suple

HutnikNH - nie wiem w sumie co ci moge poradzic zeby zadzialalo bo kazdy jest inny, ale: mniejsza uwage przykladaj do suplementow! to ty i twoja psychika sa najmocniejsza bronia, a nie jakies kapsulki, suple maja ci tylko troche pomoc, nie oczekuj zbyt wiele po nich skup sie na szamie zmieniaj treningi zrob jakies terapie szokowe dla swoich miesni [...]

[...] co stosować jakiś tam centrum i innych badziewi bo to są preparaty dla zwykłych śmiertelników i nie pokrywaja zapotrzebowania sportowców. 2) Generalnie podobno wszystkie suple powinno się spożywać zaraz po przygotowaniu... ale mnie się wydaje, że akurat w przypadku carbo to nie ma specjalnego znaczenia. Ogólnie w tej kwestii na pewno więcej [...]

[...] rosną, ćwicze sporo lat, przytyłem już w sumie 20kg ale ciągle chvujowo to wygląda własnie przez mój układ kostny. Najgorsze jest to że nic nie moge na to poradzić, żadne suple, drogie diety, koksy pewnie tez nie (nie mam zamiaru sie przekonywać;])nic nie zmienią. a drugi problem to taki jak u większości myśle, czyli to że w udzie mam 60-65 i [...]

Pomyliles przyjacielu dzialy. Jednak patrzac na opis Twojej diety brak zrodla wegli poza platkami na poranny posilek. Przy odpowiedniej diecie suple nie sa konieczne by te pare kg masy zrobic. pozdrawiam

MolderDist czego nie wiem ? po to produkt ma date przydatnosci zeby spozyc go w odpowiednim czasie. A jak chcesz brac przeterminowane suple to musisz liczyc sie ze moga sie pojawic zartucia problemy zoladkowe itp. moga ale nie musza i bierzesz na wlasne ryzyko . Proste.

dieta to podstawa....wez sie za miche a pozniej za suple...

A jedliście kiedyś takie suple? No jak nie to poco się wypowiadacie. Ja jadłem i moge powiedzieć, że jeżeli wspomniane na poprzednich stronach warunki są spełnione to nic się nie stanie.

molder to jedz dalej luzik. Jednych kreca tansze przeterminowane suple a inni wola nie ryzykowac i brac nie przeterminowane. Dla mnie termin przydatnosci to rzecz swieta nie nadarmo go sie pisze ;).

możesz więc jeść śniadanie- a pewnie nawet powinieneś. mozna dodac także i suple; bcaa/tauryna/carbo/izotonik

ja moge kogos poprowadzic suple + trening + dieta za hajs offfkoz

Szoho jak masz jeszcze jakieś suple najlepiej białeczko, blisko lub po terminie to pisz tu

alex_92 - tak więc uważasz że najkorzystniej dla zdrowia jest brać suple w zimę ? Sorry, ale kompletnie nie rozumiem o co Ci chodzi...

nie chodzi mi o to ze jak ktos bierze sie za suple to niech cwiczy caly czas i je bierze...a nie tylko jak sie zbliza lato...

kupiłem kretę na nowy cykl, ale że kupuję w tym okresie suple to znaczy, że też jestem sezonowcem

czy jest mozliwe ze po 4 tygodniach cwiczen na silowni 3/4 razy na tydzien +dietka i suple wynik sily w wyciskaniu sztangi na klate podskoczy z 52kg na 65kg?

mozliwe +13 sily w 4 tyg dieta+suple mozliwe

siema mam 19 lat i cwicze od 13 roku zycia z roznymi efektami. bralem jz rozne suple itd i slyszalem gdzies ze na 10% ludzi kreta nie dziala i chyba jestem wsrod tych osob poniewaz ani mono ani staki ani jablczan ani kre alkalyn nie daly mi efektow mimo dobrze zbilansowanej diety. troche wiem o diecie i sadze ze bylo z nia dobrze poniewaz [...]

siwy, jak tam forma na komunie? ps, jadłes sakieś suple czy od razu mocno pociągnąłeś?

Siemka, mam problem z przyrostem sily w WL. Mam 180cm 88kg i wyciskam marne 107,5kg. Dodam ze na silke chodze od 8m-cy. Moj plan w WL: 1. seria 10x80 2. 8x85 3. 5x90 4. 4x95 5. 3x100 Pozatym robie wyciskanie w góre, rozpietki i przenoszenia. Trenuje 1 raz w tygodniu. Prosze o pomoc. Jakie suple?? PZDR

Panie ty masz tu ze 20- KG niedowagi i za suple chcesz sie łapać jedynie co moge powiedzieć to wez sie za miche dział odżywianie sie kłania Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-04 21:52:48