sucha masa mięśniowa dieta

witam H-drol + M-drol chcialem sie dowiedziec co sadzicie o takim cyklu? cel- sucha masa miesniowa dieta- jak naj mniej wegli , bialko co 3 h w porcji 40 g mialem juz jeden cykl na PH, byl to sam H drol Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-07-30 16:12:49

Witam !! Wczesniej pytalem sie jaka kreatyne wybrac i wszyscy doradzali mi vitalmaxa, ale ze sobie zalatwilem kase to chcialbym cos wiecej i co mi tu doradzacie ?? Na poczatek cos o mnie: Wiek: 15 lat (nie sugerujcie sie tym) Staz: 2 lata z kawałkeim Wczesniejsze cykle: 1 cykl na kreatynie ale calkiem nie udany (gainerów i bialek nie licze bo to [...]

[...] na koncu czerwac , dianabol 100 tabsow,deca grecka 10 x 2ml, winstrol 4 opakowania po 3 ampoly , clomid , hcg : waga + 8kg , biceps + 4cm , sztanga +30 kg cel nast cyklu : sucha masa miesniowa dieta : jest suple : prolangatum , witaminki , omega 3 , mysle jeszcze nad carbo i aminkami lub bcaa Kumpel proponowal mi dece + test depot do tego [...]

Witam. Chcę zacząć TEST suplementów 29.10.2007 lecz potrzebne jest zbadanie przez Was mojej diety. Wiek: 17 lat Wzrost: 173cm Waga: 78kg Cel: sucha masa mięśniowa Dieta (lepsze to niż nic): Dziennie będę starał się zjeść: -300g ryżu/makaronu -150g mussli -500g piersi z kurczaka/ filetu z dorsza -6 jaj kurzych -200g polędwicy sopockiej -150g [...]

Dane macie w profilu. Cel - sucha masa mięśniowa. Dieta - oczywiście na cyklu bedzie jak i po nim, zawsze jest. Przechodze do sedna. Bedzie (?) to mój pierwszy cykl na PH i czymś mocniejszym. Ćwicze 2 lata, kreta była brana, cały czas suplementy prozdrowotne. Chce wziaść związek o nazwie: 2a,17a-DiMethyl-5a-Androst-17b-Ol-3,3-Azine - Iforce [...]

[...] 6. DIETA: -białko:2,2-2,5g/kg masy ciala -węglowodany:4,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bardzo duzo, ostatnio prop i tren ace 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:prop i tren ace 3 tygodnie temu 11. POZIOM BF 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] w piatek, zawsze naczczo wazone bedzie co tydzien). Dieta: 6g wegli/ 1kg MC (masy ciala dla nie wtajemniczonych;) 3.25g bialka/ 1kg MC 0.8g tluszczu/ 1kg MC Lecimy z sucha masa bez zalewania (przed ostatnimi zawodami mialem ponad 15kg do zrzucenia i nie chce robic tego kolejny raz!) Suple: ZMA Animal Pak Omega 369 Izolat Proteiny Whey [...]

[...] można by zapodać winstrol w zastrzykach- 10 strzałów( około 27 zł. sztuka). Zastrzyk co 3 dni co daje miesiąc koksowania. Nie używałem tego środka, ale idzie po tym siła i sucha masa mięśniowa. Dobry środek, nie obciąża (zbytnio) wątroby, skutki uboczne są minimalne(jeszcze przy takich dawkach to prawie żadne). Tylko należy pamiętać o [...]

[...] wzgledu na silnie wyrazone wlasciwosci anaboliczne i antykataboliczne, co w efekcie daje uzytkownikowi szybki wzrost sily i masy. Co wiecej, waga uzyskana na trenbolonie to sucha masa miesniowa uzyskana poniewaz srodek ten nie aromatyzuje. Aromatyzacja jest to proces wskutek ktorego czasteczki androgenu sa poddawane dzialaniu specjalnego enzymu, [...]

[...] wynosił 550ng/dl lub mniej, a poziom IGF-1 także był niski, otrzymywało testosteron przez skórę (5 lub 10 g/d) z dodatkiem GH przez 16 tygodni. Badacze wykazali, że sucha masa mięśniowa oraz tkanka zlokalizowana w obrębie wyrostka wzrosły, i na odwrót − całkowita masa tkanki tłuszczowej zmniejszyła się, tak jak tkanka tłuszczowa [...]

