super

[...] zrób podciąganie, później przysiady, wspięcia, pompki na klatkę, wyciskanie siedząc* (na barki), uginanie ramion, pompki na triceps (uginanie i te pompki możesz zrobić w super serii), superman, ćw. na brzuch. Możesz zrobić brzuch jako priorytet jako pierwszy. *zamiast wyciskania siedząc, proponowałbym Ci unoszenie tych hantelków bokiem. Rób [...]

Dzięki zastosuję się. Mam takie pytanie, jest możliwość wplątania do splitu super serii? Dotyczyła by ona tylko mięśni ramion. Pytam się ponieważ chciałbym urozmaicić ten split, bo dwa moje ostatnie treningi również były podobne.

Autor lapie SOGa, niech napisze jeszcze tylko ile bialka z jaka iloscia wody, to bedzie super. Poprubuje chyba ten patent, bo kakao juz mnie troche denerwuje.

[...] kompa siadac Wam moze nie smakuje ale mi wchodzi bardzo dobrze. Cytrynowe carbo i ostrowia dobre polaczenie. Z sama woda nie moglem tego bialka juz pic w ogóle z mlekiem na luzie wchodzi ale teraz biore kreatyne i po treningu z mlekiem raczej nie powinno sie pic. Pozdro. P.S. Oczywiscie nie jest to jakis super smak ale calkiem dobrze wchodzi.

Bardzo ladne wyniki... ladna lapa, plecy tez dobrze wygladaja. 2 fotka swietna. Klatka troszke gorzej i slabo brzuch widac. Tak to wg. mnie wyglada. Jka na 6 miesiecy jest super. Pozdrawiam Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-04-09 19:32:46

alc super sprawa spala tluszcz i lepsza koncentracja itd....polecam! <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] to cialo powinno byc elastyczne dobrze nawilzone caly czas! a nie wtedy jak wam sie przypomni. Kupic kremy ujedrniajace ktore tez nawilzaja , a najlepiej olejek babino jest super ja go uzywam i jestem zadowolona lub z aloesem tez jest oki. Wszystkie preparaty najlepiej wmasowywac zaraz po kapieli. Aha rozstepy mozna (moze nie calkowicie) ale w [...]

Plan A: Podciaganie nachwytem Barki wyciskanie zza karku mozesz dac jeszcze unoszenie bokiem i w opadzie 1 serie superserie Triceps wyciskanie wasko/ dipsy/ Plan B: Barki tez daj ta super serie co w A

[...] czas coś słodkiego. Makro intuicyjnie. Liczyłem kalorie z przerwami ponad dwa lata, a teraz bazuje na obserwacji. Jak podlewa to lekko obcinam i odwrotnie. Forma idzie super, nastrój też. Co proponujesz, żeby ten lipidogram unormować? Ograniczyć spożycie tłuszczy zwierzęcych? Częściej filet z kurczaka niż wół lub wieprzowina? Z góry dzięki! [...]

Po prostu wzrost siły - który później będe przekladal na wyskok , trenuje siatkówke amatorsko , lubie wbić przysłowiowego gwozdzia mając 177 cm wzrostu ;) dynamicznie jest super - potrzebuje własnie jeszcze troche siły, stąd też priorytet martwy/przysiady - tak wiem, wyskok robi sie tez innymi cwiczeniami , ale terazz głównie pracuje nad siłą :) [...]

super , trzeba bedzie zamowic z zamowieniem supli:)

super!!!

dzieki za odp. to super, trzeba bedzie zamówic ze dwie szt. niedługo :-)) edit: a jeszcze mam takie jedno pytanie Banan, odnosnie rozmiaru, jaki masz rozmiar tej koszulki co wrzucałes w temacie z testem produktów Big zon. bede miał mniej wiecej poglad co do rozmiarów Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-29 23:37:29

1 cykl deca 5 amp bez testa...super bombka...

Panie wierzytelny. Z doświadczenia inaczej traktujemy kogoś, kto przychodzi po poradę i zadaje pytania żeby nie zrobić błędów a inaczej kogoś, kto zjadł wszystkie rozumy, planuje cykl rozpisany przez super speca kulturyste z siłowni i tak na prawdę wpada tutaj pochwalić się co będzie brał. Taki mamy klimat.

[...] inaczej traktujemy kogoś, kto przychodzi po poradę i zadaje pytania żeby nie zrobić błędów a inaczej kogoś, kto zjadł wszystkie rozumy, planuje cykl rozpisany przez super speca kulturyste z siłowni i tak na prawdę wpada tutaj pochwalić się co będzie brał. Taki mamy klimat. Karpiu zapomniales dodac: Sorry!!! Taki mamy klimat %-) No cykl [...]

[...] 16tyg, susta,prop,meta, Cypio - Aktualnie (450mg E3D) 8. TRENING: 6x w tyg Pon: Klata,Triceps Wt: Plecy,Brzuch Śr: Barki,Biceps Czw: Nogi Pią: Klata Sob: Biceps+Triceps - super serie 9. CEL CYKLU: Masa + lekka poprawa jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Przedłużenie po: meta+susta+prop na Cypio Solo 11. POZIOM [...]

[...] takowy sklep w U.K. z którego mozna zamawiac, czy nie ma, albo że poprostu nie wiecie. Bo szukałem juz tyle razy po necie i nie moge nic znalesc. A jak by był, to bylo by super, jest jeszcze tyle rzeczy ktore bym chcial wypróbowac z Hi-Tec'a. Skoro jest w Irlandii sklep (posiadający stronę internetową) sprzedający produkty Hi-Tec'a, to w U.K [...]

[...] jeden produkt jest w pakiecie z testosterolem megabola :D Chyba ze Hi-Tec i Megabol kooperują :P Tak czy siak dzieki wielkie, moze cos zamowie stamtąd. Swoja droga bylo by super gdyby Hi-Tec otworzyl jakis sklep w u.k. i załozyl profesjonalną strone z ktorej mozna kupowac online i ceny tez beda podane w funtach...tu na wyspach jest naprawde [...]

Super Również czekam na Twoja opinię