[...] plecy martwy ciąg na prostych nogach 12-10-8-6 wiosłowanie 10-8-8-6 podciąganie na drążku z podchwytem Piątek: nogi przysiady ze sztangą na barkach 12-10-8-6 przysiady wykroczne ze sztangą 10-8-8-6 wspięcia na palce w staniu 10-8-8-6 Dieta ... jakis taki brak ;p Byle by jesc duzo bialka ale gdybym kupił białko (suplement ) trzeba by jakas ulozyc
[...] stalowe mieśnie ,nieprzecietne, Ty sie zredukowałes na hmb słyszeliśmy juz wiele tego typu stwierdzeń,które pasują do działu komercyjnego jak ulał. dla mnie jeśli suplement nie wykazuje działania jakie obiecuje etykieta, lub jest ono znikome/nieodczuwalne to szkoda sobie nim głowy zawracać. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]
Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]
[...] wg mnie nie uzależnia.jeszcse jedno.przed cieżkim treningiem na pierwszy raz weź jedn tussi i normalną kawe,nie żadną siekiere.zaraz sie odezwą tacy co brali po 10 i 20 na raz,ale pamiętajmy ze to ma być suplement nie drag,jak nie zadziała to na następny weźmiesz więcej.lepiej uważać Zmieniony przez - pampuch w dniu 2007-03-09 14:36:31
zalezy gdzie kupujesz przykladowo suplement na internecie bywa o 30% tanszy niz w sklepie (prawo podatkowe) ponadto jest masa promocji typu "buy one get one free", "half price", czy "clereance" -70% niektore suplementy sa czasami smiesznie drogie (np.HMB), ale wiekszosc znajdziesz w podobnych lub nizszych cenach niz [...]
Nie mow kolego ze rynek amerykanski nie jest istotny Jest bardzo dobrym punktem odniesienia wlasnie w tym przypadku gdyz tamtejsze mozliwosci finansowe sa znacznie wieksze a suplementacja kilka razy bardziej dostepna z tej racji i momo ten suplement przepadł tam i nie wroci To jest konkretny sygnał Oczywiscie nie zawsze mozna sie odnoscic do Usa i [...]
[...] ilości minerałow. Może on z powodzeniem zastępować posiłek, można powiedzieć że jest to "pełnowartościowe jedzienie w proszku". Na pewno będzie on przydatny kiedy nie będziemy mieli mozliwości zjedzenia normalnego posiłku. Podsumowując jest to suplement wysokiej klasy, przewyższający składem znacznie produkty o podobnym przeznaczeniu.
ja lykam bio techa amino fuel 650tabsów. Stoią za 90pln przy moim dawkowaniu: DT: 20tabsów na 4porcje DN:12 na 3porcje starcza mi to na 6tyg wg mnie za***istej suplementacji Przy diecie 2,5bialka; 1,5wegli i 1gr tluszczu nic mi mięsa nie spada ba jak dodalem zwykłe mono masa ruszyła i siła. Dodam że również pracuje podobnie do Ciebie więc jak [...]
widzisz, sprawa jest skąplikowana: skoro z jednej strony HMB to taki dobry i wszechstronny suplement, a z drugiej pojawiają się głosy ludzi, którzy z pewnych przyczyn (jak sam raczyłes powiedzieć: z powodów często może juz wiecej że tak to określę "psychologicznych"- tak aby ostatnie słowo doń należało- innych możnaby sie może i [...]
[...] jest bronione, im więcej przytacza sie dowodów, czy choćby nawet teoretycznych przesłanek/które także należy brać pod uwagę chcąc dobrze ocenić działanie tego czy owego suplementu -w skali wiekszej niz jednostkowa lub kilku-kilkunasto osobowa/, im wiecej osob potwierdza występowanie pozytywnych skutków suplementacji hmb- w jakiejkolwiek [...]
[...] we flaszkach (zmienilem nalog z redbuli) I znow widze branzowy brukowiec a na okladce tyt. jednego z art. ten akurat dotyczyl hmb Ludzie, to najczesciej, najintensywniej I najbardziej nachalnie/upierdliwie reklamowany suplement Co do innych jest umiar I proporcja marketingowa, na forum takze Dlaczego wlasnie ten tak uparcie promuje sie???
TSe zacznij nawet od jednej kapsułki w porcji i stopniowo zwiekszaj dawkę nawet do 3 czy 4. BCAA to dosc drogi suplement, na dodatek w dużej mierze da się go zastąpić wpc/wpi, więc nie wiem czy to dobry wybór ze względów ekonomicznych. Zasada taka -> TSe 2 - 3 razy dziennie przed posiłkami/przed treningiem, BCAA przed i po treningu.
[...] 120 lub 180 kap. Ja juz mam w swojej glowie rozne koncepcje, poki co to teoria, ciekawe jak wyjdzie w praktyce na testerach Mnie praktyka nauczyla napewno jedno, ocenianie suplementow zwlaszcza roznych mieszanek nie biorac ich, nie jest obiektywne. Ja czekam az sie pojawi w sprzedazy i moim najlepsza ocena bedzie rynek, wystarczy 3 miesiace by [...]
Czy można prosić o informację dla jakiej wagi ustalono tę dawkę 4 kaps. dziennie? Rozumiem, że wskazując ją na opakowaniu musicie to jakoś uśredniać. Musze powiedzieć, że bardzo interesuje mnie ten produkt jako stały suplement w SW zwłaszcza w połączeniu z BCAA. Co o tym sądzicie?