suplementy

[...] Wesolych i pogodnych swiat wymarzonych prezentow udanej zabawy Sywestrowej i wszystkiego najlepszego w nowym roku a szczegolnie to przyrostow masy ,klasy, sily i umiejetnosci oraz duzo pieniazkow na suplementy i ochronnej tarczy od bana na SFD SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

LewiK co ty opowiadasz, myslisz ze odzywki za niego wszystko zrobia? dieta...trening...odzywki...suplementy...ew. koksy, w takiej kolejnosci, nigdy inaczej. a on nawet chyba podstaw nie ma. netfan

[...] diety). Jeżeli podane przezmnie proporcje są złe dla trójboisty to proszę mnie poprawic. Ćwiczyłem chwile na kreatynie i od stycznia mam zamiar kupić następną puszke więc suplementy będą:) (razem z dextrozą). Wszystkie rekordy są w profilu, ale podam je jeszcze tutaj: 100 na klate (ale do końca tego roku cisne 105 - czuje to w moczu;)), 140 na [...]

[...] byloby poczekac z cyklem tak jak radza koledzy,ale jezeli chcesz sie zdecydowac juz na cos konkretnego tak jak pisales, to moim zdaniem optymalnie bylo by wybrac takie suplementy : kreatyna, bialko serwatki, tauryna , carbo , gainer(jezeli masz problemy z przybieraniem na wadze) Kreatyna 6g po treningu z carbo 50g,po 30-40 minutach bialko [...]

[...] diety). Jeżeli podane przezmnie proporcje są złe dla trójboisty to proszę mnie poprawic. Ćwiczyłem chwile na kreatynie i od stycznia mam zamiar kupić następną puszke więc suplementy będą:) (razem z dextrozą). Wszystkie rekordy są w profilu, ale podam je jeszcze tutaj: 100 na klate (ale do końca tego roku cisne 105 - czuje to w moczu;)), 140 [...]

Ja proponuje zebys looknal na strone suplementy.net i tam poczytal i nowych spalaczach;) pozdro

no to jak masz 15 lat ! skup się na dobrej diecie która jest niezbędna do budowania masy mieśniowej !! , (pomyśl nad jej uzupełnieniem (białko , gainer !) - a na suplementy troche jeszcze poczekaj oki !!!!! PozdrO >> soldiier <<

No wiem że trzeba diete ale juz 1 raz jadłem kredke z treca 250 mg. I teraz chcciałbym jeszcze raz tylko nie wiem czy dobrze dobrałem suplementy

Przepraszam nie suplement tylko suplementy do 300 zł a co do odrzywek to narazie chem wziaśc samą kreatyne bo odzywki to bedzie z nimi checa za 2 miesiace i potrzebuje jakiejs kreatyny króra mi starczy na 2-3 miesiace ale nie wiem czy 300 zł to mi wystarczy na kreatyne i cos wiecej to przosze was pomurzcie BigBull

[...] dla watroby , albo np. tribulus ? Nie mowie oczywiscie o takiej toksycznosci jak meta czy anapolon, ale chociaz lekko ja obciaza ? Bo ja nie wierze, zeby te wszystkie suplementy byly takie zdrowe - wiekszosc tabletek obciaza watrobe, to odzywki na pewno tez. ale pytam tak z ciekawosci- bralem juz mete i moja watroba to przetrzymala, wiec [...]

a gainera nie musisz kupowac, bo po co? Zostanie ci kasa w kieszeni na nastepne odzywki/suplementy Veron

[...] moga za pomoca kombinacji bialko+carbo dokladnie odmierzac bialko i WW? Veron: "a gainera nie musisz kupowac, bo po co? Zostanie ci kasa w kieszeni na nastepne odzywki/suplementy" albo na inne rzeczy nie zwiazane z kulutrystyka :P Soldiier mowi, zebym nie bral jeszcze "dziwnych preparatow" i zgadzam sie z nim w 100%, ale [...]

W celu osiagniecia szybkiego przyrostu masy, zamierzam zaczac brac kreatyne. Czy mozna zrobic cykl 6-8tyg, czy lepiej 2 razy po 4 tyg? Zamierzam brac po treningu 4 gr mono, wieczorem citro. Czy to dobry pomysl?? Czy tez lepiej samo mono?? Do tego kupic glutamine czy BCCA? Diete mam bardzo dobra. Po treningu biore 20gr glukozy, po 15 mint 40gr [...]

-jak ten twój kumpel ma 15 lat!! to powiedz żeby to lepiej odsatwił i skupił się na pożądnej diecie, treningu!!!! ( jeszcze ma czas na takie suplementy ) i pomyślał nad jej uzupełnieniem (gainer, białko) pozdro !! >> soldiier <<

[...] niech " --mylisz się Shiryou !! może spożywać 5 posiłków dziennie !! wążne jest to żeby zwiększył spożycie białka !! i znaczie zmniejszył ilość spożywanych ww ! jakie suplementy ??- najważniejsz dieta !! ( nie obcinaj ilości spożywanych kalorii !! zmniejsz węgle , zwiększ białko , jeśli chcesz utrzymać dotychczasowe umięśniene ! -to jest [...]

czesc ja osobiscie uwazam ze wszystkie suplementy sa szkodliwe w jakims stopniu na watrobe to tylko zalezy od osoby ale nie ma takich tabletek kture by nie szkodziły Z góry dziękuje

Pomału- MUSISZ ZROZUMIEĆ JEDNO- DIETA.....DIETA.....DIETA.....I DOPIERO SUPLEMENTY(ODZYWKI) TAK WIĘC JEŚLI MAMY COKOLWIEK PLANOWAĆ TO MUSISZ TRZYMAĆ SIĘ CHOĆBY RAMOWEGO ZAPISU. DAWAJ CO JADASZ I NIE MARUDŹ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Fajnie ze powiedziales ze 3 to jest e, ale to nie zmienia faktu ze pytania o suplementy zamieszczamy w dziale SUPLEMENTY. Pozdrawiam :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

Sorki, ale chyba pomyliłeś kolejność dziąłań. Najpier planuje się cel i trening do niego (o diecie nie wspominając) a potem suplementy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no to już mnie rozwaliło 14 lat bez diety , bez odpowiedniego treningu , z takim małym stażem i już po cyklu kreatyny !! - zastanów się co robisz !! odstaw suplementy na bok masz 14 lat człowieku !! i zastanów się nad coś my napisali , bo bez tego ani rusz !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]