[...] zdrowy wygląd) + redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest ale nie żadko łakomstwo bierze górę. :) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko UltimateNutrition oraz pre combat tej samej firmy
[...] 16 Waga: 81.8 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około 6 miechow Uprawiane inne sporty: ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłka Dieta: Białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna,hmb,białko sojowe,białko serwatki + witaminy
Witam. Mam 18 lat 190cm wzrostu 84-85kg wagi 13% tkanki tłuszczowej. Chciałbym abyscie pomogli mi w ułozeniu treningu(diete ułozył mi lekarz specjalista) i dobraniu jakichs suplementów. Celem jest spalenie 2% tkanki i budowa czystego miecha. Myslałem (suplementy) o BCAA, Glutaminie, HMB (HMBOLON).
[...] sztangielki, niestety nie mam obecnie dostępu do innego sprzętu Dieta: będę konsultował w dziale: Odżywianie Przeciwskaznania medyczne: zespół nerczycowy Zażywane suplementy: jeżeli można tak to nazwać to: OMEGA-3, wapno, magez, potas ----> mam za niski poziom we krwi, poza tym żadnych suplementów nie stosuje Zmieniony przez - [...]
[...] Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 190 Cel treningowy: w miare beztluszczowa masa miesniowa Staż treningowy na słowni: ok.4miesiecy Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mono
[...] Wiek: 16 Waga: 93kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: właśnie nie mam żadnej diety Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: żadne
[...] sugestie Dziekuje za pomoc ~Alveril Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: Six pack Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nic Dieta: Niema Przeciwskaznania medyczne: Niema Zażywane suplementy: -
[...] po kazdej sesji czas : 6tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): we własnymm zakresie Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] lub tył): http://zapodaj.net/2d131cf7b051.jpg.html http://zapodaj.net/0390945cc814.jpg.html Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 190 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : Xpand, garnier Uprawiane inne sporty: capoeira, biegi, rower, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
[...] Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: tenis, koszykówka, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak, jak w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mass XXL, L-Glutamine, BCAA G-Force, CREATINE MEGA CAPS 1250, Nitroprogen
[...] sztangi zza glowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa,rzeźba Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,sztanga,drążek,ławka płaska Dieta: jako taka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] 66-7 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciag, sztanga, lawka (skos i plaska), hantle, drazek, prasa do nog Dieta: intuicyjna(jak najwiecej bialka) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] kajaki, rower, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,wyciąg, sztangi, sztangielki, maszyna na nagi. Dieta: Na razie nie sprecyzowana, ale węglowodany, białka i tłuszcze dostarczane. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Randor w dniu 2010-07-15 17:12:04
[...] w proszku jakies 300g. http://img684.imageshack.us/img684/6880/asdzf.png SYLWETKA Wiek : 19 Waga : ok 75 Wzrost : 185 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : hp, xplod, zwykle mono, mega mass, bcaa, ostrowia, omega 3 Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] 16 lat Waga: 55kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: Masa i Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co na siłowni. Dieta: Mam już ułożoną:) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak chociaż myśle nad Gainerami
[...] o poradę. Pozdrawiam.;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: podtrzymanie stosowane już wcześniej suplementy : no xplode, orotan, monohydrat, shock, storm Uprawiane inne sporty: _ stosowane wcześniej spalacze : _ suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: no xplode [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 79 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga, gryf łamany, hantle, drązek Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa/rzezba? problem opisany wyzej. Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
