SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc odnośnie diety

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 457 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6428
nabądź tzn kup około 1kg mięsa. wrzuć to do marynaty
marynata
- kilka listków laurowych
- dwie łyżki pieprzu kolorowego całego
- łyżka ziela angielskiego
- łyżka jałowca
- 4-6 ząbków czosnku
- 100 g soli
- 2-3 ząbki czosnku
- wody tyle, żeby mięso było przykryte
po 2-3 dniach(lepiej jak poleży dłużej) możesz je wyjąć
i teraz masz 2 drogi
albo ją podsmarzyć i podgotować, albo
(lepsze)wrzucić w rękaw do piekarnika na 100-120 minut na 180-200 stopni.
ja wybieram 2 drogę i szynka jest po prostu boska
fotek nie mam, ale jak będę w u rodziców znowu to zrobię

Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 457 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6428
jak będą 2kg mięsa też się nic nie stanie

Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
troche robie sama, troche mama albo siostra mój dziadek sam wędzi, co powiesz na taką?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 457 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6428
wędzona jest super... dziadek wie co jest dobre i pewnie zmodyfikuje mój przepis... gdyby dziadek był na SFD dostałbym bana

Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 457 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6428
odnośnie Twojego avatara



kobieta wymiata

Najpotężniejszy jest ten, kto panuje nad sobą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
oglądałam ten filmik chyba z 1000 razy, babka jest niesamowita! to jest moja inspiracja do ćwiczeń a co do szynki dziadek robi najlepszą na świecie, taka nawet nie jest porównywalna do tej sklepowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer

Następny temat

Masa, a zalewanie tłuszczem :P

WHEY premium