suplementacja

Wypełnij profil... Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

ech codziennie ?? kiespko polecam GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy [...]

lepieej zajzyj do vitamin shopow w glasgow i edinburgh... dostaniesz tam czego szukasz ... czyli prawdziwa suplementacja..:)

Także wszystko zależy od Twojej genetyki. Ja uważam, że będzie to dobre, bo jeśli weźmiesz 50g profi to dostarczysz 22,5g białka i tylko 22,5g węgli. Doradca w dziale suplementacja

Te 20 gram tylko zadziała pozytywnie, a nie negatywnie. Doradca w dziale suplementacja

Nie bierz 30 minut po śniadaniu, a w równej przerwie pomiędzy śniadaniem, a drugim posiłkiem. Doradca w dziale suplementacja

Noo... Doradca w dziale suplementacja

W tym wieku nie inwestuj w TT bo i tak masz wysoki poziom teścia, dlatego lepiej w gainera lub białko te pieniądze zainwestuj! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

przydalo by sie jakbys nam napisal cos wiecej o sobie, o twoim doswiadczeniu z suplementacja chocby;-) stazu itp http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

j/w Matsor czy zanotowales jakis przyrosty wagi,obwodow,siły?Dieta byla,suplementacja?

Przed treningiem BCAA i IzoPlus, czasami jakis wspomagacz w postaci guarany. Po treningu carbo, tauryna i whey amino. Do tego dieta bogata w owoce, warzywa, wszelkiego rodzaju bakalie i zdrowe tluszcze. Tak wygląda moja suplementacja.

tyz fakt suplementacja = uzupelnienie :)

Przede wszystkim już odpusć treningi 5 razy w tygodniu.Zrób 2 tygodnie regeneracji. bnastępnie dopracuj dietę. Uzupełnij ją w miarę zapotrzebowania białkiem lub gainerem.Nie zrzucaj tłuszczu bo go nie masz chyba...najpierw zbuduj solidną amsę. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo [...]

Na dobry początek to białko bierz 30 gram na noc i 30 gram po treingu (albo 15 gram przed trenigiem i 15 gram po trenigu) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Nie "nie ćwiczyc" choć jest metoda tygodniowej lub dwutygodniowej olewki w celu resetu mięśni.Masz robic trening regeneracyjny. Wpisz w wyszukiwarce regeneracja i zobacz jak się to robi Polecam act. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

[...] kwestia i większość ćwiczących tego nie potrafi...) to najważniejsze staje się maksymalne odtłuszczenie organizmu a jeśli zamierzałbyś startować,również pozbycie się wody poskórnej...Uważasz,że w tej kwestii kluczowe znaczenie ma ilość powtórzeń czy właściwie skomponowana dieta i suplementacja?Jeśli masz wątpliwości spytaj Doriana...Pozdrawiam.

C najlepiej w dawkach nie przekraczającym 200mg (wchłania się wtedy w ponad 90%), po posiłkach - 1g dziennie. E- 20mg-30mg, w porcjach po 10, zaleznie od ilości tej witaminy w diecie. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

C 5x200mg E 100mg po posiłku potreningowym .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] +HP Co do stalej suplementacji obowiazkowo witaminki,ZMA z Tribulusem, omega 3 i BCAA jeśli kolege stać a tak pisze A tak przy okazji białko to nie element cyklu a stala suplementacja dawkowana w zaleznoci od braków w diecie min ok 2g na 1kg Ciala stać Cię to nie oszczedzaj polecam np Pro Longatum Biogenixa nie zapomnij o weglowodanach bo [...]

Otóż, mam taki dylemat chciałbym zacząć suplementacja bcaa i taj myślę czy nie lepiej byłoby gdybym zamiast niego zakupił samą Leucyne i pił razem z wpc? jezeli mowa o okresie po treningu to opcja wpc+leucyna jak najbardziej spoko;-) bcaa tylko i wylacznie przed lub w trakcie> wrzuc info podane przed flex-a, to ogarniemy pelną suplementacje