suple

Panowie dieta w porządku, jem to co zawsze gdy ćwiczyłem "na masę" i jakos zawsze szło, Jezeli chodzi o problemy zdrowotne teraz to przeziębienia ;/ Suple - gainer, mieszanka argininy, aminokwasy.

[...] nic nie daje. posty podwieszone. jeśli rzeczywiście schudniesz 20kg bez siłowni będziesz wyglądał jak wieszak w kształcie szkieletu na którym zawieszono skórę. pozdr ps. skoro nie wiesz czy suple dają rezultat - przez pierwsze 15kg nawet nie rozważaj możliwości ich brania Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-03 14:48:53

Suple sa dla ludzi z jakim kolwiek stazem, a z tego co widac nie posiadasz go zbyt wiele. Zamiast faszerowac sie nimi zastosuj pozadna diete i trening. To w zupelnosci wystarczy.

[...] itepe. w związku z tym wywalamy wszelakie nectary, boostery i inne. jak już chcesz jakieś PROSTE węgle to lepiej zjeść owoc - daje odpocząć psychice ;) (byle nie banan) suple wywalić, gdyż w tym momencie efekty bez nich będą różniły się bardzo niewiele, o ile w ogóle. skoro je już zakupiłeś - przydarzą się później, jak będziesz ważył np [...]

[...] dieta to powinna byc indywidualna sprawa bo w tym dziale ludzie prosza o rozpisanie dawkowanie supli , a w wiekszasci odpowiedzi pisze sie tylko uloz diete itp. Jesli ktos sie zabiera za suple to chyba wie co jest podstawa w tym sporcie tylko nie zna sie na suplementach i nie chce ich zmarnowac przez zle dawkowanie. Takie moje skromne zdanie;p

[...] tak jestem cierpliwy, czekam do zastoju, mam 23 lata. ale jednak chciałbym żeby ktoś rozpisał mi to jak trzeba, nie chce sam se wymyślać. mam jeszcze jedno pytanie. mam nadzieje po cyklu wskoczyć na ok 45, po tym chce zrobić z 1 tydz regeneracji od treningu i zrobić rzeźbe. to dobre rozwiązanie??same suple starczą czy może lepiej coś spod lady??

jakies dane o sobie???diata?trening staz?suple do tej pory..przynajmniej ostatnie..

witam ponownie, niestety tam gdzie kupuje suple ni ma narazie shotguna. wiec jesli sie nie pojawi to chyba kupie horse powera, co wy na to zeby to zrobic tak: DT: - na czczo 4 gr mono - przed treningiem porcja HP - po treningu porcja clout DNT: - na czczo 5 gr mono co wy na to? czy w DNT cos jeszcze dodac czy 5 mono starcza?

Trening to nie tutaj, troche specyficzny ale może dopbry-wrzuć do działu trening niech sprawdza. Suple wszystkie ok. Ciezki wybor i GM i clout są dobrymi stackami. Jednak najpierw skusiłbym się na GM

Ja mam podobne pytanie. Mam do syspozycji domowa silownie w ktorej jest laweczka, hantle, gryfy, odpowiednia ilosc obciazenia i drazek. Chcialbym porady czy na czyms takim da sie zbudowac troche miesni ( chodzi mi tylko o zbudowanie troche masy a nie o sylwetke kulturystyczna ) a oszczedzone pieniadze wydac na suple i diete.

dieta --> dzial odzywianie... to podstawa a w drugiej kolejnosci suple

ja bym na Twoim miejscu poczekal az wroci Ci ta masa ktora wczesniej nabyles i wtedy , ewentualnie dobra dieta i suple , a co do mety poczekac.

micha +suple+trening ,meta i saa później

[...] wyglada mi to na problem mentalny (skoro twierdzisz, ze czujesz sie jak cien samego siebie). Jaki masz staz cwiczen, czy masz diete? Na poczatku efekty cwiczen sa nawet na zwyklych kanapkach, potem o nie coraz trudniej. A jezeli nie masz diety, to pieniadze na suple po prostu marnujesz. PS Pompa wcale nie jest wyznacznikiem udanego treningu.

Witam! No wiec od poniedzialku zaczynam, wiec chce wszystko dopiac na ostatni guzik Ankieta zostala wypelniona, a sprzet rozpisany przez was forumowicze Chcial bym wszystko dac "do kupy" a wiec cykl 1-4 methandrostenolon po 30mg (ed) 1-4 omnadren 250 (e3d) 5-8 omadren 250 (e2d) 8-13 stanabol po 30/40mg (ed) 9-9 testopilin 200mg (e2d) [...]

jakbys nie zauwazyl specjalisci juz ci powiedzieli - micha i suple. naucz sie jedzenia 5 paczek ryzu dziennie.

[...] sztanga, ławka uniwersalna,sztangielki rozkręcane, wiślarz, resztę co będzie trzeba dokupię z czasem, mam sporo miejsca do wykorzystania w nowej chałupie. Kiedyś trenowałem intensywnie (siłownia) więc z wieloma sprawami sobie pewnie poradzę ale wiele tematów jest nowych. Raczej jestem niezalezny finansowo- gdyby chodziło o cenę suple. Pozdrawiam.

[...] przypadku musze robic porzerwe no a jak myslisz? ze 3 miesiace to jak nic poleccie mi najlepsze mono dodam ze chodzi mi glownie o mase Zacznij jesc a nie bierzesz sie za suple o ktorych nie masz pojecia i co najlepiej do mono dodac(do ze kupilem juz mutant masa;) nic skoncz z tym mono i wez sie porzadnie za miche jesli chcesz zdobyc mase [...]

zależy ile zarabiasz i na co wydajesz swoje pieniądze, priorytety etc. dla mnie tego typu rzeczy, suple etc zawsze będą głupotą, o ile nie będą na takim poziomie ceny do zarobków jak w uesa skład oczywiste ze lepszy, ale działanie..różnie. aw i torrent jak najbardziej. zdr

clout+clout bym bral, ponoc swietna sprawa, choc nie ukrywam ze no booster przed treningiem to bajka, takze moze clout+hp, a najlepiej by bylo 2xclout + no xplode ale to wiadomo juz troche $$ a orotine z mana mozesz dostac na suple. us