suszone pomidory

[...] bez cukru, jogurt 0%, świeży sok pomarańczowy, brzoskwinia**, kawa*** bez kofeiny, odtłuszczone mleko 2. płatki owsiane****, konfitura na bazie fruktozy****, suszone owoce, jogurt 0%, świeży sok z marchwi, pomarańcza, herbata 3. muesli, otreby owsiane, kiełki zbozowe, jogurt 0%, sok grejpfrutowy lub [...]

[...] Dieta: Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe +50g 6 Protein Blend 2)Ziemniaczki pieczone +pierś w panierce (przyprawa do kurczaka+czosnek+pomidory suszone+oregano) smazona na PAMie +mizeria(jogurt naturalny) 3)Ziemniaczki pieczone +pierś w panierce (przyprawa do kurczaka+czosnek+pomidory suszone+oregano) smazona na [...]

[...] Tiamina (witamina B1) - konieczna do odpowiedniego metabolizmu mózgu i nerwów. Produkty roślinne bogate w tiaminę: drożdże piwne, cieciorka, fasola, brązowy ryż, suszone pestki słonecznika, kiełki pszenicy, pistacje, mąka pszenna pełnoziarnista. Witamina A (retinol) - jedna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Wspomaga proces [...]

[...] 13.04 Dzisiaj klata i triceps w super seriach Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Szynka bez kości + ser żółty+pomidory suszone+kukurydza+przyprawy + ryż basmati 3)Szynka bez kości + ser żółty+pomidory suszone+kukurydza+przyprawy + ryż basmati 4) Makrela wędzona + warzywa. Zostało troche [...]

[...] fajnie poszło dołożyłem 2,5kg Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+kiwi+masło orzechowe lidl) 2)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś+szpinak+pomidory suszone+sos czosnkowy)jogurt,majonez ligt,czosnek) +przyprawy+keczup 3)Corny bez cukru 2x 4)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś+szpinak+pomidory suszone+sos [...]

[...] słodkie z piekarnika (płatki owsiane, jajka,banan,rodzynki,proszek do pieczenia)+polewa mrożone borówki+slodzik+ Whey 95 3)Ryż jaśminowy+udka z kurczaka bez skóry +pomidory suszone +mozzarela tarta 4)Ryż jaśminowy+udka z kurczaka bez skóry +pomidory suszone +mozzarela tarta Trening: Wolne Suple: Activlab Whey 95 Protein - 10g do bułeczek [...]

[...] 75kg. Zapotrzebowanie: 2,5g białka, 1,2g tłuszczu, 6g węgli. Posiłek I - 7:00 Mleko spożycze 2% - 300g Płatki owsiane - 100g Kefir 2% - 180g Otręby pszenne - 20g Rodzynki suszone - 20g Orzechy włoskie - 20g B: 35 T: 30 W: 105 Posiłek II - 10:30 Chleb żytni razowy - 180g Szynka z piersi kurczaka - 80g Banan - 140g Jabłko - 140g B: 29 T: 5 W: [...]

[...] amarantus, owsiane, jagody, olej kokosowy, wiorki kokosowe, łyżka, no dobra dwie, śmietany 36% ;-], siemie lniane - serek homo naturalny, jagody, kokos, trochę wheya - omleto-placki z cukinii, pomidory suszone - fasolka szparagowa, tuńczyk, dynia, kapary, oliwa, razowy kuskus, pomidory suszone - masło orzechowe, kalafior, masło, jajo, pomidor

NIEDZIELA 23.06.2013 DZIEŃ 70 TYDZIEŃ 10 Protokół sadłopalny - ZREALIZOWANY PW - 50min Micha czysta :-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, bakłażan,pomidory suszone, szparagi ze słoika, papryka żółta (wliczona), rukola Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, VITA-MIN dla kobiet,tran, CLA [...]

