suple

Życzę wszystkim dodatkowych centymetrów tam gdzie trzeba, masakrycznych pomp na treningach,dużo kasy na suple i pobicia rekordów, a tak wogule to ogólnie samego szczęścia w kulturystyce i nie tylko. I żeby nadchodzący rok obfitował w szczyty formy.

1.Cwiczenia do dupy 2.Dieta 3...BA SUPLE ZA WCZESNIE..

moglbym w sensie ze mi to by nie przeszkadzalo. a jesli pytasz o moje mozliwosci to ich nie mam, czyt. prawie nie wydaje kasy na suple, o SAA i PH nawet nie mysle, a silownia nie jest moim priorytetem. poprostu lubie ponap***alac sobie na silowni jesli pytasz o moje bice to ich wymiar 43cm przy ~8% bf.

Zauwazysz jak bedziesz obserwowac swoje cialo... Akurat w tej dziedzinie efekty szybko nie przychodza ;> Wiekszosc zalezy od diety (60%) treningu (30%) suple (5%) inne czynniki (5%). dobrze ujalles to ze wspomagaja ale decydujacy wplyw ma dieta Powiem tak: Pomozesz sobie i swojemu cialu jak bedziesz mial diete

[...] u Ciebie, raczej odradzam taki styl. Moja wiedza na temat supli na koncentracje jest raczej mizerna lecz moja dziewczyna korzystała kiedys z supli typu Cla\L-Karnityna + green tea i mówia ze dobrze po tym przyswaja nauke :D są to suple na odchudzanie wiec moze to tylko dla indywidualnych osob ma takie działanie. Moze ktoś mądrzejszy sie wypowie.

ok , ktory nadaje sie najlepiej na pierwszy cykl po tak dlugiej przerwie ? ijakie suple bcaa , glutamina , zma , i co z tym stakeim moge go wsuwac razem z ph ?

podczas cyklu saa/ph z supli to tylko kwestie osłonkowe (np. Cycle Assist z CEL), witaminki, ZMA, omega 3, czosnek w kapsach itp., ewentualnie jakieś bcaa. "Suple właściwe" jak ja to nazywam (czyli staki, kreatyny, no buzery, wszelkiego rodzaju tribulusopodobne kwestie itp) to po cyklu dla podtrzymania efektów. Moim zdaniem są one [...]

[...] dobrze dobrałeś na redu czy jak dużo początkujących uciąłeś zbyt drastycznie i było więcej strat niż pożytku AD2--Na tym etapie przygody z siłką itp czy to redu czy masa to suple są zbędne , dobrze ogarnięta dieta i treningi wystarczą na początek AD3--Nie mogły ci rosnąć mięśnie skoro byłeś na redu ( wizualnie mogło ci się wydawać bo spadał [...]

Plan do dupy, na dodatek pewnie troche za dlugo nim cwiczysz(plan nalezy zmieniac co jakis czas) Suple moga byc ale ja na twoim miejscu wzial bym sam TCM. Bez diety slabo raczej pojdzie. Zrob tak: 1.Udaj sie do dzialu Trening 2.Udaj sie do dzialu Odyzwianie 3.Wroc tu i zobacz jak sie dawkuje TCM (nie zadawaj pytania tylko znajdz temat bo gdzies [...]

PROSILBYM KOGOS O ZMIANE TEMATU JAK TO MOZLIWE MOZE BYC: "MARCELLS(Pół ROKU off) START Z ODRóBKą" Z GORY DZIEKI!!! Wrzucam fotki po ponad pół rocznej przerwie na silce.. Staz i ogolne info na poprzednich stronach..... Szykuje mi sie ok 4 miesiace(wiem ze to malo) luzu chcialbym podciagnac sie w wymiarach i swoim slabym wygladzie: Napisze [...]

Jak trenuje to sie nie obijam na treningach wyciskam ostatnie soki z mięśni, ino skwierczą... wiem że słabo ale za 2 tyg bedzie start z odróbką, dietka i suple, na poczatek kredka a potem to co napisalem odnosnie zapytania.. i caly czas bialeczko do tego.. troche redukcji ale tak zeby w tym czasie z wymiarem lekko pójśc w gore...

[...] Niby długi staż... ale nikt nie patrzy z tej perspektywy, że ktoś może cwiczyc i nie miec diet kulturystycznych iw dodatku miec tak długie przerwy, a inny może miec diete i suple dopęte na ostatni guzik i treningi jeszcze 5xtyg bez żadnych niemal przerw... dobrze jednak że nie czekałeś aż przytyjesz bo 24w łapie mówią same za siebie wziąłeś sie [...]

[...] tak jak Wam Bull napisał....HMB...można sobie ewentualnie dodać...jak macie górę odżywek i supli... przede wszystkim glutaminę i BCAA i nie macie już co z kasą zrobić....a jeszcze byście coś kupili...w innych wypadkach.... szkoda pieniędzy na HMB..lepiej kupić bardziej kompleksowy antykatabolik - glutaminę np. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja też bym wybrał BCAA choćby z powodu bardziej "odczuwalnego" efektu niwelowania zmęczenia.... o glutaminie tak se napisałem członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] twoj wyglad jest moim idealem meskiej sylwetki bez chorych przerostow i gonitwy za masa , moze na pierwszej fotce troche chudo ,na innych fotkach zajefajnie - ogol klate:) opal sie troche i jest git.poziom fatu mega niski polowa grubaskow masowcow nigdy nie bedzie miala takiej rzezby:) i pewnie kondycji. ps. napisz cos wiecej dieta aero suple

spoko sylwetka! łap sogacza teraz masujesz? bierzesz jakieś suple??

Żadne suple Ci na początku nie są potrzebne. Najważniejsza jest dieta, to ona decyduje o przyroście masy lub jego braku. Całe potrzebne info, czyli podstawy teoretyczne, treningi oraz info o diecie masz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Na temat wrzodów się nie wypowiem bo się nie znam ale tak jak mówiłem - [...]

to jest taki system punktowy na tym forum, wystarczy kliknac np w moim przypadku na napis znawca w dziale GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Kolejny siłacz.Tym razem waga ciężka i jak na wagę ciężką przystało siła konkretna a może nawet kąkretna O tym planie czytałem mieszane opinie więc mam szansę dowiedzieć się dzień po dniu jak to jest naprawdę. Będą jakieś suple?

suple aktualnie sizeon plus superpump w ogóle preferuje gaspariego Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2010-04-05 21:39:29