super

Czas podsumowac start i moj drugi sezon. Tak wiec pierwsze porownanie top 4 ja bylem w drugim wiec szanse na final byly niestety ale czegos zabraklo. Czy jestem zly, rozczarowany? Nie wrecz przeciwnie stalem z 15 najlepszymi klasykami z Niemiec i bylem w top 10. Dalem z siebie wszystko, moj progres na przestrzeni roku pokazal mi ze wszystko jest [...]

Zawody jeszcze trwają.... XPC to nie WPA i nie mają protokołów online... Akurat po śniadaniu i pozalatwianiu kilki tematów w Siedlcach będę na miejscu to zobacze czy organizator wywiesił listy startowe na caly dzień i ogólnie będę miał porównanie organizacyjne :) Super Czekamy na Twoje porównanie...ja też będę miał relacje od kilku zawodników.

o wow super, tak jak nie lubię piłki nożnej, tak oglądanie meczu na stadionie to zupełnie inna historia

Ok już widzę, po 23 powtórzeniu brak pełnego wyprostu. Po prostu brakło sił Sam widzisz niema się o co "kłócić " tak po prawdzie musiałbym zaliczyć mniej ale ja też czasem nie robię super doprostu czy przeprostu więc się nie czepiam jak szczegóły nie są zbyt rażące. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-01 07:29:45

[...] to moim zdaniem powinno być: 1 miesiąc - każdy z uczestników wrzuca swoje maksy, 1RM i max reps. Ustalacie okres czasu, np 2 miesiące, i przez kolejny miesiąc wrzucacie po 1-2 próby pobicia rekordów. Dodatkowo super fifarafa za największy progres ( nikogo nie podejrzewam o celowe zaniżanie pierwszych maksów%-) ) Ale to tylko moje zdanie;-)

Dzisiaj przed południem lekka pompa na całe ciało, po kilka luźnych serii, po jednym posiłku byłem, nie jestem przyzwyczajony tak trenować to nic siły nie było. Teraz Krynica, kolejny raz super klimat i jutro mała relacja :)

Bomba to jedno, trt to drugie. Ja już na bomby nie wchodzę, ostatnia może 1,5-2 lata temu. Ale jestem na stałe na protokole który w zasadzie jest trt. Microdosing mi się sprawdza super, zero sajdow. Wiadomo duże nie były, ale teraz w ogóle nie ma.

Wow, super. Naprawdę godne podziwu, myślę że wielu chciało by choć trochę Ci dorównać, ba dożyć tego wieku. Piątek 29.11.2019 Miał być kickboxing rano przed pracą. Ale córa się rozchorowała i nie poszła do przedszkola. No to zacząłem rozstawiać siłkę w domu. Ale przyszła wypłata i kwit, tak się wk***iłem jak to dostałem że zadzwoniłem że nie [...]

Dietę tłuszczową to Malina prowadzi - zajrzyj do jej bloga w kuchni. No i super że się odezwałaś. Fajnie że wszystko jest ok.

Może jestem trochę bardziej sprawny i silniejszy niż moi rówieśnicy. Może?! Nie dość że super sprawny to jeszcze super skromny:-) Wiesz dobrze jak i ja że wielu dzisiejszych 20 latków może pomarzyć o Twojej formie. Widzę że na ławeczce jeszcze nie przekraczasz dopuszczalnych obciążeń? Z tego co widzę użytkownik do 100kg + ciężar na stojakach do [...]

Dawid forma ciągle super ;)

Wczoraj był off. Niestety kolejna tragedia w rodzinie. Super jest ten rok <3. Zaj**ałem dietę, tzn nie zjadłem nic z syfu, poprostu weszła bagietka z niecała kostka Tataru.. Cardio miałem sporo bo 2km do sklepu, 2km z obciążeniem +10kg mokry jak chooy wróciłem i po pół godziny znowu 2km z buta . Dzisiaj trening wieczorem, właśnie się robi kura [...]

[...] dzisiaj, a praktycznie było to moje 3 podejście do mc sumo, ale to chyba nie moja bajka, jestem stworzony do klasyka %-) /SFD/2019/11/29/f12e5eba0dd4440eb8c559a1ca54e31a.jpg I super suplement, może komuś się przyda ?:-?%-) /SFD/2019/11/29/838928c35f514ea0ae6e44fa413d19f9.jpg Pozdro, siła! Zmieniony przez - NewOne24 w dniu 2019-11-29 12:17:42

miss dzięki :* chyba mnie też by męczyło trenowanie na co dzień z taką muzą chociaż większym problemem była dla mnie godzina tego treningu, przed 19 zaczynałam się rozgrzewać, zupełnie nie moja pora gumy sa super, moga i dokładac oporu i zdjemować ciężaru i zmieniać napięcie, lubię bardzo treningi z ich dodatkami

CZWARTEK Po trzech dniach odpoczynku , przystąpiłem do super szybkiego przygotowania na kolejny start ....tym razem Liga Wyciskania Leżąc IBPL w Łodzi. Minęło już trochę czasu kiedy tam startowałem , jednak za namową kolegi spróbuję swoich sił ponownie. Patrzyłem na tabelę rekordów Ligi i nadal są moje 2 wyniki jako aktualne rekordy Masters 50-59 [...]

Strumyczek - byłby dobry pretekst na spotkanie:) https://www.facebook.com/events/783822982060427/ Dzięki za info! No spotkać się byłoby super, ino mi do Gdyni to daleko i inne zajęcia na weekend ;-)

O super dzięki wielkie

Oo super szamka , jednak Domino Ci nie gotuje XDD Gotować nie gotuje... Ale ma mnie theragunem Swoim masować |-)... Bez skojarzeń, tym z Chin... Mogę i swój wziąć na ustawkę to na dwa będzie działał xd

Oo super szamka , jednak Domino Ci nie gotuje XDD Gotować nie gotuje... Ale ma mnie theragunem Swoim masować |-)... Bez skojarzeń, tym z Chin...

[...] przy prostowaniu z dużym ciężarem obunóż. Robienie prostowań jednonóż nie za bardzo mi pasuje z powodu przekrzywiania się obciążenia (śruba ma za duży luz :-) ). Robię te super serie z próbą przytrzymania wyprostowania i w okolicy 12p zaczynam czuć pieczenie w udach :-) nawet przy tak niewielkim ciężarze. Traktuję to jako ćwiczenie super [...]