super

Ok to dam tak DT 5g kretki przed + 2g BA i po treningu 2g BA + białko/carbo DNT 5g rano kretki + 4g BA Może być tak ? Przed treningiem cięzko mi zjesc super idealny posiłek stąd ta kretka przed. Szkoła do 15 trening o 16 albo przed a o 17:30 mam juz korepetycje itp :/ Zmieniony przez - Daff w dniu 2013-01-13 14:19:09

Super, że trenio działa :-D a jak jeszcze wyglądasz jak milion $ to nic tylko czekam i zagryzam pazurki i parzę melisę %-) };-)

Mis - w srode sobie poczytasz wyklad i zerkniesz na tabelke, to znowu będzie power :-) super spadki :-)

Wiadomo-tatar to podstawa a nie anemiczne kuraki..:) Ale nie zawsze można..:). Sniper-tak to jest....wystartuj na zawodach lub w jakim konkursie-dobrze wypadniesz--to Cię pewnie zaprosimy.... Ale najwazniejsze-było super!

każdy może sobie wybrać federacje jaka mu pasuje nie ma co się licytować że tu jest super tam nie, wszędzie są plusy i minusy, Wzorek jeśli będziesz startował to w jakiej wadze?

Jezeli masz czas rob klatke nawet 3 razy w tyg i najlepiej super seriami typu wycisk glowa w dol+wycisk na plaskiej waskim chwytem.

[...] 10/10 bez problemowo sie rozpuszcza łyżeczką dwa ruchy dosłownie. ogólne odczucia-Fajny środek,na pewno go zakupię w przyszłości nie ma jakiegoś zjazdu po nim choć myslałem że będzie,kolejnym razem spróbuję 2 porcje.I jak pisałem w smaku dla mnie super.Kolejna fajna sprawa to że porcja tylko 6 gram,mozna w połowie szklanki z wodą rozrobic.

Super ,że wracasz 8-).Kto raz tu zajrzał zawsze powraca %-),bogatszy o doświadczenia ,czasami o tłuszcz %-).Trzymam kciuki i kopas w dupala na zachętę };-).Venga ,vamos !

Super treningi i na dodatek na świeżym powietrzu, same korzyści :-)

Masz super sylwetke startowa!! Powodzenia !:)

ja właśnie też ostatnio jakoś kaczkę "odkryłam" na nowo. Moja madre gotuje super, ale jakieś miałam dziwne wspomnienia z dzieciństwa z tą kaczką i długo do niej podchodziłam jak pies do jeża, a teraz bardzo chętnie wrzucam do miski. Parę razy próbowałam zerknąć o co chodzi w tabelce z treniem Twoim (i np. Aineko) i ni chu chu nie kumam ;-D

[...] Red, gdzie ja pro };-) Swoją historię mam, niekoniecznie pozytywną, zresztą wiesz ;-) Agente, ja do niedawna wcale o nogach nie myślałam, ale zapewniam Cię, że po "zabawach" ruszą z kopyta %-) ___________________________________________________________ dzień 29 TRENING: marsz 50min + machanie z filmem No super było i machanie całe poszło \-)}:-(

Ooo, teraz wszystko jasne. Super :-)

[...] zmiane (5 na noge) ze sztangielkami nad głową czas: 10:48 (cztery obwody) obwody 1-3 – 8 i 6 powtórzeń w 2a i 2c; obwody 4 i 5 – 6 i 4 powtórzenia w 2a i 2c 1. Była MOC :-D super szło, korzystałam z dobrego dnia i dodałam jeszcze jedną serię bo czułam, że dam radę. 2. Starałam się robić powoli i dokładnie, skupiając się na ściskaniu cyca ;-) [...]

[...] kcal + cukinia, brokul (krem z tych warzyw to moj ulubiony dodatek), woda i Takie tam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d576de4665b43b49fa95bf30609e167.png Marta - trening jest super. Uda już mnie bola, jutro pewnie mega zakwasy bedą Gesti - jak robilam trening dla zielonych to tez mialam odciski :) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-01-13 [...]

Super Esther!! Piękne doopsko i talia!! :-) :-)

Czyli np. w niedziele zastepuje jeden posilek rosolem bo zawsze jest, do tego pewnie jakies mieso z rosolu, i drugi posilek na obiad czyli ziemniaki i cos bo tak przewaznie jest. dodatkowo 1000kcal w ciagu tygodnia do "wydania". Bedzie super czy jeszcze cos zmniejszyc?

Mousasi trzeba przyznać, że ma świetny balans ciałem itd. jak na MMA. Kyle się nawet nie bardzo wiedział jak zabrać, żeby yebnać mu w pałę. Mam nadzieję, że Coker jeszcze gdzieś znajdzie fuchę, bo w sumie dobrą robotę zrobił. W 2008 jeszcze SF było kompletną remizą z Bobem Sappem w ME, a skończyli robiąc sporo naprawdę super rzeczy.

[...] ból przeszedł po ok. 20 min, po 40 się nasilił i wszystko prawie wróciło ;/ zznowu skóra zaczęła trochę piec po wyjściu, ale zupełnie zimna woda pomogła akurat na to. Muszę się chyba przejść z tym do lekarza, ale mam złe doświadczenia w tym względzie. 3 razy internista, raz neurolog + badania biochemii, 3 razy endokrynolog. Wszystko super niby.

Super siłka, gdyby nie opis nie pomyślał bym, że domowa :D