(priorytet na treningach) z 150 do 160 kg na klatkę i np. barki z 80x6 na 90x5, znaczna poprawa wytrzymałości. Jestem w trakcie 3 [...]
[...] bo moja opinia odnosila sie do terażniejszego podsumowania w przyszłości walic mnie bedzie jak wygladałeś obecnie jasne? i Ciebie walic powinna moja ocena Twej obecnej sylwetki, o wynikach silowych i wagowych powinienes dyskutować, ja tylko napomknąłem "gratis" skoro wstawiles fotke ze za duzy bilans jednak ustawiłeś chyba [...]
[...] mi na masie i sile czy warto brać creatine micronized 200 mesh z czym to połączyć ? myślałem o cm3 lub trec anabolic bcaa system co o tym sądzicie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: 174 Cel cyklu: Masa siła stosowane już wcześniej suplementy : creatine mega caps Uprawiane inne sporty: [...]
Cześć! Jestem b. szczupłej sylwetki (176 cm, 55 kg). Prowadzę typowo siedzący tryb życia i chciałem się trochę "rozruszać". Chodzi mi głównie o względy zdrowotne, chociaż ew. przyrostem masy również bym nie pogardził. Obecnie codziennie rano biegam ok. 21 minut (3 x 7 minut, z przerwami 2/3 minuty), a później wykonuję ćwiczenia - powstawanki, [...]
[...] przez okres 2 -3 miesiecy bezprzerwy ? jakies CLA? moze to od TRECa FitEffect, jakies l-karnityny? oczywiscie cena/jakosc proporcjonalne prosze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img704.imageshack.us/img704/3451/p1120735.jpg Wiek: 19 Waga: 96 Wzrost: 190 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : [...]
[...] nienasycone), Witaminy(Na redukcji tracimy ich wiele)+spalacz (Gdy waga zacznie stać w miejscu). Nie oznacza to, że na Ciebie będzie działać równie dobrze. Spróbuj wybrać dobrze i dostosować to do swojej sylwetki. Jeśli wybierzesz źle na następny raz nie popełnisz tego błędu. By Werewolf18 Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2010-05-10 21:49:45
[...] Myślicie, że powinienem najpierw zredukować ten bebzon (bez zabaw z masówką - same aeroby / rower / bieganko), a potem pójść całkowicie w mase? (Za pare minut podrzucę fotkę sylwetki). ## Aha, jest edycja - moje niedopatrzenie ;[ ## http://www.imagebam.com/image/b285c479708949 Zmieniony przez - tokz w dniu 2010-05-08 17:39:20 Zmieniony przez - [...]
[...] ten temat ponieważ nie widziałem na żywo. Patrząc tylko na zdjęcia wielu fachowców typowało na zwycięzcę Arnold Classic 2010 Phila Heath`a a wygrał Kai. Wiec moim zdaniem kto nie widział na żywo nie jest w stanie obiektywnie ocenić sylwetki. A sprzeczanie się czy ma słabą klatę czy inna partie przechodzi zaraz w kłótnie. Takie jest moje zdanie.
Roelly Winklaar - IFBB Pro
