[...] i bcaa i tu jestem zadowolony jak na mnie narazie..problem jest jednak inny..wraz z rekatywacja gry w hokeja zauwazylem spadek mocy wieksze zmeczenie..teraz jakie suplementy byscie polecili,grupy co by zmniejszyc zmeczenie,zwiekszyc ewentualna wytrzymalosc na treningu na lodzie..creatyna odpada bo cwicze dopiero 3 miesiace wiec jeszcze [...]
Faftaq ja juz o tym pisałem...cissus posiada status suplementu a leczą srodki posiadajace status leku jednak zdarzaja sie wyjatki od reguły tzn sa suplementy ktore znajduja zastosowanie w medycynie,ot chociazby kwas hialuronowy...
[...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 128 Wzrost: 185 Cel treningowy: Rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: Kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantelki, ławeczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w tygodniu sparing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia (regulowana ławka, stojaki, modlitewnik, wyciąg górny, hantle, gryf długi, gryf łamany, około 100 kg obciążenia) Dieta: Jest ale nie zawsze się jej trzymam. Przeciwskaznania medyczne: Wystająca lewa łopatka Zażywane suplementy: Mass XXL
[...] wyrzeźbienie brzucha Staż : ok 6 miesięcy Aktywność fizyczna : praktycznie żadna, jedynie te ćwiczenia które robiłęm dotychczas, rower Dostęp do sprzętu : sztanga, ławeczka, drążek Dieta : brak i nikłe możliwośći na jakąkolwieg przeciwskaznania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : myślę nad białkiem ostrowii Proszę, pomóżcie Pozdrawiam.
[...] odpowiedzi Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 194 Cel treningowy : Sila Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : nie ma Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gainer
[...] zmiana wagi Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełna siłowania ale wole wolne ciężary Dieta: liczę przede wszystkim białko, zależy mi na utrzymaniu wagi ewentualnie delikatnemu jej skokowi Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] status prawny danego produktu,gdyz inaczej wygladałaby sytuacja gdyby produkt o statusie leku reklamowany był jako suplement diety...po drugie wez pod uwage ze owszem w UE suplementy nigdy nie były i nie sa lekami ale swiat przeciez to nie tylko UE...sa kraje gdzie suplementy to poprostu leki a podejrzewam ze cissus nie tylko w UE jest [...]
[...] Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga prosta,łamana,sztangielki,wyciągi,modlitewnik, Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: -
[...] przede wszystkim lekarz, nie żadne leczenie na własną rękę. 1)Lekarz 2)w razie koniecznosci zabieg 3)rehabilitacja i oszczedzanie uszkodzonego "elementu" 4)leki 5)suplementy w takiej, nieprzypadkowej, kolejności Jak pisałem wczesniej, suplementy nalezy traktowac jako wspomagacze. Ten akurat jako wspomagacz w odnowie stawów, więzadeł, [...]
Witam. Ćwiczę 10 m-cy z małymi przerwami. W styczniu chciał bym zacząć stosować suplementy, do tej pory ćwiczyłem na sucho. Na początek myślałem o produktach MEGABOL: Gainer 737, Total Creatine, DEXTROZA. Co o tym myślicie, i jak miał bym przyjmować kreatynę? Rozpuszczac? Ćwicze 4x w tygodniu, po kazdym treningu 30 min na rowerku. WIEK: 19 STAŻ: [...]
[...] Rzeźba Staż treningowy na słowni: 2lata- 2 mies przerwa -7mies Uprawiane inne sporty: Siłownia. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie Full Dieta: Nie wytrzymam Przeciwskaznania medyczne: ------- Nie wiem Zażywane suplementy: Ostrowia wpc 80 Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-11-17 16:52:36
[...] : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : dostep do sprzetu: hantle + obciazenie i drazek, laweczka Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy: Z gory dziekuje Zmieniony przez - MARCAA w dniu 2009-11-17 18:03:15
[...] 90 kg 5 seria 100 kg Co o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 10 Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 2900 kcal Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: wpc
Witajcie . Niedawno skończyłem 16 lat . Na urodziny otrzymałem ławeczkę Kulturystyczna ( Ławeczka , Sztanga , Hantle + 50kg obciążenia ) dobrze radze sobie z ciężarami , ale chciał bym usprawnić trochę moje treningi , i przede wszystkim EFEKTY pracy . a wiec : Zapoznałem się z obszernym działem forum SFD , dotyczącym suplementów , odżywiania itp. [...]
[...] 4 tak na przemian Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 14 miechów Uprawiane inne sporty: W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga Sztangielki Drążek i ławka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nic
[...] Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna 2,3xtyg Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy :Mono kreatyny Gainer (Goliath) i białko (Matrix) ,vitamin olimp(vita-plex+Chela-min) Z góry dzięki PZDR
[...] sile Staż treningowy na słowni: tydzien Uprawiane inne sporty: raz w tygodniu basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: niemam ale staram sie nie jesc tlustych rzeczy typu kebab/frytki lub smazone tluste miesa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] wyzej, chociaz doceniam wybitnych teoretykow mimo ze przewaznie bywaja uodpornieni na wiedze praktyczna ;) Gdybys miał az taka wiedze wiedziałbys ze firmy produkujace suplementy zwłaszcza te z USA prowadza badania tego co robia,testuja itd..stad niejednokrotnie mozna spotkac rozbieznosci w produktach roznych firm co do informacji o tym [...]
