super

No i super:-)) a co w tym daniu takiego jest?

No i obiecany form check. Wszystko super, ale dalej przez problemy zołądkowe dół brzucha wygląda jak przed porodem :/ Zmienilismy z Wiktorem diete, ucielismy troche tluszczy, dodalismy węgli. Dziś drugi dzień po zmianach i mam nadzieje, że do wieczora coś ruszy. Zdjęcia po dwóch posiłkach i treningu. Pas 84cm, więc wydaje się, że -6cm, ale bardzo [...]

[...] Jeśli chodzi o barki jako 3 ćwiczenie może być unoszenie hantli w przód nachwytem? Triceps; 1.Pompki w podporze tyłem 5x15 2.Prostowanie ramion na wyciągu nachwyt+podchwyt (super seria) 4x20 3.Unoszenie hantla zza głowy oburącz 4x20 Klatka; 1.Pompki na poręczach RAMPA 8 2.Hantle skos dodatni RAMPA 10 3.Wycisk ściskający skos ujemny? czy lepiej [...]

[...] 2 ćwiczenia przecież. Triceps; 1.Pompki w podporze tyłem 5x15 Daj tu albo francuza leząc na sztandze albo wyciskanie wąsko. 2.Prostowanie ramion na wyciągu nachwyt+podchwyt (super seria) 4x20 3.Unoszenie hantla zza głowy oburącz 4x20 Klatka; 1.Pompki na poręczach RAMPA 8 2.Hantle skos dodatni RAMPA 10 3.Wycisk ściskający skos ujemny? czy lepiej [...]

[ Triceps; 1.Francuz leząc sztanga 5x 8-16 2.Pompki w podporze tyłem 4x 16 3.Prostowanie ramion na wyciągu nachwyt+podchwyt (super seria) 4x 8-16 4.Unoszenie hantla zza głowy oburącz 4x 20 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-12 12:26:49

W żadnym razie nie świadczy o tobie źle ale wyczułem pewne podobieństwo w tych sytuacjach. Wygrałeś i masz medal i jest super. A ja tamto złoto schowałem bo po co mi takie.

Twoim zdaniem. Moim ma sens bo konfrontujemy w nim dwa style : jeden niby super utylitarny na ulicę (KM) a drugi sportowy dobry i sprawdzony (bjj). A to że napisał ktoś alternatywnie inteligentny nie oznacza że trzeba zamknąć temat.

Moim ma sens bo konfrontujemy w nim dwa style : jeden niby super utylitarny na ulicę (KM) a drugi sportowy dobry i sprawdzony (bjj). I po co ten docinek? Następny maniak bjj zamknięty na wszystko inne?

[...] niekonczonca sie opowiesc, az tak sie rozwinie. Co do niektorych wypowiedzi: ocenianie stylow/systewmow walki bez minimalnego ich poznania to idiotyzm. Minimalne nie oznacza paru treningow A poza tym temat mozna walkowac, przedstawiac argumenty, a i tak wiekoszoc uwaza, ze to co trenuja to mega-kozak-super-fajta styl ps. podzielam poglady caviora

[...] na rzecz kalisteniki czy typowego siłowego na siłowni. Przynajmniej raz w tygodniu chce mieć trening wytrzymałościowy. Zdaje sobie sprawę że siłownia byłaby super atutem w dowaleniu powera. Ale wszystko z głową. Znowu nawrzucam i będzie pozamiatane. Chcę skupić się na kali z dodatkowym obciążeniem. Co do diety. Typowy kalkulator [...]

super pomysl!! podpisuje sie pod tym!!

[...] kaszę jaglaną, szczególnie na słodko (jaglanka na mleku z owocami i orzechami - zdjęcia moich ulubionych śniadań) . A naleśniki, nie wiem, tak mnie naszly i zrobilam. Pewnie super kaloryczne, ale zjadłam dwa z masłem orzechowym i plasterkami banana na kolację i byłam pełna i dobrze się czułam. [...]

Ja Ci mogę wypisać łagodniejsze wg mnie dla kręgosłupa zamienniki: martwy ciąg: - rumuński martwy ciąg - rack pulls - trap bar deadlift - jakiś ciąg na jednej nodze - hyperextensions (można robić to w dwóch wersjach na całą tylnią taśmę lub tylko na prostownik w zależności od ustawienia oparcia) Ćwiczenia charakteryzują się mniejszym zakresem [...]

Skoro obiecałem sobie to wstawiam fotki, chociaż dziś nie jest prima aprilis Za dużo ich nie ma i nie są w super jakości, ale będzie można spostrzec zmiany jakie mam nadzieję zajdą 1 Fotka Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2009-04-22 19:28:53

Fajnie :) ! podoba mi sie Twoj blod, smieje sie na glos jak go czytam - super masz poczucie humoru. Pozdrawiam

Fajnie :) ! podoba mi sie Twoj blog, smieje sie na glos jak go czytam - super masz poczucie humoru. Pozdrawiam

A ile to Mamed w tej super federacji KSW zarabia? A Kowalscy nie ogladaja KSW:DMoi rodzice wola w tym czasie filmy ogladac;)

nie ma co traktowac takich wywiadow na powaznie,przeciez WP to nie jest zbyt poważany portal w branzy,jakby w super expresie byl wywiad z fedorem i powiedzialby ze idzie do ufc,to podejrzewam,ze fachowcy usmiechneliby sie tylko pod nosem,bo tego typu zrodla to zaden autoretet.jak sie wypowie na rocksach w podobnym tonie,to bedzie mu mozna [...]

Sam ,kiedyś mówił o tym, że nie jest takim zawodnikiem, którym UFC by się interesowało i nie liczy na to, że tam trafi na super warunkach. Chociaż później też dodał, że te 3 walki mógłby spróbować.

lord raV mógłbyś częściej jeździć na kastingi o pracę ? %-) Super są te teksty.