suplementacja

A CO TO MA DO DZIAŁU SUPLEMENTACJA ??????????

Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 są ważne dla organizmu, ponieważ powstają z nich substancje (prostaglandyny) regulujące pracę układu krążenia, systemu odpornociowego i gospodarkę tłuszczową. Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność [...]

nie kituj ja tak samo robilem na poczatq(7 lat http://www.sfd.pl/temat104206/ ) ja pisalem ze ok 6 lat ale to(pompki) nie to samo co 6 lat regularnie na silowni... z zaplanowanym cyklem cwiczen dieta i suplementacja, czytaj forum i strone glowna kulturystyka.pl powodzenia

za wcześnie dla jednych...dla drugich za późno... nie spojrzałem na Twój wiek...generalnie przed skończeniem przynajmniej 16 lat każda suplementacja jest złym pomysłem...

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w [...]

wyników nie da sie bliżej określic, ale jezeli wszystko/dieta, aeroby, suplementacja/ będą dobrze rozpisane to mozesz sie podziewac redukcji z minimalnym spadkiem masy miesniowej karnityne dawkuj 1g na dzien(w dwóch porcjach), green tea 4x po 1 kaps(przed posilkami, nie bierz wieczorem), tauryna 1g rano i 1g po treningu, cla 3-6g na dzien bialko [...]

[...] odpowiednia forma ruchu. Chrom ma jednak ważne znaczenie uzupełniajace, szczególnie w zakresie regulacji gospodarki węglowdanowej. Ponieważ spożycie tego pierwiastka jest w Polsce znacznie zaniżone, suplementacja chromem na ogół przynosi efekty w postaci regulacji glikemii i tym samym przyczynia sie do zahamowania odkładania tłuszczu w komórkach

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

TEŚCIU śmieszny jestes ! typowy lizus sprecjalistów i niby znawców jak chciałbyś wiedzieć to w tamtym roku już byłem specjalistą w dzile odżywianie i suplementacja , to nie odzwierciedla wcale wiedzy tu są kuwa eksperci cio niby się znają na koksach a mają 40 cm w biku ( 1 cykl gośc w życiu zrobił i nazwyacie go ekspertem i niewiadomo co tylko [...]

P.S. Nie wiem czy wiesz więcej o diecie ode mnie? Hr hr hr - dlaczego? Bo prawidłowy tok uczenia się podstaw kulturystyki to dieta+trening następnie przychodzi suplementacja - doping jest na końcu - a po tym wszystkim zainteresowałem się dopingiem. Koniec tematu. Na suchą masę jest Prop z Winstrolem lub Deca z Winstrolem - 3 środki są zbędne. BTW [...]

dzięki, ale to nie to 5. co z suplementacją kreatyny?

Wolalem jak bylo SUPLEMENTACJA...ale to moze z przyzwyczajenia. A "odzywki" mozna dac w opisie pod spodem...

No troche dziwnie to wygląda.SUPLEMENTACJA fajniej wyglądało Ale za pare dni sie przyzwyczaji. pozdro

nazwa SUPLEMENTACJA była fajna... teraz nazwa upodobniła sie do tych z innych forów dyskusyjnych... a chyba nie o to chodzi... to tak jakby umarł fajny dział... a z tym "oceń wypowiedź" to może i czytelniej ale opisy "czytelnik, znawca itp..." mogłyby być np. pod nickiem pod avatarem... co Wy na to?? qrde zresztą co to kogo [...]

to i tak już nieaktualne bo dział Suplementacja nie istnieje...

to raczej do dzialu suplementacja niz odzywianie

Fajna suczka prawda - TO TAK DLA LUZU bo nerwówkowarobi się ta wasza gatka A teraz do rzeczy: Jetem nowiuśki i jakoś nazwa suplementacja była dla mnie w 100% jasna A co do podpisików w rogu to: 1) Ja się zgadzam bo dam punkta nie patrząc czy to nowicjusz czy expert tylko za jego wypowiedz 2)pozycja urzytkownika mogła by być pod nikiem, bo [...]

[...] jest składową acetylocholiny - bardzo ważnego przekaźnika w układzie nerwowo-mieśniowym. Ponieważ w wysiłkach wytrzymałosciowych odnotowuje sie spadek poziomu choliny, suplementacja lecytyna może pomóc w utrzymaniu jej prawidłowego steżenia. Bardzo często do niedoborów choliny dochodzi także na skutek stosowania diety wysokowęglowdanowej [...]

ej no goście!! zmieniają nam dział, zmieniają wiele ustawień a tu nikt nic nie mówi?? jesteście zastraszani przez kogoś?? :) ktoś szantażuje wasze rodziny :) jak to?? niedługo wejde w net i nie bedzie forum... zadam jeszcze raz pytanie: co było złego w nazwie SUPLEMENTACJA??? była politycznie niepoprawna?? źle się kojarzyła?? z czym??

[...] a ze srodkow nielegalnych efedryna. HMB i inne takie to antykataboliki - niewspomagaja spalania tylko chornia przed spaleniem miesnie w czasie dlugo trwalego wysilku... jesli nie masz problemow z watroba, to przed bieganiem wrzuc kawe z aspiryna, tylko idz do dzialu suplementacja albo fitness i poszukaj w jakich dawkach aspiryna bo nie pamietam