sylwetka

Dla jednego 6 pak to porządny brzuch a dla innego lekkie uwypuklenia jak krosty na czole. ITE ma rację. Ten sport jest dla wytrwałych i dobrze bo taka sylwetka ukazuje charakter. Jak ktoś jest pipką to wygląda jak pipka i ma charakter jak pipka.

[...] nabralem 5-6 kg generalnie widac, ze przestałem siedziec calymi dniami przed komputerem i wziąłem się za siebie. Jestem szalenie zadowolony, bo wszystko ładnie rośnie i sylwetka robi się zdrowsza. Jednak brzuch... zasmiecany przez cale wakacje. Góra pod żebrami- okej, nawet widac zarys mięsni, jednak od pępka w dół...dno i dwa metry mułu. [...]

łądna proporcjonalana sylwetka jutro bedzie dobrze na scenie Pić mozesz ale czysta wódę i popijac wodą, albo łychę z lodem, bez tych smieciowych słodzonych pic, po prostu trzeba pić jak chłop a nie jak piz.deczka. Kiedyś przez pewien czas w Bydg. mieszkał jeden z najlepszych kulturystów , moj kolega z nim trenował prawie co drugi dzień chlał, [...]

Panda - znasz się na rzeczy - zarzucił byś jakimś przykładowym 3 dniowym planem z priorytetem na górę ciała? Sylwetka /\ Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-03-21 23:12:27 O to chodzi?

Kozak sylwetka, Masz SOGa ode mnie ;)

super sylwetka;) jak dla mnie nie ma sie do czego doczepic;) jedna z lepszych sylwetek jakie widziałem:) pozdro

Skurczybyk, jego sylwetka jak dla mnie wypas. Relacja góry sylwetki do talii- miazga.

Nie wiem kim jest Biniu, a Mawashi sylwetką nie powala (choć wiedzę ma przeogromną i to trzeba mu przyznać :-)) ). Ale w google wpisałem i faktycznie niektóre sylwetki są godne uwagi. Życzę powodzenia.

[...] gdzie nie gdzie poza Ameryka. Z Joe Weiderem z tego co wiem nie mial konfliktu. Duzo uznania mial dla niego Kevin Levrone. Podziwial go i namawial do startow. Jak dla mnie sylwetka Richardsa byla kompletna, on nie mial slabych punktow, jesli chodzi o poszczegolne partie miesniowe. I przez to w mojej opinii jego sylwetka byla "nudna", cos jak [...]

Macie może jakieś swoje fitnessowe motywatory typu kobiet z idealną wg was sylwetką którą byście chciały osiągnąć? Inspirujecie się może kimś?

Ja nie zła, ja sroga, bo wiosna się zbliża i sylwetka musi być \-) Dyscyplina! 8-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-22 17:46:21

Cały trening barów do poprawy. Wrzuć jakieś mocne wyciskanie, albo wielostawne ćwiczenie. Polecam push press, na mnie działało zaj**iście. Nogi przysiadów nie widziały. Dobry triceps i brzuch również niczego sobie :) Ogólnie jest estetycznie, także sylwetka na plus. Sog dla Ciebie, pozdrawiam :)

Mega przemiana! Teraz już wiesz, że zaj**iście nie wyglądałeś i chyba nie doprawisz już do takiego utłuszczenia co?%-) Teraz sylwetka pewnie zmienia się już z godziny na godzinę Powodzenia jutro na scenie! Będę kibicować

Kurcze Adam jest MEGA zarabiscie, bardzo szybko zmienia sie sylwetka juz u Ciebie w ciagu ostatnich 3 tygodniach, oczywiscie na lepsze. Nie boisz sie ze za szybko bedzie forma startowa, a zostanie np. jeszcze kilka dni zeby przytrzymac forme? Pozdrawiam

na tych zdjęciach to ta sama osoba? %-) na prawdę sylwetka konkret. powodzenia łazienka napewno %-)

na tych zdjęciach to ta sama osoba? %-) na prawdę sylwetka konkret. powodzenia

Sylwetka rewelacyjna ... ale te nogi8-O to masz cudowne. Powodzenia trzymam kciuki:-)

No tak wychodzi, a właściwie mniej bo zaczęła w czerwcu i pierw to była redukcja z przerobieniem sie na kościotrupa, tak na prawde pracuje nad sylwetka dopiero od kija i marchewki czyli zaledwie pół roku z czego zowu wiekszośc czasu to redukcja. No ale sie cos udało Arphiel zbudować. Jak bedzie podsumowanie robić to tez skomentuję Zmieniony przez [...]

[...] 8 lat z przerwami 6. DIETA: tak -białko: 2,2-2,8 -węglowodany: obecnie ok400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 w tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

Manieczki wow! z taka sylwetka na debiuty to pudlo gwarantowane!! 6ka z + :))