super

Lynn Greer, jak mógłbym zapomnieć jego mecze w barwach Śląska.. aż się łezka w oku kręci. Śląsk w tych czasach był jak dla mnie najefektowniej grającą drużyną w historii Polskiej koszykówki. Razem z Super-Ryan'em tworzyli kapitalny duet. Zawodnik na zdjęciu karierę zaczynał w barwach Detroit Pistons, skąd po 5 latach gry przeniósł się do [...]

[...] Piersi, ryz, makaron, warzywa, jajka - wszystko gotowane w parowarze - czyli chyba dobrze? ok Nie smaze nic. ok Soli nie uzywam do ryzu / makaronu bo niespecjalnie lubie. super Okazjonalnie pewnie przejde sie do knajpy na jakis posilek, ale to chyba mozna raz na jakis czas? Dla spokoju psychicznego, raz na tydzień jak najbardziej Jesli tak to [...]

Nie ten dzial. ad.1 zazwyczaj sie je to samo, chyba ze sobie ulozysz super dietke zroznicowana na caly tydzien w co watpie ad.2 w dni treningowe i nietreningowe jedz tyle samo kcal, mozesz sobie ewentualnie odpuscic np. carbo pite po treningu bezposrednio.

Daj 2g bialka na kilogram masy ciala, 1g tluszczu a reszte zapotrzebowania uzupelnij z ww. I posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g/DAJ MNIEJ Płatki owsiane 80g/OK Rodzynki suszone 30g/OK 2 jajko kurze gotowane na twardo/MOZESZ DAC 3 JAJKA DODAJ WARZYWA II posiłek 2.Chleb razowy 125g/OK pomidor,sałata, ogórek/SUPER szynka z indyka 80g/ZAMIAST [...]

[...] sylwetke." jesli to malo konkretnie to powiem tak, ze ostatnio widzialem "jestem legenda" z willem smithem i tam jest scenka jak cwiczy koles, wygladal super. z kolei ronnie coleman to potwor, w co ja bym sie ubieral? i to jest moj cel (will, nie ron), pewnie nieosiagalny bo nie jestem czarny hehe ale jakis wysoko postawiony [...]

[...] 5+ clout i orotine: 5- (oceniam razem bo to praktycznie to samo) nie brałem tego wiec zbyt wiele, 2-3 lata temu podjadałem czesto mono ale ****a tam działało. Polecic moge storma z szokiem na pewno. Ale i orotynka też jest super. Naprawde super anaboliczna, choc i na siłe nie narzekam. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-13 17:30:42

HMB jest przereklamowane! mozesz go uzyc jedynie jako antykatabolik. mase buduje sie dobrze zbilansowana dieta, a nie "super-suplami"

Niedziela (31 D - 18 DT) Tylko 1 zmiana w ostanim cwiczeniu na bicka (w superserii) zamiast uginania w opadzie (które nie cierpię) - zminiłem na uginanie hantlami ze skretem. Trening: biceps: - uginanie ramion ze sztangą prostą - serie 10/8/6 "w kg" 45/50/52,5 ostatnio40/50/52,5 - uginanie ze sztangielkę jednorącz na modlitewniku - [...]

super silownia, a mozna wiedziec ile kasy na nia wydales??

prv super, ile teraz reka, jaka bombka?

Olimp Super Whey Gainer 4000 1,4 kg za 48 zeta znalazlem i tam masz 30% bialka podbij na gg to ci podam gdzie zakupic Sam zaczolem go szamac i jest b.dobry

Siłka super, dużo sprzetu;) troche kasy Cie to wyniosło ale sie opłacało;) zapraszam domnie ja kompletuje narazie swojaxD http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_%C5%81ukasz%3B_-t371371.html

super silka, fajny sprzet zapraszam do siebie http://www.sfd.pl/moja_mala_domowa_silka-t373203.html

pieczen z szynki i lopatki przyprawiam podsamzam (zamykam pory) na rozgrzanej oliwie z oliwkow po min z kazedej strony i do piekarnika na 100 stopni ok 2h zalezy od guboscii miecha masz super soczyste i delikatne miesko

Dobry pomysł z tym tematem do testów :) 1. Stawianie bala. http://pl.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y 2. Do Strongmenów wszechczasów można na pewno zaliczyć kilku siłaczy. Ja jednak wybrałem Svenda Karlsena. Jest to norweski strongmen, który zaczął uprawiać sporty siłowe w wieku 14 lat. Najpierw zainteresował się trójbojem siłowym, potem [...]

1. Stawianie bala. http://pl.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y 2. Do Strongmenów wszechczasów można na pewno zaliczyć kilku siłaczy. Ja jednak wybrałem Svenda Karlsena. Jest to norweski strongmen, który zaczął uprawiać sporty siłowe w wieku 14 lat. Najpierw zainteresował się trójbojem siłowym, potem przerzucił się na kulturystykę by w końcu zostać [...]

1. Stawianie bala. http://pl.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y 2. Do Strongmenów wszechczasów można na pewno zaliczyć kilku siłaczy. Ja jednak wybrałem Svenda Karlsena. Jest to norweski strongmen, który zaczął uprawiać sporty siłowe w wieku 14 lat. Najpierw zainteresował się trójbojem siłowym, potem przerzucił się na kulturystykę by w końcu zostać [...]

no to w takim razie jakie są najlepsze ćwiczenia pod parter(o plecy nadal chodzi)? Czytałem gdzieś, że wiosłowanie siedząc na maszynie jest super. Od gościa który zajmuje się trenerką parteru słyszałem, że pod parter wystarczy...pływanie (na wszystko najlepsze ponoć). Kulturysta powie że podciąganie jest najlepsze na masę, ale w SW masa to tylko [...]

Infa generalnie sie zgadzam, jak juz sie bawic to konkretnie skutki uboczne az takie mysle nie beda zeby sie martwic aczkolwiek, znam sporo osob ktore rewelacyjnie reaguja na niskie dawki a jak niskie daja super efekty to nie ma sensu walic wiecej najlepiej sprawdzic na sobie oczywiscie art/metoda jest dla dziewic dopingowych

Obydwoje macie racje, ani nie jest super latwo, ani super trudno - z cala nauka konopiowa dostepna szeroko na roznych rodzajach forum poparta doswiadczeniami kolegow z Amsterdamu Zareczam ze dla chcacego nic trudnego i jak sie tylko chce i zadba o to, a nie po prostu wsadzi i zalozy rece to rezultaty moga byc lepsze od oczekiwanych