suplementy

Napewno chodzi o suplementy dostarczone po treningu siłowym carbo ,aminokwasy itd.

Nie da się masować i redukować (teoretycznie da, ale to już dla pro). Pas vibroaction możesz zastosować do masażu a nie do treningu ;) Poczytaj o suplementacji i treningu -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

[...] ławeczka z modlitewnikiem, grafy: łamany i prosty + obciążenie, hantle 2x 6kg i 1x 9kg i ekspander Dieta brak Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy brak Oto ankieta. To co w jakie dni łączyć z czym, żeby było dobrze? Zmieniony przez - saroyan w dniu 2010-06-21 16:50:40 Zmieniony przez - saroyan w dniu [...]

Każdy powinien indywidualnie dobierać plan treningowy, mieć dietę która ułożona jest indywidualnie pod jego potrzeby, nawet suplementy powinno się sprawdzić gdyż wiele osób indywidualnie reaguje na nie.

DZIEŃ 70 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 10 WAGA: 83.9 kg KLATKA: 96 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55.5 cm / 55 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 41.5 cm BMI: --- BF%: --- # DIETA: Rozpocząłem nowy tydzień od wprowadzenia zupełnie nowej diety - DNT praktycznie zero węgli, DT - 2xzłożone + [...]

[...] Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 0,5 roku porządnego treningu Uprawiane inne sporty : Masowanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : W wakacje full sprzęt, tak to sztanga+sztangielki+drążek Dieta : Masowa, sprawdzona Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA narazie

osobiscie polecam 3 suplementy: l-karnityna 2-3g na 2h przed bieganiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-carnitine_SoftGel-opis1379.html beta alanina 2-3g przed i po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html mono: 3g dziennie rano lub po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] ustali popyt. Aminokwasy, dostałem w prezencie, nieprzydatne dla mnie. Ano rynek ustalił lekko ponad 50% ceny sugerowanej. Daj Boże, aby na Allegro jakiekolwiek odżywki czy suplementy firm konkurencyjnych można było nabyć za 50% (carbo po 7,50/kg)??? Ten prosty eksperyment pokazał jak bardzo przeszacowane są produkty fitmaksa. Jak widać nawet [...]

Witam, znów mam pytanko, Jakie produkty (najlepiej mało kaloryczne i wartościowe) i suplementy, odkwaszają organizm ???? Jakbyście mogli odpisać mi w moim temacie byłbym bardzo wdzięczny: http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s35.html#post6 Pozdrawiam

Troche offtop, ale zadam to pytanie : Mam 18 lat, ważę 70kg i jakie suplementy będą dla mnie odpowiednie? Nie chce za bardzo przykoksać, wolałbym wyrzeźbić aktualną sylwetkę, aby mięśnie były dosyć widoczne bo mam bojler na klatce piersiowej :D. Znajomi biorą HMB, nie wiem czy dla mnie odpowiednie, na kreatyne się chyba nie zdecyduje.

taka polityka działu chetnych do dyskusji o wszystkich markach zapraszam do działu : suplementy i odżywki zdr

1. WIEK: 18 2. WAGA: 105 kg WZROST: 187 cm PODSTAWOWE WYMIARY: - biceps 40.5cm - klatka piersiowa (wydech) 113cm - obw na wysokosci pepka 108.5cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): - całe wakacje (od polowy czerwca) trenuje tak jak jest opisane w pkt 6 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : - 5. POZIOM [...]

[...] inne sporty : rekreacja sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa Dieta : <ok> Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planowana krea podbijając "CELTRENInGOWY" napisałem masa, czy może zastosować tow treningu na siłe, lecz rozkminiam 2 razy w tygodniu mase przy [...]

Do tego oliwa z oliwek, truskawki i jakieś tam suplementy kosmetyczne Nawet mój zabytkowy telefon się uchwycił

[...] sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg górny i dolny. Dieta : staram sie jak mogę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA,CARBO,GAINER,OSTROWIA Po ostatnim planie który robiłem fbw w podstawowych bojach: MC-5x 140kg wycisk płaska 5x90 przysiad 5x120kg Barki stojąc 5x60kg [...]

Według mnie nie warto...W dziane "odżywki i suplementy" masz temat podwieszony o glutaminie który mówi , że glutamina nie działa.Nawet gdyby działała (w co wątpię) jest droga.Ja bym nie kupował glutaminy,lepiej kupić coś sprawdzonego i skutecznego

[...] :Męźczyzna Wiek :17 Waga :74 Wzrost :koło 180 jakoś Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni :dokładny rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest indywidualnie dobrana Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy : aminokwasy, czesto odżywka białkowa

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] 2) 19lat 3) 75kg/176, ostanie 2 miechy na dietce i gainerze jakieś 5kg+ 4) 2 miechy stażu (lepiej z głowa zaczynać no ne?) 5) masa, siła i mogiła 6) stosowane już wcześniej suplementy - Mutantmass gainer z 5kg 7) stosowane wcześniej spalacze - nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]