[...] Ma to w ogole sens? Czy wliczac warzywa? (do tej pory nie wliczalam, a zawsze dodadza wegli ;-) ) Teraz z serii guupie pytania, ale nie boje sie pytac :-) Pomidory suszone takie suche (worek lub na wage, bez niczego) moga byc? Daja rade? Uwielbiam kawe z mlekiem, i tylko taka kawe. Zostawilam sobie jedna z mlekiem na rano, tak dla [...]

wcinam takie warzywa jak pomidory surowe, pomidory suszone, ogorki surowe, ogorki kiszone, kapusta pekinska, kapusta czerwona, salata. w 99% jem takie warzywa. ktore z nich mam wliczac a ktore nie? Jedynie zwróciłbym bym większą uwagę na pomidory suszone, bo większość dostępnych jest w zalewie olejowej/oliwnej a to tłuszcz więc sporo kalorii i [...]

[...] mniej słodkie maliny truskawki kabaczki kukurydza słodka świeża rzepa ziemniaki w mundurkach ocet winny wysoko zasadotwórcze (ph 9.0 do 8.1) cytryny arbuzy pieprz cayenne suszone daktyle suszone figi limonki mango morele suszone melony papaja pietruszka winogrona bezpestkowe rzeżucha boćwina wodorosty morskie szparagi endywia kiwi winogrona [...]

[...] Przepisy: Miesne: Schab ze sliwka (pieczony) - 1.5kg schabu, suszone sliwki (ok. 10), czosnek (4 zabki), oliwa z oliwek, pieprz, zaroodporne szlko. Przygotowanie: Marynata - 4 zabki zmiazdzonego czosnku, odrobina oliwy z oliwek, [...]

[...] po zjedzeniu myślałbym o koljenym posiłku a tutaj 3 godziny bez jedzenia przy 100 gramach (zmielonych) Znalazłem jeszcze coś takiego : IG Niski (poniżej 40) Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby - 15 Kiełki (fasoli mung, soi) - 15 Kiszona kapusta - 15 Ogórek - 15 [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e4f534cab8b421eb745621ca9fbe31f.JPG Pieczeń z jajkiem w środku: Skladniki: 250g fileta 2 jajka szynka / pomidory suszone sol/pieprz/ulubione przyprawy do miesa szczypiorek cebula pieczarki Przygotowanie: Jajka gotujemy, studzimy Mieso ze szczypiorkiem, pieczarkami i cebulą blendujemy [...]

[...] DZIEŃ 29 miska 1. hummus, bób, jajko, tahini, pita, tajemniczy słony ser izraelski :-D, jabłko 2. ryż brązowy, indyk, masło, papryka, cukinia, cebula 3. bób, banan, daktyle suszone, mąka jaglana, jajka, kefir, twaróg, orzechy laskowe, migdały, masło migdałowe, wafle ryżowe + woda 3l, kawa, inka, mięta, kakao + wit. D, olej z wiesiołka trening B [...]

[...] 36 0.2 Czerwone porzeczki 31 0.2 Czeresnie 61 0.2 Daktyle suszone 279 0.4 Figi suszone 292 1.2 Grejpfrut(duzy) 70 0.3 [...]

Dzień 7 Aktywność: poranna przebieżka - trucht 25 minut (dobrze, że nikt nie widział); spacer z psem w słoneczku 60 min - ponad 3 km zrobiliśmy, siłka po lekkich modyfikacjach (będę sukcesywnie poprawiać ten mój nieszczęsny plan treningowy). wznosy z opadu na ławce rzymskiej 15, 15, 15 unoszenie hantli bokiem stojąc 15 x4, 15 x 4, 15 x 4 wypady [...]

[...] orbim 45 minut 8-) Micha czysta:-) - bez rotacji węglami od dziś - każdy dzień 100B/30T/150WW Warzywa: ogórek, pomidory, sałata lodowa, szpinak, pieczarki, cukinia, pomidory suszone, brokuł *** ciągle mam ochotę na pomidory - świeże, suszone czy też taki ala koncentrat pomidorowy}:-( Dodatki: kardamon, sól, pieprz, cynanom, anyż, troszkę [...]

Zupa z soczewicy 1/2 paczki mrożonych warzyw w słupkach 1 por 3-4 suszone grzyby 3/4 szklanki soczewicy 50 g makaronu sojowego kawałek świeżego imbiru szczypta kurkumy, curry i chili, wg gustu przyprawa warzywna, sól, pieprz do smaku Umyte i połamane na kawałki grzyby i soczewicę gotujemy w dużej ilości wody. Pora i imbir kroimy w plasterki. Po [...]