super

Wszystko super załatwione Polecam!

Jest super ! życze powodzenia na zawodoach !! Pudło bd na bank

[...] hantli w opadzie, oburącz: W przerwach miedzy brzuchem. 20x 7kg 20x 7kg 20x 8kg Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: - skos w dół - 80kg poszło, ale w sumie jakoś super lekko nie było więc dałem se luz. Na kolejnym treningu dołoże Gigant pompa na lewym cycku - hack przysiad - tu pompa. - martwy ciąg - tu b. cięzko. W zasadzie to był [...]

Ja brałem No xploda. Jak dla mnie super:) Jednak to kwestia indywidualna na każdego działa inaczej

[...] troche przesadzone.Przy klatce i tak oberwa.. PLECY ok ale w podciganiu dowieszalbym obciazenie-cwiczac z norm. zakresem.. LAPY zastanowilbym sie czy nie polaczyc cw. w super serie.... triceps-jezeli dasz wycisk w waskim-pompki sobie odpusc-jak nie patrzec to dwa najciezsze cw. na ten miesniem-ktorego nie chemy przeciez przetrenowac. [...]

[...] i B1, B2, ćwiczenia same podstawy, na mniejsze partie trochę się bawię z ćwiczeniami, a tak to same wielostawowe na duże partie. Nie mam podziało na ciężko i lekko, dla mnie super, bo nie ma monotonni. Ilość serii tez od upodobań ;) We wtorek zrobiłem podobny trening do tego co rozpisałeś wyżej, tylko zacząłem od ciężkich [...]

zdjęcia- efekt super , gratuluje Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-29 13:35:37

Mniam ja planuję dokładnie za tydzień super czekoladowe z posmakiem pomarańczki ;)

Jestem na urlopie, ale na szybko widac co idzie w dobrym a co w zlym kierunku. Trening T1a 3 1. Wiosłowanie sztangi podchwytem 5 x 5 20*5 /20*5 /25*5 60*5 /60*5 /65*5 80*5 /90*5 /95*5 100*5 /120*5 /125*5 110*5 /120*5 /125*5 120*5 /120*5 /125*5 - /120*5 /125*5 - /120*5 /125*5 Ok - dodaj. 2. Gironda Parell Chest Dip 3 x 8 *8 /*8 /*8 *7 [...]

Aero najlepsze! Lena, wszystko już Tobie napisałem Powtórzę tutaj tylko, że sylwetka super. Dopracujesz co trzeba i będzie elegancko! Trzymam kciuki, ale wiem jaki będzie efekt Nowy singiel mojej Jexie, może nie słyszałaś jeszcze: http://www.youtube.com/watch?v=u3xEw67rsQY pięęęęęęękkknee

No w trakcie nie zmieniaj na sztangielki. Tak jak grzech pisze, albo pendlay albo półsztanga. Pendlay super sprawa

jeeeeee:* będzie super:D

Diablos - super, że się zawody podobały. Zrobimy wszystko aby jeszcze więcej zawodników startowało w kolejnej edycji. Szlifuj formę bo zawody niebawem Brian - cieszymy się razem z Tobą . Zapraszamy za rok.

Marta super! Masz już szacun i respekt Mnie się boją I spotykam w większości samych drobnych facetów, przy których wyglądam jak koks

super wpadnę to się przekonam... pomiędzy 04.-06.05..im szybciej tym lepiej. nie ma na co czekac :):):):)

Idz na trening i nie marudź JUDO jest super !!!

Serdeczne dzięki Hubert, super wyjaśnione

Senegroth super katana a/s 44 dla jakiego zawodnika ona sie nadaje ?? mostkującego ?? waga do 82,5 ??

[...] kolano tylko lekko pobolewało ale szło siadać. 5.było ze 40powtrz lub ciut więcej 6.tu mogłem lekko poszaleć ale nie chciałem przesadzać a 27kg to nie był szczyt mocy 7 i 8. super Fajny trening, czułem, że już brakuje zimnej sztangi. Poszło całkiem całkiem ale jeszcze się nie waże bo nie chę się denerwować. Apetyt wrócił także jest szyn Mega [...]

super recenzja dzieki