suple

Gregor to weś te suple co stosujesz mi odsprzedaj.Chociaż troszke

jestem hardgainerem, ektomorfikiem;] hm..., z gainerow to tylko jeden na mnie podzialal METABOLOL Hi-Tec'a, no ale juz wyprzedali to i lipa;/ zaden inny gainer mnie nie rusza, bialko i inne suple tez, mimo ze pilnuje diety i posilkow ;-/

troche za wcześnie na suple,a po drugie to za mały staż,tak powie Ci większość na tym forum

Witam ! Właśnie sobie pisze plan na lato, trenować będe w granicach 19:30-20 czyli jak robi się już znośnie Plan na 4 dni w tyg. Założenia/cele- złapanie dodatkowych kg, bez zbędnego zatłuszczenia..Nacisk większy na klatke, bo tak lubię oczywiscie to kwestia diety wiadomo. Ostatnio obciąłem węgle na miesiąc, dodałem białeczka i tłuszczy, głownie [...]

Tak dokładnie jak banan... Kupiłem suple za swoje pieniążki... sorki za problemy... 3Mka..

Lat mam? Moje wyniki dotychczas to? Osiągnąć chcę...? Diete posiadam? Dotychczas wszamane suple to? Dziękuje za uwagę Poz

Na cykl juz nie zdaze wiec.. pozostaja suple hehe.

z cytatem wyslanych i przeczytanych wiadomosci sugerowal ze 'troche' za wczesnie brac sie za suple ?;p , a nie pytal czy masz diete czy nie ;D

chyba zrozumiał, poprostu kupił sobie sam suple

a ile tego wypiles jedna butelke czy jak???no i kiedy byly te pierwsze kilogramy??a specyfik to znaczy o co ci konkretnie chodzi-kosy?a suple to mam bialeczko+gainery+glutamina

[...] uzpełnić ewentualne niedociagnięcia diety odzywkami gdyż myśle ze co do diety to na wiecej mnie nie stać. chodzi mi to żebyś mi poradził jak najlepiej zainwestować kase w suple. Chciałem dodać , że zależy mi jednak też w dużym stopniu na redukcji tłuszczu ale nie chciałbym żeby masa też stała w miejscu. wiec może jednak jakiścykl z hmb ? jeśłi [...]

Dobrze ż ektos testuje tez inne suple,niż te utarte w światopoglądzie;p.Moze cos bedzie warte świeczki,szczególnie interesuje mnie dzia łanie tab'a;p

[...] mam je dość rozwinięte - kiedyś trenowałem pływanie) i do tego w dnie nietreningowe aeroby. Mójstać to około 2 lata z baaardzo dużymi przerwami. Postanowiłem zainwestować w suplementy. Jeśli chodzi o diete to nie licze sobie kalorii itd ale maksymalnie redykuje spozywanie tłuszczy w posiłkach , jem takie rzeczy jak kasza , ryż , piersi z [...]

Ja i tak mam rozstępy, ale to włąśnie przez diete Kiedys miałem dietanabol gdzieś i jadłem wszystko. Kreatyna na mnie nie chce działaś, wiec jak kupowałem suple to zamiast niej wziąłem 2.5kg WPC. Doczytałem na temat diety i jadłem tyle białka dizennie, ile powinienem. JAK MNIE NAGLE Z MIEJSCA RUSZYŁO Skora zaczęła pekać na tricku, bicku, [...]

Yanas mi pisal ze zrobil blad i wyslal do mnie ale nie przejmuj sie wysle Ci puste pudelka jak zjem suple

ilpoczyn najpierw przez 1 rok cwiczen robilem mase i doszlem dz 100kg do 120kg a nic niewiedzialem o diecie :/. Natepny rok to zejscie z wagi od grudnia 2004 do wrzesnia 2005 pozniej juz masa. Suple ktore bralem od wrzesnia: Mass xxl 4kg Mass Gain 3kg Kreatyna olimp 1kg Tcm 300kap Cell pump Amino 1000 440kap Uni liver 500 kap Animal Pak 44sz hmb [...]

Jak sięzaparłem to robiłem ze 3,4 razy w tygodniu rower rano, na czczo. Od 30 do 60 minut. Przed jazdą suple (glutamina, kreatyna, BCAA, HMB, D-Ribose, Tauryna) i potem jazda. Po jeździe normalne śniadanko. Długo nie wytrzymałem, ale poziom tłuszczu spadł o 1-1,5 procent, a waga wzrosła o 2 kilo - więc można.

Hmm krzychu a mozesz cos jasniej o tym napisac? czestkotliwosc, diete,suple , ile czsu itp?:> milo by bylo poczytac dokladniej o czyms takim

dobre suple; j/w

[...] XTREME (jestem na niskokalorycznej diecie i obawiam się, że mój organizm może znacznie zmniejszyć obroty). Wiem, że to niemądre - ta niskokaloryczna dieta i do tego takie suple, ale wierzcie mi, że to jedyny sposób na zmuszenie mojego organizmu do spalenia zapasów tłuszczu (z moją przemianą materii gubię 4 kg (tylko!!!) w 3 miesiące przy [...]