[...] białek w skali proporcjonalnej do dawek, od 20% do 60% Całkowity podnoszony ciężar wzrósł również proporcjonalnie od 8% do 18,4% dla dawek 0, 1.5, 3g. Zwiększyla się również sucha masa mięśniowa, proporcjonalnie do dawek o 0,4kg do 1,2kg. W drugiej grupie badanych wyrażnie zwiększyła się masa mięśniowa u osób stosujących HMB, a grupa placebo. O [...]

[...] ostatni cykl wlasnie teraz. SKLAD: xpand energized clout nitrobolon II arginivol hmb l-glutamina zma omega-3 maxivit gingo biloba i inne prozdrowotne carbo proteiny CEL sucha masa miesniowa CZAS TRWANIA 65-70 dni PRZEBIEG SUPLEMENTACJI Cykl rozpoczalem gdy tylko zaczal sie grudzien. Na pierwszy rzut poszly xpand i clout - rano bralem pol [...]

[...] siłowych: HST 15 10 5 . Dieta: redukcyjna ok 1700kcal (+/- 150 kcal). Cel: redukcja tkanki tłuszczowej do 10-12% (waga ok 71kg), przygotowanie pod cykl 4 gdzie celem będzie sucha masa mięśniowa. 2) TRENING: Cykl treningu HST(makro-cykl) : -------------------------------------------------------------------------- 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 [...]

[...] + białko czy może tylko białko + witaminy + kreatyna + BCAA? A może jeszcze coś innego? 6. Co jeszcze poradzilibyście mi, aby osiągnąć mój cel, czyli zwiększenie wagi, ale wyłącznie sucha masą mieśniową? Dziękuję i czekam na porady!:) Zmieniony przez - insane.as w dniu 2014-12-01 09:11:18 Zmieniony przez - insane.as w dniu 2014-12-01 09:14:02

[...] : 1-8 Trenabol 100mg co 2dni 1-9 T.propek 150mg co 2dni 3-10 Winstrol tab 50mg dziennie Interesuje mnie czy dobór środków jest dobry aby osiągnąc upragniony cel (sucha masa mięśniowa,zbicie ,uwypuklenie) DIETA: teraz chcem sie skupic na diecie białkowej żeby rosło czyste mięsko :) węgle oczywiscie tez będa ale w małych ilosciach. Będe [...]

[...] 34 cm Klatka: 102 cm Udo: 56 cm Pas: 80 cm Staż treningowy: rok czasu, wcześniej trenowałem ale nie miałem o tym zielonego pojęcia więc nie wliczam tego do stazu. Cel - „sucha" masa mięśniowa Czas trwania cyklu: 40 dni (ponieważ wyjeżdżam na początku lipca) Dieta UD 2.0 (masa). Pn, Wt, Śr: 2400 kcal w tym: B 200g, T 135g, W 100g Czw: ¾ [...]

[...] UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING:super serie 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie ma 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] 8. TRENING: przez ostatni rok 4 razy w tygodniu, jednak planuję od tego roku 3 razy po czym przy zmianie treningu około stycznia-lutego 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa potem praca nad definicją (rzeźba) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok od wyżej wspomnianego cyklu na M-drolu 11. POZIOM [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Clenbuterol 0,4 - 130 tab. (redukcja) 8.TRENING: Masa - redukcja, obecnie priorytet na jak najbardziej suchą masę mięśniową 9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - na prawdę nie wiem. Prążki na klacie, żyła na bicepsie , zarysy kraty na brzuchu. Mam nadzieję, że [...]

[...] - 85kg - wlasciwie tylko to znam, bo ogolnie nie jestem zwolennikiem wyciskania "rekordow",ale tutaj ktos sie ze mna zalozyl i sprobowalem ile na maxa pojdzie. BMI: 21 sucha masa miesniowa: 36,9kg wzrost: 180cm Do tego powiem, ze trenowalem dawniej plywanie wyczynowo, teraz juz plywam bardziej rekreacyjnie okolo 4-5 razy w tyg, treningi nie [...]