suplementy

[...] czasem trenuje ale chce zacząc regularnie Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: Piłka nożna gram w klubie regularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): u kolegi ma on dużo sprzętu Dieta: narazie żadna czekam na propozycje Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

[...] ? A moze sobie odpuscic ? Tylko ze wiadomo ze jak zjem ryz bialy na sniadanie zamiast owsianych to trace te wartosci odzywcze z owsianych i czy da rade je w jakis inny sposob nadrabiac (lykac suplementy z witaminami i mikroskladnikami) i bedzie to samo ? Licze na porady tych najbardziej doswiadczonych w odzywianiu i zdrowiu, pozdro.

[...] : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Wszystsko zapięte na ostatni guzik Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : Białko Witam mam mam Pare pytań dotyczących planu treningowego . Mam dwie opcje Trenuje w Gym więc jest na czym ćwiczyć czasu mam równiez wystarczająco na 5 [...]

[...] o fat burnerach,l-karnitynie(ew.ALA) i innych specyfikach.Ale tyle firm ma je w swojej ofercie ze nie wiem na co sie zdecydowac ????? Napisalbys mi jeszcze jakie masz firmy/suplementy oproocz podanych na stronie.Czy tylko Kaizen i Ovopol?? Jesli chodzi o spalacze tluszczu to Clarity poradzil zeby wybic sobie z glowy w moim przypadku therme i [...]

[...] wody 16.30 kefir 500g{wartosc w 100g - bialko 4g ,weglowodany 6g ,tluszcz 1,5g} lub tunczyk w puszce 18.00 trening -1,5 wody 19.30 150g płatków sniadanowych z salatka owocowa Nie wiem ile zawieraja w sobie wartosci odzywcze poszczegulne posilki np:ser , ziemniaki , kurczak , makaron,chleb, Czy warto dokupic jakies suplementy do tej diety?

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: z przerwami 2 lata Uprawiane inne sporty: aktualnie nic,predzej wioślarstwo i koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka zwykła, sztanga, hantelki ;p Dieta: jem ile moge i mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy tylko

[...] mi zależy. Planuję zacząć chodzić na siłownię, ustaliłem już kilka posiłków, obejrzałem kilkaset filmów na YouTube o tym co jeść podczas "pakowania." Wiem, że potrzebne są suplementy, więc teraz zadanie dla Was jeśli ktoś jest chętny. Mam 100 euro, czyli ~400 zł do wydania i chciałbym, aby wystarczyło mi to na jakieś 1,5 miesiąca. Proszę o [...]

[...] Przyrost Masy Mięśniowej Staż treningowy na słowni: Chodziłem kiedys Miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga z obciążnikami, a za nie długo hantelki i moze ławka Dieta: jeszcze nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mas XXL

[...] Wiek: 14 Waga: 50+ Wzrost: 158-162cm Cel treningowy: Czy nie przeszkodzi mi to w rośnięciu. Staż treningowy na słowni: w domu tydzień Uprawiane inne sporty: breakdance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak - Przeciwskaznania medyczne: brak - Zażywane suplementy: brak -

[...] espertow z dzialu Odzywianie) - wprawdzie nie stosowalem jej zby dlugo, lecz musialem zrezygnowac ze wzgledu na wyjazd na wakacje. chcialem sie zapytac czy istnieja jakies suplementy ktore pomagaja przybrac na masie osobie niecwiczacej - wiem ze nie stane sie w 3 dni bykiem, ale chcialbym przybrac kilka kg - przytyc tyle ile bedzie to mozliwe, [...]

[...] 5.O Syntrax 7.Hi-Tec Nutrition - Whey Fusion 8..PVL MUTANT MASS 6,8kg i teraz mam pytanie : Czy to dobre zestawienie ,z czego zrezygnować co dokupić? Jak kiedyś brałem suplementy to bylo MAss XXL i kreatyna ,wiec troszczke jestem zacofany w tym temacie -rynek ruszył do przodu. moje doświadczenie to 7 lat z ciezarami (mam 22 lata) ,lecz z [...]

[...] http://img338.imageshack.us/img338/7683/zdjcie0114d.jpg Uploaded with ImageShack.us Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : ostrovia, purple wrath, white flood, Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: purple wrath [...]

[...] byście polecali aby najkorzystniej wyszedł na moim ciele, robie codziennie brzuch z pasem neoprenowym zeby uwidocznić kaloryferek i też chciałbym podkreślić mocno reszte mięśni. Czy polecacie robić mase czy inny trening moze? Czekam na opinie :) (suplementy można też wliczyc) ale możecie wypisac jakie uważacie swoje za najlepsze. Pozdro :)

[...] Rzezba + klata Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy pare lat temu Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle i taki atlas http://sklep.bieznie.com.pl/p360,atlas-kettler-classic.html Dieta: W planach Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W planach

[...] w domu 2.Jakie ćwiczonka do dyspozycji:Hankle 2razy5,ekspander,ławka prosta z 2 krzesełek.?????. 3.Ile razy w tygodniu??? 4.Dieta oczywiście jest 5."Suplementacja" chodzi o gainiery aby podnieść kaloryczność w diecie ew.jakieś białeczko????Nie chce byś krytykowany za to że suplementy,bo to przecież "Odżywki". Z góry dziękuje i pozdrawiam!!!!

Wiek : 17 Waga : 57 Wzrost : 182 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 76cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna średnio dwa razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: uszkodzone stawy kolanowe, wszystko inne w porządku Stosowane aktualnie i [...]

[...] a teraz zamiast iśc to spada Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: pól roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer mtc, ostrowia

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel treningowy: poprawa rzezby Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: badminton, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka do brzuszków, atlas Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka już zapodana Wiek: 15 Waga: 76kg Wzrost: 186,5 Cel cyklu: wyrzeźbienie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od [...]

[...] 1 Kwietnia. Bardzo wazny wyscig mam 15 kwietnia. Znajomi kolarze doradzili mi abym cykl suplementacyjny zaczal juz w polowie lutego. Sam nie wiem, wiec prosze o pomoc. Na suplementy mam do wydania 170zl. Koledzy doradzili abym kupil kreatyne. Tylko jaka forme? Jablczan, monohydrat, a moze kre-alkalyn? Do tego HMB? BCAA? Mam juz witaminy i [...]