super

No robiłes nie wiem czemu przestałeś . Pozycja i predyspozycja duuuużo lepsza od mojej . Już Ci dawno mówiłem weź sie za pompki nie wiem chyba nie chciałeś dziadkowi stanąć na drodze do rekordu Polski :-) Ale mi to w niczym nie przeszkadza a jedynie podkreciło by moje zapędy :-D No i taka wewnętrzna rywalizacja to super sprawa :-))

[...] albo na sfd żeby poprawić wiedzę . XDM nie znam aż tak Bartosza widziałem kilka filmów z jego udziałem z bicia rekordów. Chyba nawet pracuje z trenerem od psychomotoryki no ilości powt. to owszem kosmiczne porobił.Ja tam sie tym super bawie i liczę że się obaj spocimy :-) Zobaczymy może będę miał dzień konia czasem mam tak że mnie poniesie 88-O

I przy okazji Super spotkanie z naszym ziomalem z SFD 8-)8-)8-) przyjechał kibicować stąd takie wyniki |-) /SFD/2023/4/22/c6404ffea43c49ba8d166cdc6f0ddea5.jpg /SFD/2023/4/22/277b37fb86f749278b5ce8f5a4ba7f8b.jpg /SFD/2023/4/22/fea51025afcf401d85a5aa0a9dd48194.jpg /SFD/2023/4/22/bb243c782dce4c9084de2585a135e545.jpg [...]

Ale że by nie było że tylko pisze to pokazałem co mam. Chciałem Ci tylko uzmysłowić że zawody w podciąganiu to nie taka łatwa sprawa jak się myśli, nasze amatorskie wyczyny które nam i naszym znajomym wydają się super siłą, są daleko za wynikami z zawodów. To co rozumiem że na razie kończymy temat podciągania i czekamy na Wycwiela pompki

Ha ha ooooo kurde dzięki ! Starczy mi na długo długo :-D Napiszę tak jak zaliczysz w tempie i dobrej desce setkę to już będzie super, a ten film do tysiąc to wtedy możesz robić na sztukę jak Ci pasuje aby tylko włączyć do treningu i się sprawdzić i przy ilościach powyżej 100 i takim tempie to już chyba mija się z celem zwracanie uwagi na jakosc [...]

[...] się boję o nadgarstki bo przy codziennych pompkach dostają po dupie . Zakładaj temat nowy :-) sprawdz swój maks i będziemy myśleć nad twym planem treningowym :-) no i obowiązkowo opaski na nadgarstki zakładaj, ja mam zwykle z decathlona za 17 zł i już 2 lata albo dłużej mi służą nawet jak na 110 kg wchodzę to super trzymają nadgarstki:-)

Marta super ! chopy z ta ilością by miały kłopot %-) Viki dzieki za pamięć ale NIE :-D

Viki super jak by co zawsze możemy podbiec do siebie się przywitać :-D

[...] majac kase , czas "wraca" znow bedzie "wielki" moze wystartuje ? oczywiscie towar (gh, insul, nawet syntol - stac go ) 1/2 roku brania : zrobil forme super (176wzrostu kolo 100kg wagi przy 6%-8% tłuszczu,) jednak nie na starty ( interesuje go tylko pudło 1,2,3)wiec widzac podziw (zwł. kobiet) imprezy, wachanie, wyjazdy - [...]

[...] niezniszczalni. A poniej ja musze ich sprowadzac na odpowiedni poziom. Czyli mniej wiecej na wysokosc mojego ch...ja. Mysle ze jak ktos jest podatny i ma slaba psyche to koks moze byc dobrym popychaczem do wyimaginowania z siebie super d****a, kozaka, mordoleja itp jak by to sie nie nazywalo i tak wiekszosc bedzie dale zwyklymi kiepami. Proste.

progres plaskiej niezly hehe super foty michy

[...] Zaraz zmykam na trening dalej meczyc moje biedne ramiona, jutro trening w grupach wiec bedzie mega wycisk jak zawsze a w niedziele kurs wprowadzajacy do Crossfit :-) Bedzie super. Moja miska wyglada juz troche lepiej, zrzuty beda niedlugo bo nie mam za bardzo czasu zeby je generowac. Powoli powoli wprowadzam dobe zmiany, jedyna moja slabosc to [...]

[...] takiego zabiegania mnie czeka).... Powiem wam ze moj trener jest ,, kochany'' powiedzialam dzisiaj ze, w piatki robie zazwyczaj jakiegos cheat, dlatego dzisiaj dostalam taki oto trening : 5o burpees 10 wallclimb 50 DU 50 push press ( 20kg) 20 HSPU 50 box jump zajelo mi to 23:40, cardio super... od poniedzialku bedzie bardziej silowo :-)

Super ćwicznie. Bardzo je lubię i od początku mam je w swoim planie treningowym. Specjalistą nie jestem, ale wydaje mi się że nie jest ćwiczeniem kontuzyjnym o ile przestrzega się dwóch zasad - wyciskamy szerokim nachwytem (u mnie to 72cm między dłońmi) - sztangę opuszczamy do linii uszu, nie niżej

Bardzo mocno polecam ten produkt. Naprawdę jest super. Regeneracja po treningu rewelacyjna, smak (pomarańczowy) dobry, podszedł mi. Skład bardzo dobry. Łączyłem z nitrobolonem II i naprawdę dobre efekty.Polecam. Ocena 5/5

Super zestaw. Myślę, że któraś się zgłosi, tylko reprezentowanie SFD to poważna sprawa i powinna to być konkretna osoba Dlatego ja nie śmiem Dawajcie dziewczyny!

szef powyżej coś pomerdał chyba propozycja jest taka od nad super pump 250 zaczynamy od 1/2 porcji w dzień treningowy 30-40 min przed treningiem w dzień wolny rano na czczo zwiększamy do 1 z czasem do 1,5 / 2 porcji ... to dla tych hardcorowych dziewojek Cytolean swoją przygodę z tym środkiem dziewuszki zaczniecie od 1 kaps w dzień [...]

[...] się z bardzo dobrej strony. w 90 kg w finale Węglarz nie dał żadnych szans Robertowi. 100 kg bez komentarza , Matyjaszek klasa sama dla siebie. w +100 kg brak Eitela, w super dyspozcyji Sarnacki. Ogólnie wiekszosć wyników do przewidzenia. Wiele dobrych walk, i widać było młodzież, Kowalski w 66 kg jak nie zwolni tempa to będziemy mieli [...]

Magnezja czuje,że stajesz się ekspertem w tej dziedzinie-naprawde super! Dzięki Biedronka , ale jeszcze poszukam (chodzi mi np. o pestki dyni czy słonecznika ).Acha do listy chciałabym jeszcze dołączyc np.suszone daktyle-IG=103!!!!!!!!! kakao powyżej 70% jest (niestety) głównie w drogich czekoladach typu Lindt czy Maestria Wedla.Sądze jednak że [...]

[...] Jeszcze go nie wyprobowałam, ale ta czekolada na końcu mnie przekonuje:) Faceci to jednak mają żołądki-ja bym 5 jajek w siebie nie wcisnęła za żadne skarby świata, ale super jest to, ze Monti nie nakłada ograniczeń. Tylko ze ja sie odzwyczajałam całe życie od węgli typu makaron, a dziś wmusilam w siebie spaghetti na obiad i nie mogłam sie z [...]