suplementy na siłę

[...] – zalety i wady - Dieta ketogeniczna – zalety i wady - Rotacja węglowodanów – być w formie cały rok – różne typy zależne od somatotypu 2. Suplementacja - Czy suplementy są bezpieczne? - Suplementacja w aspekcie dobranej diety - Czy suplementy diety są koniecznie - Suplementy - w jakim wieku co można zacząć - Spalacze tłuszczu, jak [...]

śmiać to można sie z Ciebie. Ja sie pytam ile indywidualnie osobą, które to stosowały dało na sile. To jakby suplementy same w sobie nic niedawały to by nie istniały i były nie skuteczne. :p

Fakt podałem zły i skrajny przyklad, też nie widzę powodu oszukiwania w teście ale wolę ćwiczenie testowe nakręcić w całości i nie patrzeć na stoper czy mi się to uda szybciej niż za pierwszym razem i to właśnie wydaje mi się rzetelne bo nie udowadniam na siłę że suplementy działają, będzie gorzej trudno.

Witaj, najpierw trening i dieta a potem suplementy. Nie na odwrót tak jak Ty chciałaś. Suplementy nie są Ci potrzebne. Jak dieta będzie dopięta (nie restrykcyjna, ale odpowiednio odżywcza), trening porządny to wtedy będą efekty. Po suplementy sięga się później (o ile w ogóle, z reguły nie trzeba dla osób ćwiczących rekreacyjnie). Co robić pomiędzy [...]

[...] obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. KROK PIERWSZY: TRENING Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby [...]

[...] jednak ani rano ani w ciągu dnia nie będę w stanie posiedzieć nad edycją posta. Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za wybranie mnie do tej akcji a firmie Hi Tec za suplementy, które mogłam przetestować :-) Wszystkim uczestnikom gratuluję ukończenia testu, kolejnego cyklu treningowe (choć w chwili kiedy to piszę Panowie walczą jeszcze [...]

[...] ćw w prouwnaniu do masy ciężary ładnie poszły w górę,mimo dużej utraty wagi. Udało nam się go ułożyć (również dzieki waszej pomocy ! ) pode nas i to dało efekty. Micha i suplementy: Trzymanie michy to już ponad połowa sukcesu. Dobre żarcie pomogło i to dużo,niewiele jadłem,a była moc i to się liczy -nie było na siłę zapychania żołądka tylko [...]

[...] obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na [...]

TYDZIEŃ TRZECI 3.11.14 - 9.11.14 poniedziałek DIETA czysta, liczona 130/80/180+ 1. jajka, owsiane, olej kokosowy,rodzynki, banan 2. soczewica czerwona, pierś z kurczaka, oliwa z oliwy, jabłko 3. tuńczyk, quinoa, oliwa z oliwek, pomidor, zielona papryka, ogórek, surowa marchewka *trening* 4. whey, rodzynki, mandarynka 5. polędwica wieprzowa, ryż [...]

[...] razie zapraszam na... PODSUMOWANIE :-D Na samym wstępie chciałam podziękować firmom: Ground Game oraz Iron Horse za możliwość przetestować na własnej skórze następujące suplementy oraz strój sportowy. Dziękuję również wszystkim zaglądającym i piszącym :-) Suplementy od Iron Horse: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86474a930d7c4b8f9662ba9d4992c56d.JPG [...]

[...] sile a reszte na mase? Czy to raczej nie przyniesie oczekiwanych efektow? Jak widac na zdjeciach mam duze nogi i nie chcialbym ich jeszcze bardziej powiekszac ;p 4) Jakie suplementy diety nalezaloby uzywac i po jakim czasie cwiczenia na sucho, zeby uzyskac jak najlepszej jakosci mase miesniowa? Bralem kiedys HMB i rezultaty oceniam jako [...]

[...] mi też wzrosła w przedramionach. Zrobiłem 5 powtórzeń bez pasków w wiosłowaniu sztangą na 115kg. W trakcie cyklu rzucałem kulą, poprawiając parę swoich rekordów. Stosowane suplementy podczas cyklu: Alpha Male Creatine-T Hi-Tec Creatine Powder SFD BCAA SFD Beta-Alanina OLIMP Thermo Stim BPI 1 M.R ( 4 pierwsze tygodnie ) OLIMP HMB MEGA CAPS ( 4 [...]

[...] obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni [...]

[...] ucieka! Węgle wieczorem są obcięte praktycznie do zera i daję radę. Obecnie używam trzech suplementów: Thyrotherm Fitmax Therm L-carnitine Shock Therapy Pierwsze dwa suplementy polecił mi pan, który wiele już mi pomógł jeżeli chodzi o suplementacje. Nie wiem czy to działa, czy nie ale faktem jest, że tłuszcz schodzi. Sylwetka coraz [...]

[...] PAMIęTAJ: nie ma redukcji bez utraty jakiegos % masy mięśniwoej NIE MA! dla 'naturala' jest to niemozliwe mozna zminimalizowac ale ograniczyc do zera sie nie da po to m.in. suplementy,po to odpowiednia dieta ale i tak spadek miesa mniejszy lub wiekszy nastapi! ......nastapi zawsze - lepiej to sobie uswiadomić juz na początku. jest rekomp,ale to [...]

[...] spożywać poniżej 0,9 g białka na 1 kg wagi ciała. Poniżej tej granicy siła nie rośnie lub nawet spada. Trzeba więc się pilnować. 5. To zależy, co rozumiesz przez naturalne suplementy. Bardzo dobrym naturalnym suplementem jest kreatyna zawarta w czerwonym mięsie. Najwięcej jest jej w mięsie wołowym. Po jedzeniu wołowiny wyraźnie odczuwalny jest [...]

[...] wcale mi jeszcze nie przeszło. Tak się w sumie łudzę, że może do jutra wyzdrowieję i pójdę na siłownię. Chociaż wiadomo - nic na siłę. Wczorajsza wypiska: 13.02 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x2, kilka herbat różnych +warzywa: kalafior, sałata, surowa marchew (dużo) Aha - 5 posiłku nie zjadłam, bo mi się stres przed [...]

[...] drugi tydzień. Ale nie będę wychodzić przed szereg i się dostosuję, więc jutro pojadę chyba starym treningiem jeszcze. Aktywność: 1,5h koszykówki na uczelni. Dieta: +suplementy: tran +płyny : woda, czarna kawa +warzywa : kalafior, surowa marchew, cebula 1. schab pieczony z moim chlebem, orzechy włoskie 2. banan, 3 jajca, kostka czeko 90%, [...]

Mam zamiar robić cykl na sile.Zadam pytanie i przy okazji proszę o nie zadawanie pytań w stylu masz dietę ,ile stażu itp bardzo proszę . Mam 3 suplementy do wyboru : cm3 , nitrobolon 2 LE , Shock therapy , który z tych suplementów da największą siłę patrząc na składniki i efekty w i po treningu . Proszę o szybką odpowiedz. Pozdrawiam

troszke na sile bronienie produktów olimpa, kazdy wyraza swoje zdania sprawdza sklad i kalkuluje...., ogolnie to suplementy sa głownie dla "sportowcow" wiec nie wem ocb z tymi szarakami