[...] Staż treningowy na słowni: Okolo poltorej miesiaca Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pelny osprzet. Dieta: ograniczenie jedzenia, wyeliminowanie slodyczy, przekasek, tlustych potraw, czyli standardowe podejscie. Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: zadne
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: dobrze wyglądać Staż treningowy na słowni: 21 mcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: taka se... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: no explode, hmb whey mass
[...] na fbw Uprawiane inne sporty: Ogólnie to na w-fie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się jeść regularnie bo w moim przypadku przestrzeganie diety jest naprawde trudne Przeciwskaznania medyczne: ------------------------------ Zażywane suplementy: był gainerek ale narazie odstawiam
Witam, na wstępie chciałem podać swoje wyniki : FSH: 0,95-11,95 mój 1,46 Testosteron: 2,8-8,0 mój 3,17 Prolaktyna: 4,60- 21,40 mój 20,21 Mam dość niskie libido jak na swój wiek i myślę, że wyniki mówią same za siebie. Cel: Chciałbym wyregulować FSH oraz testosteron. Wyczytałem, że FSH można poprawić HCG a jako, że jestem osobą ćwiczącą pomyślałem [...]
[...] Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: okolo pol roku( ale 3 miechy regularnie:P) Uprawiane inne sporty: Pilka nozna,siatkowka,tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Modlitewnik,laweczka,sztangi,sztangielki,obciazenie Dieta: Jest:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztankielki Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wkrótce call pump oraz creatyna
[...] :w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wolny ciezar Dieta :staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie lezac 60kg Witam [...]
Witam. Pierwszy raz piszę na tym forum. Chciałabym się dowiedzieć jak pozbyć się tkanki tłuszczowej i przy tym nie tworzyć tkanki mięśniowej. Chodzi głównie o uda i pośladki. Szukałam odpowiedzi na ten temat, jednak nie znalazłam. Bardzo proszę o odpowiedź. :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kingaaaaa_777 [...]
[...] zagwarantować na 100% ) ? proszę was o jakieś rady , podpowiedzi , ja naprawdę nie wiem co robić , jesteście moją ostatnią deską ratunku , dziękuję za jakiekolwiek odpowiedzi , pełen szacunku - Speedboy ps. czy do lipca-sierpnia , da się coś minimalnie zmienić ? może jakiś konkretny trening ? , jakie suplementy ? (nie ma mowy o sterydach)
[...] Waga: 70 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: w-f w szkole od 1.09.10 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia miejska Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Pastix16 w dniu 2010-08-29 10:09:32
[...] 22 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła/Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata i 2 lata przerwy Uprawiane inne sporty: Kick,kolarstwo,wspinaczka,jogging,snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Fuul siłka Dieta: 2400 kcal Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Na razie Brak
[...] Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegam rekreacyjnie + to co na w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka regulowana, drążek Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam nigdy nie robilem... Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i sila z akcentem na masa stosowane już wcześniej suplementy : rozne bialka, no boostery, kreatyny( mono, jablko, massacra) amino, halodrol liquigels raz i novadax po tym raz raz animal pak Uprawiane inne sporty: brak [...]
[...] 3x w tygodniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 69 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławka,ekspander Dieta: Na masę Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] zaczynam powoli.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: zamierzam, sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka Dieta: jem co mogę.... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zamierzam...
[...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: w temacie, nic regularnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia+basen (http://www.basen.agh.edu.pl/) Dieta: Uznajmy, że fatalna. Przeciwskaznania medyczne: kontuzja KRU-wolałbym nie obciążać kolan Zażywane suplementy: brak, planuje niezwiązane z treningiem
[...] Staż treningowy na słowni: ~3 miesiące Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, Drążek, hantle Dieta: Żadna konkretna. Staram się zdrowo odżywiać Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2010-06-24 17:38:46
[...] serii lub ćwiczeń. Czekam na Wasze porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16.5 Waga: 72 Wzrost: 194 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "full" Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: są
[...] 10,10,10,10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 miesiąc Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: z dodatnim bilansem kalorycznym Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
