suple

Wiemy o co chodzi, zamiast do supli zagladnij do michy i poczytaj o czyms jak dieta. Bo suple gowno dadza, jesli jej nie masz. Natomiast jesli poczytasz troche w tematach o suplach bez problemu znajdziesz odpowiedz na nurtujace pytania. To nie takie trudne. Do michy, nie do puchy z kretkami.

"...tylko jakąś odżywkę na sztybkie osiągnięcie większej masy i siły." Powiało sezonem, -O Jaka wiara w cudotwórcze i magiczne właściwości supli... Dieta->Sen->trening->suple. (w kręgu sukcesu )

Shotguna brałem jedno opakownaie!kopie nieziemsko.... za to juz 3 opakowania No Xploda mam za sobą i mogę powiedzieć ze ciężko jest porównać oba suple ze soba!!! bcaa w shotgunie dobry pomysl... jak to pisali czuć regeneracje juz na treningu... na zime bede bral Shotgun i Size ON z gaspari... jestem ciekaw tego glukonianu kreatyny i tego co [...]

Cos konkretnego na sile > dobry trening ( pamietaj suple to tylko dodatek ) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-09-20 09:04:06

Zgadzam się z kolegami wyrzej, staraj się odrzywiać porzadnie i przykładaj się do ćwiczeń,a na suple przyjdzie jeszcze czas kolego.

A nie mam . Teraz mialem brac ale wole suple sobie kupic .

Ja myślę, żę nie potrafisz ocenić wartośći poszczególnych elementów jakie składają się na postęp. Odżywianie, trening, suple - w takiej kolejnośći. ! Choćbyś wydał i 5000 na suple jezeli wczesniejszych elementów nie zgrasz to będzie to kasa w błoto... Pozdro!

[...] masę. Ogólnie jak na 12 miesięcy treningu marne efekty - zrzucisz fat i niewiele z ciebie zostanie. Proponuje czytać, czytać i jeszcze raz czytać. Masz niewielkie pojęcie o tym sporcie - świadczy o tym setka mety, którą brałeś (widziałem twój wcześniejszy topic) i dosyć mocne suple przy takim stażu. Pozdrawiam i życzę miłych treningów. Daniel.

[...] Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? To ci odpowiedziałem po co Ci pisali na temat odżywiania. Odp na 2 2. Jesteśmy w dziale Odżywki, Suplementy gdzie wiele osób codziennie zadaje podobne pytania, ponieważ chcą zakupić suple i odżywki nie posiadając podstawowej wiedzy na temat odżywiania. Podziękuj ładnie za odpowiedzi

"Wycisk leżąc: 100, przysiad 100 i na barki 65" - chłopie... Trening i dieta, nie żadne tam suple, PH czy co innego. Ewentualnie starczy ... zwykły monohydrat. A za brak siły wiń ch**** trening. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 12:43:54

Witam. jakie suple doradzacie na: 1.Rano-.... 2.przed treningiem na mega pompe-.... 3.po treningu na utrzymanie efektów i szybką regeneracje-.... 4.coś dodatkowego- na wieczór, ewentualnie suplement brany tylko w nie treningowe-...

jezu Hades... mowie ze od supli to od supli Banan i Ojdan tez robili testy watroby po moncych cyklach i watroba wychodzila im nie w normie suple to chemia, gdzies ta chemia musi byc przetworzona w organizmie, chyba wiesz gdzie to się odbywa? tak w Wątrobie ! przy duzej eksploatacji wątroby (jak podczas cykli na masie suplementow), dochodzi czesto [...]

[...] po co Ci pisali na temat odżywiania. Odp na 2 2. Jesteśmy w dziale Odżywki, Suplementy gdzie wiele osób codziennie zadaje podobne pytania, ponieważ chcą zakupić suple i odżywki nie posiadając podstawowej wiedzy na temat odżywiania. Podziękuj ładnie za odpowiedzi" Ad. 1: Chodziło mi główne pytanie tego postu. Myślałem, że jesteś [...]

[...] Rion10 mam zamiar jechac twoim planem na 4 dni ,lecz nie mam na swojej siłce atlasów maszyn itp oraz wracam po 6tyg przerwie,robota kurs itp Profil aktualny staz 5 miechów suple raz kreta mono dieta jako takiej brak prosze o pomoc modernizacje tego planu na 4 dni tak dla mnie bo teraz mam czas checi dzieki Zmieniony przez - Filon 4 w dniu [...]

gosciu pisze przeciez ze brakuje mi sił bo po 8 godzinach w szkole mam 4 terningi MT w tygodniu i nie ogarniam tego do konca, do tego dochodza WFy i piłka na hali. Doradzi mi ktos jakies suple do zazywania przed treningiem albo ogolnie na wzmocnienie? Raczej nie chciualbym rozpoczynac zazywania kofeiny ani tauryny,z gory dzieki

Musisz więcej jeść i spać, suple nic nie dadzą. PS. 4 treningi w tygodniu to jest nic, ja bywało że miałem 8-10 treningów tygodniowo (w tym 3-4 BJJ - przy czym MT jest )- więc jak jesteś taki mądry to sam znajdź rozwiązanie... Jak już dopracujesz sprawę diety i treningu - to wtedy ewentualnie carbo/białko/gainer - okołotreningowo. Zmieniony przez [...]

[...] na silowni: 3 miesiace Wczesniej przez 9 lat gralem zawodowo w pilke nozna w klubie i szkolce pilkarskiej oraz biegalem dlugie dystance (przelaje glownie). Od 10 dni biore suplementy: Bialko, gainer i kreatyne. Kreatyna Monohydrant Olimp 300tabletek 1250: 1) W dzien treningowy: -4szt. na czczo rano -4szt. po treningu 2) W dzien [...]

[...] po kilku pierwszych cyklach, gdy na biosterolu nie osiągniecie nic, a po białku Oxy-gen dostaniecie tylko chwilowego rozwolnienia.... To normalna sprawa, rynek suplementów to miliony dolarów, miliony dolarów zarabiane często na niewiedzy konsumenta... Tak naprawdę jedynie niewielka część suplementów spełnia swoje działanie. W tym [...]

[...] juz ich kilka działa na mnie jak zwiększę dawki.Pytanie dlaczego producent pisze np max 3 miarki a ja ładuje 4 i dopiero wówczas go czuję?Jak na razie ograniczyłem suple do min czyli białko+omega3+zma storm no i teraz NO-shotgun.Pucha Amped-a zjedzona ogólnie kiepski dopalacz.Dawki oczywiście większe niż zalecane i srednia pompa a smak [...]

Dieta w trądziku odgrywa olbrzymią role. Jednak myśle ze chodzi o potrawy jakie jesz i jak je przyrządzasz a nie ile białka sporzywasz. Powinieneś unikać ostrych przypraw, musztardy, fast fodu,ketchup, jakiś sosów i zupek z torebki, słodyczy (głownie czekolady). Spokojnie możesz jeść pierś z kurczaka, jajka itp. A suple jakieś bierzesz?