super

SUPER naprawde za.... iscie wyglagacie. Na zywo to kosmos. Do zobaczenia . Pozdrawiam. kwasny

Kreatyna to bardziej placebo niż super suplement ale fakt przy dobrej misce można z niej coś wyciągnąć. jw najpierw daj supinację dobij młotkami - polecam wersję w poprzek ciała.

No to super!!!};-) Czekam czekam i będę śledzić:-)) Trzymam kciuki!!

super dzieki wielkie:) bede robil tak jak poradziles - w zaleznosci od ochoty jako trzeci trnieng w tygodniu bede plywal, robil fbw, biegal w taki sposob jak mowiles ale najpierw przez jakies 2 miasiace postaram sie wrocic do formy i bede robil 1x fbw + 2x cf

dokładnie ich super 60 procentowe białko pfff

rzadki widok btw super bramka :-D

[...] Dodatnim 10x56kg 10x56kg Wyciskanie sztangielek neutral 15x11kg 15x11kg 15x11kg Rozpiętki na Lawce Poziomej 10x11kg 10x11kg Wczorajszy trening tak sie prezentowal ;] super pompa ale schodze z ciężarami i zwiekszam powtórzenia na rzecz czucia,imo wydaje mi sie ze moze byc lepsze ale cięzary blokują troche ;],czekam za wodą i zaraz zaczynam [...]

no teraz to super mi pasuje jak najbardziej i mysle ze przybedzie zawodników a głównie o to chodzi

[...] na okres konkursu jest taki: chcę udowodnić lub nie że bez "specjalistycznego wielogodzinnego" podejścia do treningu ramion i katowania ich na siłowni, można też uzyskać super efekty, a wg mnie nawet lepsze dlatego mój trening będzie wykonywany wg FBW, dedykowane ćwiczenia na triceps i biceps będą pod koniec treningu (na początek idą [...]

super:-)) chętnie o tym sporcie dowiem się coś więcej:-))

Najlepszego Mariusz! Ciekawe czy ja zrobię taki fajny trening na swoje 39-urodziny? :) Muza na filmiku kojarzy mi się mocno ze Świętami:) Musisz nakręcić w grudniu jakiś fajny trening w przebraniu Świętego Mikołaja-to by była super sprawa :):)

[...] RDL, klasyczny mc jest zbyt energochlonny by go wyrzucac^^ a wiec nogi wygladaja: -leg 1. Przysiad tylni RAMPA 5 2. Przysiad na hack maszynie 10-10-12-14 3. Wykroki 12-12-12 4. Zuraw RAMPA 5 5. Uginanie nog na maszynie 12-12-12-12 super ze hunert pojawil sie w tym dziale:) jutro zaloze dziennik Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-04 20:12:30

DZIEŃ 49 6 miesiąc dzień bez glutenu. No to udało się przetrwać pół roku bez glutenu 8-) Samopoczucie super. Choróbsko jakby odeszło. Tylko gardło boli jeszcze :-). Weekend bez małego i chciałam poszukać jakiś inspiracji. Ale stwierdziłam, że to nie dla mnie. Życia by mi nie starczyło gdybym się miała tak pieprzyć z każdym daniem %-) Szukałam [...]

wędzona jest super... dziadek wie co jest dobre i pewnie zmodyfikuje mój przepis... gdyby dziadek był na SFD dostałbym bana}:-(

[...] chyba jest dobrze ;-) boje sie wchodzic na wage i siegac po cm, ale po wszystkich ciuchach czuje różnicę. spodnie kupione tydzien temu za moment będę za luźne, wciskam się już w moje najciaśniejsze jeansy /-)_ i ogólnie widzę, że jest lepiej 8-). 3 tygodnie na paleo i cera od razu wyglada inaczej. zdecydowanie mi to sluzy i czuje sie super :-)

z tego co obserwuje na usa bordach to wcyhodzi ze lipa a nie super hero himan ;]

[...] Arphiel i jestem pod mega wrażeniem, już jej pisałam na priv, poza tym że ładnie pracuje to dzięki jej filmikom i komentarzom do nich wyłapałam sporo błędów u siebie, także super, można się dużo nauczyć. Miska dzisiejsza, trochę przegięłam z tłuszczem przez te śledzie %-) Ogólnie często mi się zdarza, że tłuszcz przekraczam, a węgli nie mogę [...]

[...] rozgrzewke) -Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej 12x 12x 10x 8x -Wiosłowanie sztangą podchwytem 12x 10x 8x 8x Na nogi powinien być osobny dzień. Jeżeli masz dietę dobrze rozpisaną to będzie ok. Nawet przy super rewelacyjnym planie, a śmietnikowej diecie nie zdziałasz za wiele. Zmieniony przez - acab997 w dniu 2012-11-05 02:24:56

[...] o lata świetlne odbiegały od wszystkich innych. (niezdenaturowane białka serwatkowe, niezdenaturowane białka jajeczne, dodatki szczepów bakterii probiotycznych i cała masa super skladnikow ! dodam ze po 2 latach wszystko sie tam zmieniło i juz jest produkowany produkt na który juz nie chlałbym spojrzeć ) od siebie dodam ze tez dałem sie rolować [...]

super sprawa:-)) dzięki za filmik