Widze, że znowu pojawia sie temat Swiss'a. Ja napisze po raz kolejny, że wbiłem Swissa 2 flakony, moi kumple też próbowali i oprócz *****skiego bólu, który pojawiał się już nie całą godzinę po strzale, to nie było czuć kompletnie NIC, a byłem po długim OFFie, więc powinienem poczuć od razu. Więc GREGOR_ian, myślę, że krzychugod dobrze zrobił, że [...]
[...] mc na prostych 3x 8-10 prostowanie nóg w siadzie 3x 8-10 brzuch Dół2: Przysiady na suwnicy skośnej(hack-maszynie) 3x 8-10 bulgarian split squat na TRX 3x 8-10 (na noge) uginanie nog na maszynie(leg curl) lub (swiss ball curl) 3x 8-10 wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 3x 8-10 łydki Zmieniony przez - mikel90 w dniu 2015-10-05 20:32:39
Do wyboru mam malay, genamed , british dragon i Swiss , co aktualnie jest na topie ciezko o niedzialajacego testa, stad poszedlbym w najtanszego genameda, tani, sprawdzony i dziala jak wszystko inne dookola;-)
[...] nie ma sensu. Masz mieć zbilansowane jedzenie i jeść o takich porach, żebyś się dobrze czuła i nie chodziła głodna. Nie biegaj codziennie, postaraj się kupić piłkę swiss ball, to nie jest duży wydatek. Odżywka wystarczy 1x dziennie jak już ma się podbijać białko. Stawiamy na zdrowe odżywianie, a nie trzymanie bilansu za pomocą chemii [...]
Przeskok z 2200 na 1200kcal? Ty rzeczywiście zjadłaś to co wpisałaś wcześniej w tabelę? Nabiału nie więcej niż 150g dziennie, trzymaj równy rozkład ok. 1700kcal 130 białka i węglowodanów, reszta z tłuszczu. Możesz kupić piłkę swiss ball i jakieś obciążenie? Na samych aerobach nie zrobisz sylwetki.
[...] często wyrywać te włoski pincetą. Nie jest ich dużo ale skórę mam często przez to podrażnioną. Od 3 tygodni stosuję morelowy peeling do twarzy (głęboko oczyszczający ?) st.ives/swiss formula ale nie daje to specialnych rezultatów pozatym że mam gładka skóre na twarzy ;) Golę sie maszynką elektryczną, jednorazkówki tylko pogarszały ten stan.
na trzy dni trochę lipa ale z biedą będzie brzuch dałbym maksymalnie jeden raz bo trening masz na samych ćwiczeniach wielostawowych i to im da bodziec do wzrostu i ogólnej sprawności ale unoszenie to bieda z nędzą daj sobie kółko albo swiss ball knife
Od kąd jest na EO, bolesnośc nie jest już udręką. Pierwsze 2-3 iniekcje mogą poboleć ( widze tak po ludziach stosujacych, u których wysytępował dyskomfort) później juz nie czuć żadnych bólów Chociaż powiem, że mnie osobiście nie bolał atomic nawet i w starej serii, swiss też mnie nie bolał.
Najpierw jadłem z Magnusa bo mi zostało z kiedyś tam, a teraz jem swiss. Dokładnie po 29 dniach brania provi (18.02) miałem LH:4,66 a FSH:4.32. 2 tyg przed tym badaniem miałem LH 5.32 a FSH 5.39
Hehe dobre, co poniektorych emocje ponosza i niczym chmury zaciemniaja zdrowe spojrzenie ... Jesli to bylby swiss ktorego tak atakowalem to dzis znow bym kulal na jedna noge ... Chyba nie myslisz ze stalem sie masochista i lubie sie kluc i czuc ostry bol. Nie wiem skad Twoje przeswiadczenie o tym samym soku, ale chyba go nie wbijales albo masz [...]
[...] jeszcze mozesz je z modyfikacja wykonywac przyciagajac kolana nie do kltki ale do pachy, tak na skosne A tu kobieta niesamowicie robi to cwiczenie http://www.jumpusa.com/swissexercises2.html Drugie to pozycja twarza w dol, kleczysz przed pilka, opierasz sie na pilce lokciami, przedramion pod katem prostym, ramie tez pod katem prostym do [...]
[...] A) you have a ton of microtrauma in a muscle or a lot of lactic acid waste products. Congratulations. 14) “Core stability training” is not done on a swiss ball or a stability board. It’s done by pulling heavy deadlifts, standing overhead presses, full squats, heavy barbell rows, heavy farmer’s walks, [...]
Kilka razy walilem tren z takim jakby proszkiem ciemniejszego koloru. Plywal wewnatrz ampy. Polecal mi zaufany trener wiec sie skusilem. To niebylo co prawda swiss. Powiedziano mi zeby przed strzalem wymieszac. I podobno tak czasem jest przy trenie. Powiem tylko jeszcze ze bylem w chooy zadowolony z tamtego trenu